额，我大概就是那个比较悲催的。本身我属于吃得少就会瘦，吃得多就长肉的那种体质，我孕吐反应强烈，但是因为本身胃就不好，吐得厉害了甚至会吐出血的那种，去医院医生说再吐血就得给我输液治疗了。我有点担心药物影响宝宝，又发现肚子里有东西吐起来没那么难受，就开启了吃了吐吐了吃的节奏。最可怕的是经常半夜起来吐，我老公赶紧去给我做碗面，我吃了趁著不太难受赶紧睡觉，再加上孕吐严重＋胎盘低，医生不让多走动，怀孕没多久就请假在家修养，不怎么动，这样导致我怀孕前四个月长了差不多20斤。。。我178cm，孕前120斤不到。也为了体重抑郁过，但是一方面我体质是少吃一顿掉一斤的那种，我又有过减肥经历，而且因为个子高不是很显胖。另一方面为了孩子拼了，所以也就凑合过来了。孕期一共胖了40多斤呵呵呵手动微笑。现在孩子5个多月，只比孕前胖了十几斤，我还是母乳喂养没有节食的情况下。准备到孩子吃辅食后减掉这十来斤肥肉。所以不用过于担心，只要不因为发福导致孕期疾病，比如孕期糖尿病什么的，就没什么，稍微控制点，等生完再减肥吧，祝顺利生宝宝(?????)?

前三个月不仅没胖还瘦了四斤，中期开始长的快但还是要控制，多吃瓜果蔬菜少吃油腻东西，脂肪含量高的通通少吃，补蛋白质啥的可以吃喝奶粉吃鸡蛋吃瘦肉吃鸡肉，肉多吃鸡肉，鸡肉的热量是肉类里最少的，少吃点甜食零食易发胖的东西，港真的，前三个月一般都不会胖的，胖也是胖个四斤左右多了就超标了，孕中期是十斤，孕晚期十斤，一般身材肥胖正常的孕期就胖那么多，超了就要控制一下了，小心胎儿过大不好生，关键是肉是长你身上的，超多了要瘦也不好瘦啊

别担心 生了以后会瘦的

来讲就是多吃肉蛋奶水果水果等副食，保证营养摄入全面均不吃夜宵

尽量在孕中期控制一下，少吃肥肉、面食、稀饭。每天保持饭后半小时散步。不然孕晚期更加不可避免体重猛涨。

顺其自然吧 等生了再去减肥

注意控制体重啊(」゜ロ゜)」

我现在也三个多月，还没开始增重，就是一直告诫自己，千万不能长太多，最多二十多斤就差不多了，当然该吃的营养还是要补充的，然后就是注意散步啊，中低强度的运动，要有意识的去控制，加油，做个美妈妈???

可能你吃得太多了？接受这个事实吧！我怀孕前四个月一斤都没长，从18周开始，一直到38周生产，胖了40斤。。。估计你还有更多斤要长，接受事实吧。。。等生完再减。。。么么哒。。。

前三个月。。。。。你还想发福？？？？我早孕反应很早就上身了，当时还在上班，我不知道我怀孕了，天很冷，我天天上班睡午觉冷醒，姨妈推迟才发现怀孕了，蛮早就想吐吃不下东西，后来住院保胎两次20多天，瘦了八斤，而且我有充满型胆囊结石，不敢吃东西，现在5个月体重才刚刚恢复，你觉得如果你消化系统没事的话，前期胖的也真的是给自己长的肉，中后期自己好好控制饮食和体重就好，孕妇后期需要更多的食物能量，还是以后好好控制比较好

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