在知乎上已经被搞晕了,根本不知道哪种护肤产品能够彻底改善皮肤粗糙和毛孔粗大,求大神带飞


维A酸

维A最牛的地方在于,它是目前最为有效的抗衰老成分(注意这里用了「最」字)。用大白话来说,能让你实现「冻龄」的成分可能有不少,但真正能让你感到「逆龄」的,恐怕还得是维A。

与其他抗衰成分不同的是,维A不仅可以作用于角质层这种表皮层,还可以直接渗透到表皮层以下,甚至直接激活真皮层,从而彻底焕发皮肤的「第二春」。

所以今天不谈控油祛痘,也不讲淡斑美白,我们把维A的抗老作用重点捋一下。

皮肤表层「变厚」

更加紧致光滑

对于一部分人来说,脸皮薄可能不只是一句客气话。她可能不是谦虚,而是真的觉得自己脸皮薄。

幸好,我们有VA可以完美的解决这个问题,而且有大量+实锤+完美的临床试验来支撑这个结论。不同的研究结果表明,给志愿者使用不同浓度的视黄醇类成分(0.05-1%),在一段时间后均有不同程度的表皮层加厚的情况。

使用0.05%的全反式视黄酸,4个月和9个月后的皮肤结构,可见到表层皮肤的颗粒层明显变厚,结构更紧凑

外用维A促进表皮层明显变厚,白色箭头

Control:对照组,E:肾上腺素处理,

ROL:视黄醇处理

有很多人问,我刚开始使用不久,发现明显脱皮,用很多护肤品都会觉得刺激,那VA不是会让角质层变薄吗?这是不是对维A过敏不能继续使用呢?

维A在使用初期的几天甚至十几天内,角质层粘合力会明显减弱,角质细胞之间也变得不再紧凑,这个时候相当于是表层屏障被人为破坏了,锁水保湿性能差,面部自然就会出现脱皮掉屑等情况。虽然不能说所有人都会发生脱皮这种情况,但这在临床上,就是属于维A类成分的「早期性损伤」。

所以不要慌,也没有必要慌张。随著继续使用,新的角质层开始恢复工作,细胞间桥粒连接等也都恢复正常,皮肤逐渐恢复弹性和光泽,面色也会比之前更加健康。

人话版

很多城市在发展过程中,都会遇到和之前规划不符的历史遗留问题,最典型的就是城中村。只有下决心拆掉这些松散且没有章法的存在,城市建设才能真正进入到高速发展期。护肤同样如此,虽然肌肤有自我代谢老旧角质层的功能,但随著年龄增大,肌肤代谢速度越来越慢,老旧角质层带来的问题,也会越来越多。不破不立,对于大多数非城墙皮的人来说,「先拆掉,再重建」这也是必须要走出来的第一步。

刺激胶原生成

彻底实现祛皱

表皮变厚会让你的皮肤更结实抗打,如果要真正实现祛皱功效,还需要更深层的重建。

人体面部衰老,最明显的就是各种皱纹。而这些皱纹的产生,与细胞外基质【ECM】的生理功能下降分不开。ECM相当于是连接表皮和真皮层的【胶水】,负责把二者紧紧的粘合在一起。ECM含有皮肤中最重要的几类成分,纤维结构蛋白(包括胶原蛋白,弹性蛋白,纤维黏连蛋白等),多糖(透明质酸等),以及大量的生长因子等。

(我们常说的基底膜,就可以理解为是ECM的膜状结构)

图片来源于网路

强大的ECM可以让表皮和真皮牢牢的粘连在一起,保持皮肤的紧致和光滑。但在老龄化的皮肤中,ECM各个成分的表达和功效都受到明显减弱,胶水效果不佳,真皮层和表皮层之间就很容易分离开来。长期下来,就会产生皮肤褶皱和皱纹。

图片来源于网路

但我们之前讲过的VC,如果没有进行特殊的包裹处理,很难到达表皮层以下部位。而维A却不同,它能够深入到表皮以下,直接刺激ECM,并促进多种关键性的胶原蛋白生成

外用涂抹视黄醇能促进胶原蛋白合成

人话版

绝大多数矛盾的爆发,看上去只是表面问题,但要彻底解决还得知道根本原因。比如调解夫妻矛盾,我们可以当场说服二人重归于好。但婚姻是否真的能继续走下去,必须找到两人的根本矛盾。

祛皱也是如此,即使有类肉毒素美誉的胜肽,也只能快速缓解皱纹烦恼,但缺点就是不够持久彻底。维A恰好最擅长于此,慢工出细活下,才能彻底解决皱纹烦恼。

在众多VA精华里

我们最喜欢的还是这款

超高的性价比,顶格添加的活性成分,整体配方温和不刺激,我们团队里的竹子,因为在短时间内解决了她的黑头和抬头纹的问题,常常说Unilipo VA精华是绝对不接受缺货的精华。

我们曾经在2019年四月做过一期单盲实验

UniLipo精华实验

除斑效果

UniLipo对色斑和紫外伤害的改善情况。色斑:黄褐斑、雀斑、炎症型色素沉著等所有斑;紫外伤害:紫外线对皮肤造成的不良影响。

通过数据统计,三周之后实验组色斑平均减少了24.3%,紫外伤害减少了21%。由于对照样品中只是删除了部分主要活性成分,其余成分予以保留,所以对照组也有轻微改善,数值分别是9.2%和6%。

结论:UniLipo精华有效改善了紫外线对皮肤的伤害,并减少色斑等色素沉著。

肌肤纹理及毛孔

UniLipo对毛孔和纹理的改善情况。指对毛孔大小的改善和对肌肤光滑度的改善。

通过数据统计,三周之后实验组毛孔平均减少了21%,肌肤纹理提升了42%。由于对照样品中只是删除了部分主要活性成分其余成分予以保留,所以对照组也有轻微改善,数值分别是5%和26%。

结论:UniLipo精华让被测试者皮肤变得更加细腻,毛孔变得更加不明显。

敏感肌改善

图片来源于HomeTest丁妈家庭实验室 UniLipo对红色素沉积的改善情况。指对皮肤中红血丝、红痘印等红色色素沉积的改善

通过数据统计,三周之后实验组中为敏感肌的受试者红色素沉积减少了22.4%,实验组中为正常肌肤的受试者红色素沉积减少了9.2%,对照组未见改善(data not shown)。

结论:UniLipo精华让被测试者红色素沉积明显减少,说明能改善减少皮肤敏感和炎症反应。

皱纹改善

图片来源于HomeTest丁妈家庭实验室 UniLipo对皱纹的改善情况

结论 UniLipo明显改善皱纹和细纹

以上所有实验数据来自Visia皮肤检测仪分析软体,实实在在的数据告诉我们,在使用UniLipo精华后,实验组几乎每一个受试者皮肤状态都得到了不同的改善,毛孔变小、皮肤变细腻、肤色变亮、皱纹减少。而这一切仅仅用了3周就发生了!

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另外,想要改善毛孔、粗糙问题,防晒是重中之重,

日晒不仅会导致长斑,破坏皮肤胶原蛋白,有研究发现90%肉眼可见的衰老都来自光老化,不做好防晒的话,想抗衰、逆龄、美白, 缩毛孔.......,有点难。更多详细分析可以参考我在这个问题中的回复,HT防晒相关的内容在这里做了个合集

为什么中国人开始这么注重防晒?

有科研人员发现,90%肉眼可见的衰老,都是因为日晒造成的

光照对皮肤的伤害类型:

1.肉眼可见的晒伤晒黑,及急性皮肤炎症。2.加速皮肤胶原蛋白流失,失去弹性,产生皱纹。3.光老化。皮肤在老化的过程中,由于紫外线导致的光老化占到80%,而自然老化仅占到20%。4.皮肤癌。紫外会破坏细胞DNA,导致基因突变或者缺失,从而诱发皮肤癌的产生。

上面两张图片讲的是紫外线对皮肤伤害的两种模式,一个是直接照射到皮肤细胞中,破坏细胞里的DNA、细胞膜还有蛋白质,另一种是它可以产生ROS,就是超氧化物,就像我们经常说的自由基,就是超氧化物的一种,超氧化物呢,有很强的氧化性,不但能自己直接的破坏皮肤,而且还能够间接的诱导MMPS 一种胶原蛋白降解酶,来促进胶原蛋白的降解,产生皱纹。

ROS不但会破坏我们的胶原蛋白,造成胶原蛋白的流失,而且它还会造成基底层的黑色素母细胞持续的分泌黑色素,那么分泌出来之后,我们的皮肤就会变黑,如果在某一个区域持续的分泌,然后又代谢不掉的话呢,就形成了斑点,那么日积月累之后呢,就长出来皱纹,长出了斑点,我们看起来逐渐的变老了很多。

丁妈在这里也有详细的分享

HomeTest家庭实验室:40岁还能像学生?丁妈告诉你年轻10岁+的秘密

保养的重要性

有没有人好奇,后天的保养对人外表的影响究竟有多大呢?http://today.com曾经报道了一篇有意思的研究,他们报道了在不同生活方式(包括防晒、抽烟、压力等)下,同卵双胞胎的外貌对比(原文请看这里:https://www.today.com/slideshow/effects-smoking-sun-stress-skin-twins-33422340)

经常去海边晒太阳和有抽烟习惯而且体重较轻的Susan(右),比很少晒太阳,不抽烟的Jeanne(左)看起来要衰老10岁

吸烟、不注意防晒和更轻的体重使Barb(右边)比Brenda(左边)皱纹多很多。

所以,不要再放飞自我,正确的生活方式和保养习惯真的可以让你年轻10岁!

还记得我们之前拿来当典型的英国货车司机吗?

有好事者把老人的左右脸拼了一下,方便大家感受一下有没有防晒的区别

看,防晒和不防晒,外表年龄可以相差20岁!

紫外线对皮肤的伤害有两种方式,一个是对皮肤细胞中的DNA、细胞膜和蛋白质的直接伤害;一个是通过产生大量的超氧化物(自由基是超氧化物中杀伤力最强的)来对皮肤造成次级氧化胁迫。

丁妈在做HT之前在中科院搞了十几年植物耐逆分子生物学研究,我的博士后论文写的就是几个转录因子如何抱团群殴,通过控制DNA的表达,来提高整体植株抗氧化功力的感人故事。(什么鬼?其实你用不著看懂?)。

虽然丁妈暂时还没长皱纹长斑长色素,但是最爱研究美白抗衰抗氧化,因为里面的知识点跟我以前学的分子生物学实在太像了。

像这种图,以前搞科研的时候每天看个十个八个的不在话下,自己写论文、写文章的时候也常常会画,所以研究起来亲切的不得了。

在研究中发现,不管遇到了什么逆境,比如虫害、比如干旱、盐碱...植物体内都会产生大量的超氧化物(就是氧化性很强的物质),导致植物打蔫、枯萎甚至死亡。

丁妈08年发表的一篇文章,里面提到了普通植物受到外界的刺激产生大量超氧化物最终把自己搞死的悲催故事。我曾经把植物的抗氧化基因转到了模式植物里,让这些基因大量表达,然后发现只要抗氧化能力提高了,那么植物的抗旱,抗病啊,抗虫害,抗盐,抗逆境等等的能力都能跟著提高。人和植物是很像的,不管是外界的紫外线等,还是内部的正常衰老,还是你不健康的饮食和作息,都会导致超氧化物的过度积累,超氧化物还会引起黑色素的产生和胶原蛋白的降解,可见抗氧化对我们来说是多么的重要。

其实我们人类也是一样,当我们受到紫外线、空气污染、压力、二手烟...等等外界刺激的时候,身体里就会产生大量的自由基,自由基具有超强的氧化性,见神杀神见鬼杀鬼,破坏细胞膜、破坏蛋白质、破坏DNA,于是炎症、皱纹甚至癌症就此产生。

图片来自网路

所以丁妈选择面霜,抗氧化测试是必须做的

HomeTest家庭实验室:独家检测|12款大牌面霜护肤效果大比拼,效果最好的居然是它?!

另外,在这篇文章,就讲到了皮肤白的人,不做好防晒为什么会比同龄人老得快。

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不是。

晒黑其实是皮肤的一种自我保护方式。因为产生出来的黑色素能够像一把小伞一样遮挡在细胞的上方,吸收紫外线,保护细胞内部不受破坏。所以,如果你晒不黑,说明你的黑色素保护伞比别人少,这个时候再任性的不涂抹防晒,就会比别人更容易晒伤、晒老!

如果看到这里,你心中燃起了抗衰的熊熊大火,可以围观我刚刚在这个问题下方的回复,把HT研究过的抗衰内容,整理成了一个合集:

26岁,皮肤白不油,有黑头和毛孔,想买抗初老的护肤品?

强迫症患者再补充一个问题

如何正确选择防晒

夏天来了,哪款防晒霜好用呢?

HT科普/测评的防晒知识大集合,化学防晒的危害,防晒伞,防晒衣,防晒帽,防晒面罩,安全的物理防晒霜,面面俱到,欢迎围观。

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没想到那么多人关注,那我顺便贴几篇智商税

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嗯哼?你自己想想皮肤光滑、细腻的条件是啥?

无鸡皮!无腿毛!无疙疙瘩瘩!

看图!!!

腿毛这个还是比较好解决的,脱毛膏、脱毛仪都是优选!成功脱毛的女孩子一定都知道,脱完之后整个人白了三个度!

被毛发遮住的皮肤本来面目出来了,你会发现原来自己也可以白!不过脱毛是一件需要长期坚持的事情,尤其是猕猴桃女孩儿一定要注意,多次、规律性的脱毛很重要!

水蜜桃女孩儿的颜色!

挤出来膏体是白色的,味道没有那么刺激,也很温和,用完不会干燥!

使用方法:

先将需要脱毛的皮肤部位清洗干净,然后将脱毛膏均匀的涂抹上去,厚度要足够将体毛盖住,停留5-10分钟,然后用小刮板刮掉,再清洗干净即可。

使用之后无黑点哦~

如果是全身大面积脱毛的话,建议还是用脱毛膏,简单方便易操作,因为激光脱毛效果不一定会保证,而且其中可能会有刺激、疼痛的反应。

减少鸡皮,一定一定要使用两个大宝贝!!!→磨砂膏+身体乳!

肯定不是我一个人,胳膊上臂后部疙疙瘩瘩,一段时间不注意就有鸡皮出现了,别说手感不怎么样,我夏天穿个无袖上衣都觉得哪哪都不舒服!

甚至还有男生指出来过!问我这鸡皮是啥!我???很多人都有这不是很正常吗?后来发现不正常!小仙女就应该是全身平滑细腻的,鸡皮这种东西赶紧远离我!

后来挖掘了好几个改善鸡皮的好物!分享给姐妹!

1、贝缇雅美磨砂膏 ¥59元

吊打网红爆款!真的太好用了好嘛?尤其是对皮肤粗糙、有鸡皮的女孩儿来说,非常友好!

颗粒有大有小,能明显感觉到磨砂质感,冰淇淋质地。味道感觉比较清新,有气质的木香,还有一丝甜甜的味道。用完之后感觉皮肤滑滑嫩嫩!

而且敏感肌、痘肌、有痘印,都可以用!万万没想到之前残留在背上的痘印, 也能消除掉一部分。里面有消炎舒缓的作用,含有牛油果成分,润肤一绝!

2、ALPHA身体乳 ¥128

外面风都很大的身体乳都别挑了!想要去鸡皮,还是这个比较好!

我真的用了那么多,这款效果是最好的。质地有点像老酸奶,稠稠软软的,刚开始不是很好推开,我刚开始都是加了精华液一起用,才让皮肤变得超级白嫩!

涂抹鸡皮部位的时候,先用手掌搓开,然后轻拍促进吸收即可。尽量涂厚一点点,晾一会儿等皮肤吸收。

里面含有12%的果酸,所以对鸡皮肤的效果也会更好。不过有一点需要注意,涂抹鸡皮的时候会有一点儿刺痛,这是正常的情况。

也不会促进汗毛生长的!姐妹们放心昂!

无疙疙瘩瘩!就是一定要注意身体内分泌,不要让痘痘找上门来!

最近其实很燥,我鼻子上一直痘痘不断,都是肺热上蒸、上火引起的。毕竟最近不只是天气的原因,还有工作能各种生活压力。

看著镜子里的自己,我真的担心鼻子形成了酒糟鼻!太可怕了吧?这不能忍了,咨询了一下一直联系的大夫,开始著手调理皮肤!

1、降火清热和果茶(现在果茶好喝有效!而且超级温和的!)

秋冬就是干燥、易上火的季节,超级需要补水的哦!而且对于女孩子来说,还需要滋阴清热。

我最近喝的这个果茶,超级美味哟!而且补水、润肤、清热的效果贼棒!

可以看一下泡出来是这种橙黄透亮的,喝一口润到了心口里,清香、甘润。是真的很润,有种轻柔滑过喉咙到肺腑的感觉。我就喝了三天,上火长出来的痘痘都下去了,看来润肺、清热还是很有用哒~

里面主要就是雪梨+桂花,说实话感觉这个桂花的含量对比其他家的已经很高了,冲泡的时候能感受出来,桂花是那种清爽的香气,比较明显。

也很喜欢这个盒子,蛮小清新的~

2、吃滋阴润肺的粥类食物(不仅养脾胃,还能调理身体)

秋天最适合吃银耳粥,往里面加点儿红枣,就能吃秋冬两个季节!

除了银耳粥,还有百合莲子粥等一系列白色食物,都可以多吃。

其实这类食物对减少痘痘没有直接作用,但是可以通过调理身体内环境,改善皮肤的状态,毕竟80%的皮肤问题都源于身体内环境,只要内养做得好,不怕皮肤养不好!

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亲爱的们!想要皮肤光滑、细腻,一定要做功课!!!

而且光有外用是做不到的,内养也很重要,吃的喝的,每天睡眠状况,都影响著我们的身体状况,身体好了皮肤也就自然好咯~

所以内养外用才是王道嘛!加油鸭~希望每个宝宝都可以变得白白嫩嫩、摸起来爱不释手!


在草稿箱吃灰了5个月,终于重新来写了

这五个月空管了一瓶博乐达水杨酸面膜,每次用完都会感叹「真香啊」

改善皮肤粗糙、暗沉,黑头和毛孔粗大问题最立竿见影的一定是刷酸。推你们如果也是这种困扰的皮肤,建议把刷酸纳入定期护肤程序当中,这一支百植萃的复合果酸面膜我最近超爱,用了一周之后皮肤状态会上升一个台阶,皮肤通透了黑头没有了毛孔变小了,超赞!

不知道油皮或者混油皮的小姐妹有没有这种感觉,一早上起来或者一到下午的时候脸上油光满面然后还经常有毛孔堵塞的问题。脸上的毛孔里总感觉有脏东西但是挤不出来,所以我经常用泥类的清洁面膜大名鼎鼎的科颜氏白泥和泥娃娃都用过每周3-4次,但是效果不大而且还过敏皮肤刺痛,所以敏感肌的宝宝们不要作死挑战泥膜,还有就是清洁类的面膜,一周最多2次!

后来机缘巧合下我入手了博乐达水杨酸,2%浓度的水杨酸也被称为角质促成剂。当时是去看医生我皮肤有一块很小的湿疹,然后我就问医生黑头毛孔要怎么办,他就给我推荐了在医院有售的博乐达水杨酸面膜和绽妍面膜,水杨酸软化角质疏通毛孔,改善油脂分泌抑制黑头生长。面膜补水修复皮肤屏障受损,搭配在一起效果不要太好~

博乐达水杨酸面膜100g 168RMB

照片是旧版的,现在好像换包装了,五一回家拍一下给姐妹看看!

2%浓度的水杨酸也被称为角质促成剂,质地呈透明的凝胶状,第一次用肯定会觉得不好闻,涂了一层以后会感觉很干,甚至有点紧绷,不要紧,这是正常的现象。水杨酸软化角质疏通毛孔,改善油脂分泌抑制黑头生长。水杨酸是溶脂性的,一定一定要和械字型大小面膜一起用!面膜补水修复皮肤屏障受损,搭配在一起效果不要太好~

每次都要挤好几坨!别舍不得用,一百多块钱一大管100g的,还要啥自行车 呢。

真的超级方便都不用任何工具!!洗掉之后黑头闭口就会下去一大片!特别特别特别好用!脸上摸起来也会滑滑嫩嫩!

比任何水杨酸精华液、水杨酸棉片都好用很多,能明显感觉到皮肤变好了

刷酸之后一定要注意保湿!皮肤补水做好了,也可以改善皮肤粗糙哟~


吹弹可破、肤如凝脂的皮肤,确实是人人都想拥有的。但是吧,如果我们的皮肤都光滑而细腻,那还有美颜相机什么事儿呢?

生而为人,多多少少都会有些让自己不甚满意的地方。就拿我们的皮肤问题来说,干皮容易起皮,油皮容易长痘,哪怕是相对稳定的中性皮肤,同样也会遇到皮肤粗糙、毛孔粗大的问题。说到这里博士不禁想感叹一句,皮肤护理真不是简单的呀~

(图片来源于网路,侵删)

(图片来源于网路,侵删)

俗话说得好,「知己知彼,百战不殆」。要想好好地养肤护肤,选择到真正适合自己的护肤产品,了解自己的皮肤可是必须的!

无敌的护肤产品总是难以寻觅,不如和博士一起,首先来康康我们的皮肤究竟会在哪些情况下会变得粗糙、毛孔粗大吧~

情况一:角质型毛孔粗大

当皮肤老旧角质逐渐积聚,会导致肌肤变厚变糙,随之毛孔也会被堵住,出现黑色或米白色的圆形孔状粉刺。这种毛孔粗大一般会出现在T区(鼻子和脸颊的部位),定期深层的清洁、去角质是比较好的解决方法。

(图片来源于网路,侵删)

情况二:油光型毛孔粗大

皮肤油脂分泌过于旺盛,也是导致毛孔粗大的原因。并且油性皮肤、混合性肌肤(T区油U区干)更容易受到油光型毛孔粗大的困扰,想要解决它的话,皮肤清洁、补水控油、收缩毛孔这三个步骤缺一不可。

(图片来源于网路,侵删)

情况三:缺水型毛孔粗大

皮肤干燥缺水,也会导致毛孔呈椭圆形扩大。干性皮肤会有这样的烦恼,并且一般会伴有起皮、细纹等问题。解决这种类型的毛孔粗大,需要注意的就是补水保湿、皮肤滋养等方面了。

(图片来源于网路,侵删)

情况四:衰老型毛孔粗大

其实随著年龄的增长,皮肤状态会慢慢下滑,随之而来的就是皮肤粗糙、肤色暗沉、毛孔粗大等诸多困扰[1]。这种因为初老而导致的毛孔粗大,最合适的解决方法还是抗氧化、抗初老,选择的产品也要以含有视黄醇、胜肽、酵母等成分的为佳。

(图片来源于网路,侵删)

了解了自己是哪种情况的毛孔粗大之后,接下来就是解决它们的时间啦!博士也简单整理了一些方法,大家阔以参考参考的哦~

  • 清洁皮肤:日常清洁需要注意卸妆,卸完妆之后可以再温和的氨基酸洗面奶清洁面部。
  • 去角质:可以使用果酸类、水杨酸类的产品定期进行深层清洁。
  • 控油:油性肌肤的困扰除了毛孔粗大之外,还容易长痘痘。所以选择护肤品要按舒缓修护的来,拥有寡肽、果酸、维A酸、水杨酸、尿囊素等成分的护肤品都是比较合适的。
  • 补水保湿:补水和保湿是相辅相成、缺一不可的两大护肤步骤,在日常护肤中用含有多元醇、透明质酸、胶原蛋白等成分的爽肤水,搭配上含有神经醯胺、各种植物油、矿物油、合成油的保湿产品即可。
  • 抗初老:抗初老的成分很多,其中维A醇也是经受过许多临床试验证明的有效成分,当然它也有易氧化、刺激性较强的缺点。针对维A醇的缺点,现在也研发出了新型A醇,也就是羟基频那酮视黄酸酯(HPR)这个成分,在高效改善皮肤状态的同时,又不失温和。

这里插一句温馨提示:如果出现了严重的皮肤问题,请及时就医,谨遵医嘱!让专业的人士来判断问题!

最后,请诸位小仙女小仙男们注意啦!

护肤品是养肤护肤的一方面,改善我们的生活方式也很重要。保持平稳的心情、注意饮食平衡、规律生活作息、适当运动锻炼....都是可以让我们皮肤状态越来越好,永葆青春的「秘诀」哦。

大家也都是可靠的大人了,相信这些都是小菜一碟哒~

参考资料:

[1]王青, 周成霞, 孟慧敏,等. 面部毛孔标准照片评价及毛孔粗大影响因素分析[J]. 四川大学学报(医学版), 2010, 41(005):865-868.

发布于 02-06继续浏览内容知乎发现更大的世界打开Chrome继续新垣结衣分衣新垣结衣分衣想养很多很多只猫

看到这个题目感觉自己还是有资格来回答一下的~大学期间我的皮肤也特别不好,总是喜欢出一些闭口和痘痘,也没什么钱买护肤品,后来毕业之后才慢慢的自己摸索方法,皮肤现在越来越好啦~

我现在的皮肤状态

前段时间见朋友她都说我年龄虽然变大了,但皮肤比上学的时候好多了(天知道我为了好皮肤付出了多少)

话我先说在前面,仅仅靠护肤品是不能让你皮肤变得完美的!更别说什么无敌的产品了~如果真的有那不都卖到断货了吗(笑哭)

我只能说护肤是一个周期很长的大工程,好好坚持一定会让皮肤好起来的!

运动出汗

运动有两个作用,先说第一个就是出汗!适当的出汗确实会让皮肤变好,因为汗液会和皮肤表面的皮脂形成皮脂膜,这层膜是皮肤最天然的保湿剂!运动还能使我们体内的细胞活力增强,汗液有助于打开毛孔,排出皮肤里的杂质。这就是为什么跑完步自己虽然大汗淋漓却发现皮肤细腻了不少的原因!

跑完步脸红彤彤的,但是皮肤真的变好了

第二个作用就是运动可以增强睡眠强度!特别是晚上熬夜的姐妹们,如果你们晚上出去跑两圈,你们还有力气熬夜吗,估计洗个澡躺床上闭眼就睡了,运动了就早睡了,早睡了皮肤就慢慢变好了~

懒得出去的话可以做瑜伽,塑形

我觉得自己皮肤不好的原因很大一部分就是因为熬夜!熬夜会使毛孔粗大,皮肤松弛,黯淡无光!现在我每天做20分钟瑜伽,出完汗,美美的洗个热水澡,然后再敷面膜效果会倍增!!因为这个时候你的毛孔被打开了!面膜里的精华更容易被吸收!!

△刷酸

很多人提到刷酸想到的就是美容院?其实不是的,如果你的肌肤没有那么的糟糕,在家里我们就可以完成刷酸了!!!刷酸可以收缩毛孔,去闭口,抑制痘痘生长,从而达到皮肤光滑的功效。但是并不是所有的皮肤所有的痘痘肌都适合刷酸!如果你的脸已经很严重了!不要去任何祛痘机构!不要去医美!去医院!去医院!先把脸上的痘痘治好再让皮肤光滑无敌。

网上找的严重痘痘肌,如果你的脸有这么严重!去医院!

博乐达水杨酸

不知道选哪一款的姐妹们可以试试博乐达,这款是啫喱质地,闻起来有点难闻,但可以接受!用它之前一定要建立好耐受,不然就会像我一样,什么也不懂就糊全脸,不到两分钟整张脸就开始刺痛,泛红。吓得我赶紧去洗掉了,后来查阅资料建立耐受后用起来就好多了。脸上的闭口慢慢消下去了,红肿的痘痘你当晚厚敷,第二天就消下去了。建议每周使用一次~

不过使用博乐达有爆痘风险!这是水杨酸疏通毛孔的好现象,只要坚持皮肤就会变好!(万幸自己没有爆痘,虽然是好现象我也受不住啊!)

敷面膜

刚才说了运动过后,洗完澡刚好是毛孔打开的时候!这个时候是最适合敷面膜,也是面膜里面的精华吸收最好的时候!所以啊,要想省钱护肤,那就好好运动,让护肤品实实在在的进到你的毛孔里,让他们充分发挥自己的功效。

日本COCOCHI COSME AG抗糖面膜樱花限定款

这个包装我是真的爱了爱了,我本身就很喜欢樱花,看到限量款这三个字就直接下手了(女生无法抵抗限量款),买了之后才发现真的很好用。首先面膜纸很薄,很服帖。我用创福康会掉,用别的会很厚会下滑,这款就不存在这些问题。其次,最重要的一点,细腻毛孔!每次洗完澡敷完它毛孔真的小了很多,第二天早上也是!皮肤水水嫩嫩的,看到效果后我就一直用了好久,发现脸上的痘印和暗沉也好了很多感觉自己的脸比之前透亮了很多~

特别喜欢这款面膜的使用方法,先用精华霜敷在脸上关键部位,然后再敷上面膜,第一次使用这种形式的面膜,感觉还是挺新奇的!用完之后再涂脖子也是巴适得很~

水乳

不管是油痘皮,还是干皮,水乳都是护肤中必不可少的,它们能够帮助帮助我们调节水油平衡,长时间使用就会让皮肤变得光滑,细腻啦~

科颜氏金盏花爽肤水

这瓶快没啦~

这款水有一股淡淡的香味,颜值也是超高的,金盏花本身就拥有天然的抗炎症成分,能够很好的改善皮肤炎症,所以这款水真的都油痘皮的最爱,真的!用起来超级清爽控油保湿能力也不错,涂要以后第二天早上三角区的出油量都大大减少了!建议大家买大瓶的,量大还实惠,一瓶能用好久。如果想要去除脸上的红肿痘痘,可以用化妆棉湿敷15分钟,第二天红肿就会消下去很多啦~

同样推荐的还有它们的同款金盏花油皮爆水霜,这个面霜比较适合油皮,用起来特别清爽,配合爽肤水用效果更佳,有能力的小伙伴们可以买一整套,当然只买爽肤水再配合著面膜也是可以基础护肤啦!所以不用担心只买一种没有效果这种情况哦~

身体乳

说到皮肤细腻光滑,怎么能只在乎脸呢,我们身体的皮肤也是很重要的!特别是女孩纸,谁不想让自己浑身都香香软软,白白嫩嫩呢~

雅顿白茶身体乳

这个白茶味超级好闻,是那种淡雅的清香!留在身上好久都散不去,我用完感觉自己涂的不是身体乳而且特别高级的香水!!满满一大罐特别划算。皮肤干燥的小伙伴们一定要入手,他的滋润度特别好,保湿不油腻,四季必备!坚持涂下去感觉我的大腿和胳膊都变得光滑了好多!一到夏天我的室友最喜欢抱著我的胳膊乱摸~如果皮肤没有那么干燥的话建议秋冬季节入手一罐,相信我,用完之后你会回购的!(对茶味不喜欢的小姐妹就可以不考虑啦~可以试试别的身体乳)

大学都开始涂身体乳了,坚持用会变白

养生茶

推荐给小姐妹们红豆薏米茶,味道虽然不好喝,但是对去湿气,去水肿特别有效果,脸上长痘,经期疼痛都是因为我们体内有湿气,我们可以自己慢慢调理自己的身体,除了必要的运动外,可以每天喝一些养生茶去湿气~体内调节好了皮肤才能好~(除了味道清淡没啥缺点)某宝买著很便宜的,每天上班泡一杯,简单又轻松~

独立小包装,超级方便~

再次强调!!!皮肤能否变好真的是需要靠你自己的努力!!运动真的很重要皮肤严重了看医生也真的很重要!相信我,只要你坚持,调整好作息,你的皮肤真的会越变越无敌!


看到这个题目感觉自己还是有资格来回答一下的~大学期间我的皮肤也特别不好,总是喜欢出一些闭口和痘痘,也没什么钱买护肤品,后来毕业之后才慢慢的自己摸索方法,皮肤现在越来越好啦~

我现在的皮肤状态

前段时间见朋友她都说我年龄虽然变大了,但皮肤比上学的时候好多了(天知道我为了好皮肤付出了多少)

话我先说在前面,仅仅靠护肤品是不能让你皮肤变得完美的!更别说什么无敌的产品了~如果真的有那不都卖到断货了吗(笑哭)

我只能说护肤是一个周期很长的大工程,好好坚持一定会让皮肤好起来的!

运动出汗

运动有两个作用,先说第一个就是出汗!适当的出汗确实会让皮肤变好,因为汗液会和皮肤表面的皮脂形成皮脂膜,这层膜是皮肤最天然的保湿剂!运动还能使我们体内的细胞活力增强,汗液有助于打开毛孔,排出皮肤里的杂质。这就是为什么跑完步自己虽然大汗淋漓却发现皮肤细腻了不少的原因!

跑完步脸红彤彤的,但是皮肤真的变好了

第二个作用就是运动可以增强睡眠强度!特别是晚上熬夜的姐妹们,如果你们晚上出去跑两圈,你们还有力气熬夜吗,估计洗个澡躺床上闭眼就睡了,运动了就早睡了,早睡了皮肤就慢慢变好了~

懒得出去的话可以做瑜伽,塑形

我觉得自己皮肤不好的原因很大一部分就是因为熬夜!熬夜会使毛孔粗大,皮肤松弛,黯淡无光!现在我每天做20分钟瑜伽,出完汗,美美的洗个热水澡,然后再敷面膜效果会倍增!!因为这个时候你的毛孔被打开了!面膜里的精华更容易被吸收!!

△刷酸

很多人提到刷酸想到的就是美容院?其实不是的,如果你的肌肤没有那么的糟糕,在家里我们就可以完成刷酸了!!!刷酸可以收缩毛孔,去闭口,抑制痘痘生长,从而达到皮肤光滑的功效。但是并不是所有的皮肤所有的痘痘肌都适合刷酸!如果你的脸已经很严重了!不要去任何祛痘机构!不要去医美!去医院!去医院!先把脸上的痘痘治好再让皮肤光滑无敌。

网上找的严重痘痘肌,如果你的脸有这么严重!去医院!

博乐达水杨酸

不知道选哪一款的姐妹们可以试试博乐达,这款是啫喱质地,闻起来有点难闻,但可以接受!用它之前一定要建立好耐受,不然就会像我一样,什么也不懂就糊全脸,不到两分钟整张脸就开始刺痛,泛红。吓得我赶紧去洗掉了,后来查阅资料建立耐受后用起来就好多了。脸上的闭口慢慢消下去了,红肿的痘痘你当晚厚敷,第二天就消下去了。建议每周使用一次~

不过使用博乐达有爆痘风险!这是水杨酸疏通毛孔的好现象,只要坚持皮肤就会变好!(万幸自己没有爆痘,虽然是好现象我也受不住啊!)

敷面膜

刚才说了运动过后,洗完澡刚好是毛孔打开的时候!这个时候是最适合敷面膜,也是面膜里面的精华吸收最好的时候!所以啊,要想省钱护肤,那就好好运动,让护肤品实实在在的进到你的毛孔里,让他们充分发挥自己的功效。

日本COCOCHI COSME AG抗糖面膜樱花限定款

这个包装我是真的爱了爱了,我本身就很喜欢樱花,看到限量款这三个字就直接下手了(女生无法抵抗限量款),买了之后才发现真的很好用。首先面膜纸很薄,很服帖。我用创福康会掉,用别的会很厚会下滑,这款就不存在这些问题。其次,最重要的一点,细腻毛孔!每次洗完澡敷完它毛孔真的小了很多,第二天早上也是!皮肤水水嫩嫩的,看到效果后我就一直用了好久,发现脸上的痘印和暗沉也好了很多感觉自己的脸比之前透亮了很多~

特别喜欢这款面膜的使用方法,先用精华霜敷在脸上关键部位,然后再敷上面膜,第一次使用这种形式的面膜,感觉还是挺新奇的!用完之后再涂脖子也是巴适得很~

水乳

不管是油痘皮,还是干皮,水乳都是护肤中必不可少的,它们能够帮助帮助我们调节水油平衡,长时间使用就会让皮肤变得光滑,细腻啦~

科颜氏金盏花爽肤水

这瓶快没啦~

这款水有一股淡淡的香味,颜值也是超高的,金盏花本身就拥有天然的抗炎症成分,能够很好的改善皮肤炎症,所以这款水真的都油痘皮的最爱,真的!用起来超级清爽控油保湿能力也不错,涂要以后第二天早上三角区的出油量都大大减少了!建议大家买大瓶的,量大还实惠,一瓶能用好久。如果想要去除脸上的红肿痘痘,可以用化妆棉湿敷15分钟,第二天红肿就会消下去很多啦~

同样推荐的还有它们的同款金盏花油皮爆水霜,这个面霜比较适合油皮,用起来特别清爽,配合爽肤水用效果更佳,有能力的小伙伴们可以买一整套,当然只买爽肤水再配合著面膜也是可以基础护肤啦!所以不用担心只买一种没有效果这种情况哦~

身体乳

说到皮肤细腻光滑,怎么能只在乎脸呢,我们身体的皮肤也是很重要的!特别是女孩纸,谁不想让自己浑身都香香软软,白白嫩嫩呢~

雅顿白茶身体乳

这个白茶味超级好闻,是那种淡雅的清香!留在身上好久都散不去,我用完感觉自己涂的不是身体乳而且特别高级的香水!!满满一大罐特别划算。皮肤干燥的小伙伴们一定要入手,他的滋润度特别好,保湿不油腻,四季必备!坚持涂下去感觉我的大腿和胳膊都变得光滑了好多!一到夏天我的室友最喜欢抱著我的胳膊乱摸~如果皮肤没有那么干燥的话建议秋冬季节入手一罐,相信我,用完之后你会回购的!(对茶味不喜欢的小姐妹就可以不考虑啦~可以试试别的身体乳)

大学都开始涂身体乳了,坚持用会变白

养生茶

推荐给小姐妹们红豆薏米茶,味道虽然不好喝,但是对去湿气,去水肿特别有效果,脸上长痘,经期疼痛都是因为我们体内有湿气,我们可以自己慢慢调理自己的身体,除了必要的运动外,可以每天喝一些养生茶去湿气~体内调节好了皮肤才能好~(除了味道清淡没啥缺点)某宝买著很便宜的,每天上班泡一杯,简单又轻松~

独立小包装,超级方便~

再次强调!!!皮肤能否变好真的是需要靠你自己的努力!!运动真的很重要皮肤严重了看医生也真的很重要!相信我,只要你坚持,调整好作息,你的皮肤真的会越变越无敌!


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