已经跟前任分手一个月半了,虽然现在没有刚开始那么难受。但是脑子里总是浮现出她的身影,给生活带来很多困扰。我超级超级想忘掉她,我越是想忘记印象就越深刻,我有点受不了这样的日子了。

我去庙里拜过佛,求过香,找过心理医生,但是这些都没有用。

她就像个魂一样在我脑子里飘啊飘~


失忆


新欢


切断联系。如果你总是见到他(她),或者经常听到关于他(她)的消息,你是无法忘记那个人的。你需要考虑以下策略:

确保你不会在每天的生活中撞见这个人。如果你们同时间去杂货店,或者上下班同一路线,改变下你的日程路线,这样撞见的几率就小很多了。

从现在开始,不要参加任何他(他)可能出现的聚会。礼貌地解释给东道主你唯一不去的原因是因为你不想碰见那个让你伤心的人,并预祝晚会能成功,

把他(她)从你的网路中删除。从你的和手机和邮箱帐户中删除他(她)的联系方式,屏蔽掉他(她)的QQ空间信息,和任何其他可能存在他(她)消息的地方。如果有必要,把你的邮箱地址也更换掉。

让你们共同的朋友不要再提前关于他(她)的事情。即使有非常有趣的事情发生,但你已不需要知道。如果你的朋友忘记你的叮嘱而提起这个人,把你的要求提醒一遍,比如说,「比好意思,谈论他(她)让我心烦。或许我们可以讨论点其他话题。

睹物思人,把所有关于他(她)的东西都从你的视线拿走。不用每天都再看到这些东西,可以帮你忘记曾经,继续新的生活。

如果你不忍把某件东西扔掉,把它们打包,然后找亲戚或好朋友存放在他们的家中。至少保存6个月,期间不要去触碰。

浏览你的MP3播放器,把一些有著共同回忆的歌曲删掉。然后替换为乐观向上,鼓舞人心的旋律,激励你自信拥抱崭新的生活。

如果你和这个人有一个孩子或著宠物,显然你无法像物品一样处理掉。专注于他们身上你曾经做的,让后加强培养给他们一个全新的美好生活。

不要再想他(她)。一旦你切断了和他(她)的联系,扔掉了睹物思人的物品,应该会很容易忘掉你的伤痛。然而,如果有他(她)的身影突然闪现脑海,立即停止继续想下去。对自己说不,把注意力转移到眼前的事情。

放弃报复的想法。要知道一直想著对某人实施报复(让对方嫉妒,烦恼,或者后悔),也是没有忘掉对方的一种表现。如果你念念不忘报复,你就无法忘记过去重新生活,所以要学会放下。

如果你相信因果报应,告诉自己他(他)最后自然会得到应有的惩罚。


去认识下一个,覆盖掉才是忘记人的最好方式。


找到合适的下一个人


没办法,我也做不到。能做的只有好好生活,早睡早起,努力去过自己想要过的生活。如果真的忘不掉就接受这个现实吧,时间会带走一切


当对方意外身亡了


我也找,但这个好像跟人的性格很有关系。有人说赶紧投入下一段感情,这也是一个办法,但是未必能如愿,还是就是,很多人对感情很执著,在没有放下心中的她/他,对下一段感情或人未必是好事,我觉得最重要的是必须忙起来,这样忘记速度快一点。时间是最好的证明。


忙起来。


找个人代替


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