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先理解消費主義是什麼。按照百科的說法：

消費主義與物質主義相似都表現為對物質和財富的極度癡迷，熱衷於享樂主義、奢侈主義的奢華生活方式。

廣義普遍的理解就是，把消費，把物質的追求當作是人生的終極目標。

與其對立的我覺得是叔本華的《悲觀虛無主義》

兩者的核心都是一個，對物質，對名譽的慾望的理解。消費主義上面說了，叔本華的（悲觀虛無主義》的大體是說：

一個人一生都是可悲的，因為一生都是在追求各種東西來滿足自己的慾望。而當某個慾望得到滿足了，內心就會無比空虛。之後就需要更大的慾望來填補這份空虛。最後在這個死循環中一直輪迴。

而解決的方法也很簡單粗暴：

不要成為物質的奴隸。多讀書，用知識和見解來充實自己。更極端的就是出世，以雲淡風輕地角度看待任務問題。不要太過在意得失。

當然結合叔本華的人生經歷，他是一個富二代，從小到死幾乎都沒經歷過貧窮的生活。而我們這種平常人，應該要做到多讀書充實自己這一步。

個人觀點，在這個消費主義已經是社會主流思潮的時代，能做到解脫的方式是努力掙錢。而保持出世的心態。

換成人話就是，不要沾染「不良嗜好」。然後掙夠資本，讓材米油鹽不再是你負擔的時候。你自然就不會渴望金錢。也不渴望消費。

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低慾望社會

雖然我掙不了多少錢，但是我會省，比如今天看了一輛瑪莎拉蒂，我沒買，一下子就省了七八百萬

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極簡主義。

只買真正需要的東西，簡單生活。

如果買來的東西不怎麼用，放在那裡也佔地方。

花錢買的，也捨不得扔。久而久之，就有一堆東西躺在家裡睡覺。整理起來也麻煩。

斷舍離，那麼容易做到嗎？

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極簡主義、斷舍離，類似我的家空無一物那種。

想了解具體的內容，找幾本書，甚至在知乎上搜索下上邊幾個關鍵詞就可以找到很多詳細的答案，以及很多過著那樣生活的活生生的個體。

簡單歸納，控制物慾和物品的數量，只買需要的適合自己的東西，不被特價性價比誘惑多買錯買。

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消費主義的對立面應該不是不消費，不是控制慾望，不是提倡極簡生活，而是反思消費，不要成為物/現代消費系統的奴隸。

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一個心智健全的人正常過的生活便是

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