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先理解消费主义是什么。按照百科的说法：

消费主义与物质主义相似都表现为对物质和财富的极度痴迷，热衷于享乐主义、奢侈主义的奢华生活方式。

广义普遍的理解就是，把消费，把物质的追求当作是人生的终极目标。

与其对立的我觉得是叔本华的《悲观虚无主义》

两者的核心都是一个，对物质，对名誉的欲望的理解。消费主义上面说了，叔本华的（悲观虚无主义》的大体是说：

一个人一生都是可悲的，因为一生都是在追求各种东西来满足自己的欲望。而当某个欲望得到满足了，内心就会无比空虚。之后就需要更大的欲望来填补这份空虚。最后在这个死循环中一直轮回。

而解决的方法也很简单粗暴：

不要成为物质的奴隶。多读书，用知识和见解来充实自己。更极端的就是出世，以云淡风轻地角度看待任务问题。不要太过在意得失。

当然结合叔本华的人生经历，他是一个富二代，从小到死几乎都没经历过贫穷的生活。而我们这种平常人，应该要做到多读书充实自己这一步。

个人观点，在这个消费主义已经是社会主流思潮的时代，能做到解脱的方式是努力挣钱。而保持出世的心态。

换成人话就是，不要沾染「不良嗜好」。然后挣够资本，让材米油盐不再是你负担的时候。你自然就不会渴望金钱。也不渴望消费。

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低欲望社会

虽然我挣不了多少钱，但是我会省，比如今天看了一辆玛莎拉蒂，我没买，一下子就省了七八百万

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极简主义。

只买真正需要的东西，简单生活。

如果买来的东西不怎么用，放在那里也占地方。

花钱买的，也舍不得扔。久而久之，就有一堆东西躺在家里睡觉。整理起来也麻烦。

断舍离，那么容易做到吗？

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极简主义、断舍离，类似我的家空无一物那种。

想了解具体的内容，找几本书，甚至在知乎上搜索下上边几个关键词就可以找到很多详细的答案，以及很多过著那样生活的活生生的个体。

简单归纳，控制物欲和物品的数量，只买需要的适合自己的东西，不被特价性价比诱惑多买错买。

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消费主义的对立面应该不是不消费，不是控制欲望，不是提倡极简生活，而是反思消费，不要成为物/现代消费系统的奴隶。

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一个心智健全的人正常过的生活便是

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