促消化、助排便

葡萄干里富含膳食纤维和酒石酸，能有效促进肠道蠕动，达到促消化排肠毒的功效。所以平时多吃葡萄干，还有瘦身美颜的功效哦~

降低胆固醇吸收率

因为葡萄干是众多抗氧化剂的来源，相关科研现实，吃葡萄干能降低人体对胆固醇的吸收率，达到预防心脏病的功效。

葡萄干该怎么选？

看颜色

葡萄有分水晶葡萄、白葡萄、红葡萄、紫葡萄......不同的葡萄制作出来的葡萄干都不一样。一般来说，建议大家首选浅绿色的葡萄干，因为深色的可能用人工色素加工过。

一般正常风干的葡萄干，肯定都是不均匀且有色差的，如果一袋子的葡萄干都是碧绿的（或紫红的），说明人工染色的概率非常高，最好不要买。

看粘度

用手稍用力抓一把葡萄干，然后快速松开手，看葡萄干会不会黏在一块。如果粘度比较大，说明风干不好容易变质；如果粒粒分开，说明品质较好。

尝味道

如果能尝味道的，最好尝一尝，不要选太甜的（可能加了糖素），选肉多有嚼劲的为佳。

葡萄干的养生吃法

醋泡葡萄干=抗衰老

用醋来腌葡萄干，会让花色素更加稳定，发挥的效果也更好。做法也不难，准备一个干净的密封容器+一杯葡萄干，倒入淹过葡萄干的白醋腌制1个晚上（待葡萄干膨胀起来）即可。爱美的女士可以每天吃一小勺，常吃青春常驻哦~

冰糖葡萄炖雪梨=止咳化痰

天气冷就爱吃火锅，很多人都会因此染上肺热的小毛病，偶尔会伴随几声咳嗽。这种情况，是不需要吃药的，来个葡萄干炖雪梨就好了~

准备一小勺葡萄干、一小勺冰糖、一个雪梨，雪梨去皮切1/3为盖子，2/3部分挖空内核放入碗中。往内核里塞入葡萄干和冰糖后盖上「盖子」（最好再蒙上一层保鲜膜），放入蒸锅上隔水蒸50分钟即可。

葡萄干泡水=明目护肝又养颜

养生枸杞泡多了，可以换个口味用葡萄干泡水喝，不仅有明目养颜的效果，还可以促进肝脏健康哦~

葡萄干需要清洗吗？

一般来说，现在大部分在超市里买到的都是「开袋即食」的葡萄干，即使不洗也可以直接食用。但建议大家首选大牌子的即食葡萄干，因为不排除有违法厂商把未清洗过的葡萄干直接封装了，吃下肚子的东西还是谨慎点好。

如果是散装葡萄干，在晾晒、装袋、运输、售卖等过程都可能会沾上灰尘等脏东西，建议大家一定要清洗过再吃。至于葡萄干怎么洗？建议大家可以准备一些清水，放入葡萄干和食盐搅拌均匀浸泡1分钟，然后冲洗干净沥干后再吃。

大家不要私信我了 店铺没有了，新疆运费赔本了不干了！

不删回答了，因为这是私信我最多的一个回答留个纪念嘻嘻

亲爱的小可爱们，你们私信我都看到了，我去淘宝看了下他家店铺关了，从新疆包邮赔本了

不过他他家明年上新的店铺，是卖生活用品的，到时候推荐给你们哈

哭泣，我刚才回答了这个问题怎么被封号了，我给申请回来了，不给我点赞但是不要举报我 我真的不是托

更新一次，不好意思大家，最近考试没有登录知乎，耽误小可爱们吃葡萄干了，罪过罪过，网址我放评论了，打不开的再私聊我或者在下面评论

店家很好的，你们想尝尝新疆的什么干果就和客服讲，她会给你送哒！

放心我不是托

祝各位小可爱愉快

https://m.tb.cn/h.eL9MXRA?cv=vDm1YKdM5e2sm=5546a7 (二维码自动识别)

小可爱们记得给我点赞哦

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吼吼，我更新啦，有很多小伙伴私信我要店铺，超级开心，???

嘻嘻，我要来回答了

字数不多

前段时间特别想吃葡萄干，学校周围没有好吃的，价格也贵(原谅我穷)就去淘宝找，找到了一家新开的店铺，就买了，当时他家是新店刚设置了优惠券我用不了，然后店家就给我微信转了红包！第一次见到这么实诚的店家，很感动啦

收到货后，我一天给吃完了

就是中午十二点半拿到手晚上睡觉前吃完了，嘻嘻

她家现在还有活动，十元一斤，新疆邮的

收到货五天左右 给你们找下图片

拍的照片不如实物大，不是特别大，不过也都不小，特别的软。超级甜

给我男朋友又买了些，给我姐买了些，又自己买了三次，这是不出两周哈哈

又买了他家的新疆纸皮核桃，巴旦木

店家真的特别好，有事情都可以和她商量哈哈

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去新疆看看吧

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硬货来了！！！！！！！！

同志们！！！！！！！

先来一组图片 给自己家乡吐鲁番打打广告嘻嘻

哈哈哈 收到这个邀请 我就过来回答啦

土生土长吐鲁番人，从小葡萄干堆里长大的 家里主营业务以葡萄干为主 啥色儿的都有 你想要新疆特产干果我家都有（各色各品种葡萄干，巴旦木，黑白桑椹干等等）

量大从优 也可零售

包邮！！！！好货不等人呦

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最近尝试了西域美农的坚果果干之类，可以一试，口感包装来说，个人比较喜欢。

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老农葡萄干

个大味甜，我个人觉得比较干净，有些葡萄干上面还带著梗，表明是比较新鲜的

五十多块钱五斤

回购了无数次了哈哈哈哈哈

日常零食了已经

墙裂安利！！！

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家住吐鲁番，自己家晾的葡萄干

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