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很荣幸来回答这个邀约问题。

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首先分析一下皮肤粗糙的原因：

原因1：缺水　　当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显。　　

原因2：角质层　　皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。　　

原因3：肌肤老化　　随著年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。　　

原因4：过盛的油脂　　夏季来临，T字位的皮脂分泌特别旺盛，当过盛的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大。　　

原因5：按压皮肤　　护理皮肤的时候，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大。就以去黑头为例，如果我们随意大力按压皮肤，就容易令肌肤的表层破裂，一旦伤害到真皮的话，肌肤就会难以产生新细胞，毛孔同样也会变得明显而粗大。

一般来讲，消除皮肤粗糙的话，需要一套组合的护肤套餐。当然楼主只是问需用什么面膜的话，我个人认为所需用的面膜是补水且保湿类的面膜。但市面上这样的面膜不胜枚举，大家都打著「补水保湿」的旗号，所以呢，具体那种面膜还需要考量这些面膜所含有的「精华成分」有哪些。

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我个人推荐一款蓝莓面膜，里面的成份令人垂涎。

【核心成份】

保湿因子NMF

花青素

酚酸

超氧化物歧化酶

【成分作用】

1、保湿因子在H9的作用下深入肌肤底层，于细胞深处促进水分的动力，维持最理想的水分平衡。

2、花青素是一种非常重要的植物水溶性色素，属于纯天然的抗衰老营养补充剂，是目前人类发现的最有效的抗氧化生物活性剂。

3、蓝莓中含有多种多酚类物质，酚酸就是其中重要的一类，具有良好的营养功能和抗氧化等药理活性。

4、超氧化物歧化酶是生物体内重要的自由基清除剂，其主要作用是能专一地清除生物氧化中产生的超氧阴离子自由基，被誉为「21世纪的保健黄金」。

【宋慧护肤见解】

1、抗衰老：花青素在欧洲，被称为「口服的皮肤化妆品」，可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。

2、防紫外线：花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。皮肤属于结缔组织，其中所含有的胶原蛋白和硬弹性蛋白对皮肤的整个结构起重要作用。

3、祛黑斑：花青素不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基，对于保持身体的健康和年轻至关重要。有资料证实，维生素在到达起效部位之前就被氧化而部分失去活性，花青素能保持并增强维生素在人体内的活性，是维生素的增效剂。

4、抗敏性：花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能。

http://www.houskin.com/index.php?m=contentc=indexa=showcatid=1id=53?

www.houskin.com

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我是宋慧护肤，专注于敏感肌肤的修复，欢迎感兴趣的小伙伴们多多聊聊。

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做好控油是基本工作，疏通堵塞的毛孔，紧致收敛毛孔，日常也要做好皮肤的清洁工作，清洁后要进行补水保湿，多喝水，适度的运动，多出汗对毛孔疏通也有帮助的。

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透真玻尿酸面膜了解一下，自己在用，成分安全。

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面膜只是辅助啊，做医美吧

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感谢信任

现在比较流行皮肤管理，就是通过各种仪器改善皮肤。建议你找一下美容院或整形医院（我倾向整形医院），然后做一下皮肤项目。

效果比化妆品明显有效~

有问题可以再问我，觉得我的回答有用可以关注我一下啦~帮我加加人气~（T~T）

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谢邀。

首先做好皮肤清洁，把毛孔里的垃圾带走，推荐做涂抹清洗类面膜，每周一次。

其次补水，补水充分的皮肤都会从内到外透著光泽，建议做贴片式面膜每周两到三次。

最后是营养类面膜，不宜过多，每周一次即可。

不做具体推荐品牌，根据自己的皮肤肤质寻找合适的面膜即可。

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