你或者他们过得怎么样？

补充一下问题～

题主已经纯净素食三年多，在大学时几年下来只交到一位素食的朋友，他现在是马拉松运动员。

提这个问题是想了解一下知乎上的大家，素食生活中怎么样解决自己的饮食呢（上学或上班），还有面对周围人的好奇时是怎么回答的呢～或是素食生活中有没有一些有趣的小故事呢～

谢谢邀请。

不算素食。不过去年下半年调整饮食结构，戒掉了油，糖、油炸、重辣重盐以后，不吃猪肉，只吃鸡，鱼肉。结合运动，我三个月瘦了60斤。

目前蛋奶素阶段，现在进入第4年，感觉相当好，整个身体感觉都很轻松，基本没有身体问题，感冒也几乎没有~

目前想慢慢往纯素发展~

当开始吃素后认识了很多吃素的小伙伴，有了圈子之后，大家会互相约饭去拔草素食馆。

说实话，素食馆真的要经营好很难，所以需要大家多多支持哦

更新一次。

题主更改了问题，就来重新回答一下啦。

我应该属于身处对素食者包容度很大的环境，素食者并不少见，大家对于吃素也不会觉得太惊讶，只是有时候会对我比较好奇而已。

就曾经有身边的同学问我说，你吃素不会觉得人生没有意义嘛？当然这是个夸张的问法吧，我只能说我是天生对肉类没什么欲望，而且闻到肉的味道会想吐QAQ 很多人不能理解啦，但是只要对我们是包容的就好啦～

恩如果硬要说吃素之后有什么变化的话……应该就是皮肤变得非常好吧，光洁透亮白皙，因为蔬菜不油腻呀[骄傲脸] 减肥对我来说是不存在的，因为我一个妹子吃得比我爸还多。。。能不胖就很好了好嘛？！翻桌.JPG

还有就是满多欲望都减退了吧。有时候明明就是一盘很普通的炒青菜也能有「此物只应天上有」的感觉，其实还挺不错的呢。

以下为原回答。

谢邀。我素食，我爸妈都素食，我们过得非常好，学业有成工作顺利身体健康。

不是很明白题主到底想要问什么，吃素和过得好不好并没有什么直接关系，纯粹是一种宗教信仰或生活状态。或许题主可以问的再详细点，比如「吃素的人身体状况如何」，「吃素的人生活习惯与荤食者有什么不同」一类的。

Plant-base Diet，很好，我吃素快2年了，父母也受我影响大部分时间跟我一样吃素。

我主要都自己做饭，父母也自己做饭，这样比较好，吃得很简单，材料稍微多一点，简单加热处理，但味道不差。

我从小不吃肉，营养不良？面黄肌瘦？到大学还是一样，经常生病…我的个天啊人家不是说吃素好嘛？为什么我吃素多年一点好处都没沾到呢…………

知乎小透明，第一次回答问题哈。我本人并不素食，但是我舅妈素食。我是上小学时才知道舅妈素食的，迄今也有十几年了，可能更久。舅妈一开始并不是素食主义者，因为一次吃肉吃伤了，就不吃猪肉、鸡肉之类的，但是还能吃一点儿鱼肉，再后来连鱼肉也不吃了。所以过年姥姥家的饺子馅总是两种。聚餐的时候，我们也会把素菜放在舅妈那边。除了素食之外，舅妈与非素食者也没什么不同，虽然不吃肉，但是中年的舅妈也会发福。

高中有个同学不吃肉，说是人和动物不应该互相伤害，但是吃火腿肠，说里面全是淀粉不影响他吃素。。。。emmmmm总之大家都是爱吃啥就吃啥呗。

针对楼主的提问我做出以下几点回答。绝不多讲。1、我不素食。2、我身边没有素食的人。3、建议摄食些蛋奶食品，注意补充B族维生素和铁锌钙等素食匮乏营养素，绝对的素食需要人造添加剂部分维持营养素摄取。

谢邀，我是纯吃素的，天忌，从一生下来就不吃肉，什么肉都不吃，但凡稍微沾一点荤腥味就会发烧拉肚子，吐到怀疑人生，荤油炒的菜也吃不了，闻到那个味道就会恶心，味重一点就回干呕或者吐出来。周围的人都不懂这种感觉，还以为太夸张了，我也解释不了这个问题。现在还在上大学，食堂里的菜有肉有素，不能保证是纯素，有时候要的素菜里面也会有荤腥，这个时候我一般就不吃了，实在是吃不下，因为害怕一会会难受。现在还稍微可以吃一点鱼，一点海鲜，但也不能吃多了。也是拿自己没办法了 最可怕的是虽然我不吃肉，可是我很胖。害怕害怕

建议题主关注素食星球这个微信公众号，在国外，素食已被他们宣传为一种流行。

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