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想吃火锅也没问题，重在吃火锅时选择食材。火锅底汤你可以选择清汤，少吃点肉多吃青菜或者菇类，这样你吃多点也不会有负担了。剩余的晚餐就适量减点主食，这样不会让自己太饿

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你可以在坚持一阵子 真的瘦下来了 在吃吃也不会涨的

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不靠谱。减肥也可以吃火锅的，先吃蘑菇类素菜，再吃肉，最后再吃点主食。尽量别太油腻，不喝汤。说不靠谱的指的是中午下午，把水果当正餐吃是不对的，吃青菜或黄瓜更好，吃饱不吃撑就行。

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清汤少油，吃点牛羊肉，猪肉就算啦，多吃青菜吧，小馋猫。哈哈

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最高热量最想吃的放在第一顿没错的，就是不要太辣太烫伤到胃就好，

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看你火锅吃什么了，碳水，脂肪，蛋白质比例怎么样

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别吃含糖分的东西，别吃太多的碳水化合物。

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少吃肉就可以了哇

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不靠谱，火锅可以吃，点个清淡的锅底然后不要那些太油的蘸料水果吃太多也不行，水果糖分高

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靠谱不靠谱自己说了才算

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泻药，人在深圳刚下电梯，土生土长的潮汕人

潮汕火锅你指的拥有！减肥的解馋聚餐的大利器，热量不高又好恰，当然沙茶酱要少吃，偶尔下一顿馆子完全不会胖的

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