先说好，不是恐婚问题。先说 一下发病原因！！！我爸属于那种自私的人，平时什么活都不干，对别人不管不顾就图自己舒坦的生活。当然，为了活的更久他坚持锻炼（练太极）快20年。属于那种练魔障了，逮谁教谁，不分场合就开练比划。为了健康他不沾烟酒，但是他饮食习惯不好，喜欢大鱼大肉，暴饮暴食（这个我们劝过没用）。

今年，他56岁，脑血栓前兆，栓住2次了，都是轻症，住院疏通输液。

然后就出问题了，他抑郁了，自己过不去坎儿，「为啥得病的是我！！！？我不抽烟不喝酒！！我养生！！！」反正就是突然来病心理受不了，整个人颓了。原来好吃懒做的行为变本加厉「我生病了，我是病号！你们都得照顾我，我要死了！！」

他自喻文化人，知识分子，喜欢看书练书法啥的，请问有没有什么书给他看，能让他看淡人生，积极生活，重燃希望，改造改造，别总折磨身边人。（现在连碗都不刷，垃圾都不扔了，其实身体没问题，就是心理问题）

对红尘执念太深，说白了太怕死，很多人就是被自己吓死的，本来没啥严重的病。实在不行，都想让他看经书啥的了，我奶奶就看哪个，甭管真信假信，反正没啥病活了90多年，活的就是心态，我爸现在就是心态崩了。

希望得到的答案：书名+推荐原因

话说多了，就乱了。你给他一本书，还让他自己嚼，能不能嚼到重点是个问题。直接给他一句话就得了:健康不是一种恒定的状态，而是不断努力维护的结果。如果没有病痛，又何来健康？

这种话你随便配个他没听过的名字，就说是相关领域名人说的。就行了。主要是我看过的心理学的书累计也有上千万字了，但没有这么对症下药的。鸡汤读物搞不好能找到，而且他这阶段读点鸡汤没准也真行。最后，你开头那句什么鬼？哈哈哈

当然是正能量的能够带给你信心，勇气的书籍。病魔最怕的就是正能量，就是爱，就是信心，就是勇敢。这是有科学依据的。相信自己，别人能够战胜病魔，自己也一定可以。加油加油！！！

看书没有太大用，尽量运动，做降低紧张的行为。分散注意力

伯恩斯新情绪疗法

冥想

运动

或者睡很久

相约星期二

什么书都别看。

禅修！

多多出去走走，多个朋友一起，尽量避免单独一人

《自控力2――与压力作朋友》凯利·麦格尼格尔著 推荐原因：俩字「专业」。结合脑科学、心理学对压力的危害和应对策略做了详尽介绍。

多读书并不能解决所有问题。

抑郁症忌讳思考，因为思维已经不正常了，只会越想越把自己逼死。

看书是引人思考的事，建议不做，就算非要看，看看纯段子笑话书吧。

不推荐看书，出去走走，多运动

自己喜欢静静的看著窗外

笑话大全

想全面彻底明白了知身心 可参考个人网页文章（点个人头像）

如果不是他自己想看 你给他什么书都没用

带他去看心理医生吧 如果不愿意去医院 找心理咨询师也行

作为家人 你要记住一点 他生病了 需要帮助

我在精神病院抗抑郁

黑塞的 《彼得卡门青》看完会让人释怀很多。

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