冥想课程可以重复练习吗?

重复练习效果会不好吗？还是得找新的课程练习吗？有什么免费的好的冥想app呢？

实实在在的，应该去找个专业禅修（冥想）老师。在没有老师的情况下，也只好跟著app先练著。

谢邀。

是的，冥想课程鼓励大家重复持续的练习。每一刻都是崭新的，即使是一样的冥想内容，每一次练习的体验也是不同的。所以建议怀著初学者的心情去不断重复练习。

谢邀。

冥想课程当然是可以重复练习的，并且也鼓励像初学者一样重复练习冥想课程。因为在每一次练习之后，所有的感悟和收获是不一样的。但是建议将冥想作为生活的的一部分来每日进行，这样能够更好的提升情绪控制能力，生活中的仪式感也能够由此而来，买花，进行花艺，是保持生活仪式感的重要部分。进行花艺冥想，就是很好的选择。

花艺冥想主要研究的是情绪控制的本质，在花艺的基础上加入冥想，通过花艺冥想来完成情绪的疏导和排解，让人获得深度的宁静状态，增强心灵意识和良好状态，提高对情绪的控制能力，从而改善情绪，提升生活质量。

在了解了花艺冥想之后，就可以开始进行练习了。

具体做法如下，

花艺冥想是从我们身体的可控部分为入口的。需要提前准备好花材，以免在进行训练的时候受到打断。