还有关于死的问题，对普通人来说那种恐惧是来自远古祖先的记忆，一直在我们基因中，作为一个胆小的人应该更恐惧死亡，而不是想著去死！

最后送你一句话：你的生命是有限的，所以不要浪费生命去为别人而活。

我特别胆小，觉得很多时候看透了很多道理，却因为害怕太多太多东西而不敢追求自己想要的东西。例如，我从来没有一个人旅行，因为我总担心太多太多旅途会发生的东西。我没有做一件事情疯狂大胆，我没有在想做的时候去做太多事情，可是我还是要活著的，我想做的事情很多，可是我要做的事情也很多，胆小或许能让我安然活在这个世界上吧。

谢邀，题主和我还在上学的时候有些像。现在想来以前的自己并不是胆小，而是对于周边的不确定感和无力感，也有一些自卑，所以会有意识的和周围的人与人为善。我是毕业后发现自己能自己养活自己后才开始有了一些自信，开始学会了思考如何回应别人请求的帮助。但我并不是说你也要等到毕业才会好起来，建议是开始培养一些兴趣，别再患得患失了，有得到就会有失去，但是失去不一定会得到，所以别再浪费自己的时间在患得患失上了。

看完题主的描述，我有点乱。

一个总是在别人面戴著笑脸，这是惹人讨厌的缺点吗？？？我的天，难道现在喜怒无常，动不动给人脸色看成了优秀品质了吗？？

第一次给陌生人推销东西，除非天生的销售，都会有点心理障碍，不要因为这个就觉得自己没救了。

你姑姑让你去帮忙，或许只是看你在家里没什么事，让你去帮忙看店顺便多接触一点陌生人，锻炼锻炼自己，应该不是老板对与员工那样，非要从你身上榨取点什么价值。

最后没人因为你善意的笑笑，就会讨厌你，如果非得有一个人，这个人就是你自己。

（这个杀手不太冷）里的原话，生活永远这么痛苦。你逃不开，也没法逃，学会习惯做一个勇士吧。你会难受，但一定会习惯。

多给自己一些积极的暗示啊，每天夸夸自己，认识自己的优点。

其实我以前也是这样，小时候还是特别张扬自信的一个人，是很讨喜的那种小孩。但是，后来慢慢长大，就变得敏感自卑，太过在意别人的看法。走在路上别人多看我一眼我都会想，我是不是哪里做错了，他们是不是不喜欢我，我是不是很惹人厌烦。为了迎合大家，他们说什么我就附和什么，尽管心里不是这么想的。时常感觉自己身体里住著两个人格，一个叛逆的无可救药，另一个敏感自卑。但敏感自卑总是占据上风。

后来，上了高中，有了一个崭新的环境，就想要改变自己这种性格。幸运的是同学们都特别好，积极阳光，他们会鼓励我，称赞我。慢慢的我才发现原来我也有这么多优点啊。慢慢的就变成元气积极的人啦。

对于那些不喜欢的事，实在推脱不了，必须得做的话。那就多想想它带来的好处啊。以前在学生会外联部需要拉赞助。而我是个极不自信的人，不知道如何和别人交流。被逼无奈拉了几回赞助，我发现我从一开始的只会缩在角落里听别人说变成了也可以挑大梁和赞助商你来我往。

还有要多尝试一些新东西。例如，每年给自己定十件以前从未做过的事情。不要把自己锁死在自己灰暗的小世界里。不要自我设限。活的肆意一点。

就这些了，写的很乱，希望可以帮到你。