夫妻之间到底如何相处？
我老公一直对我很好，就是脾气有点怪，家里有一个两岁宝宝，可是他却出轨了… 他求我回来，我也不忍心离开，可是现在是不是会想起他跟别的女人在一起的情景，受不了，有什么办法可以疏导自己…
如果你问：如何让婚姻更美好？很多人都知道一个可以得到满分的答案：多交流，多理解。
但说到真正的婚姻，我们都有一种感觉，很难自由地沟通和理解。
这导致许多夫妻在婚姻出问题时试图与伴侣沟通，但他们总是感到失望。
许多人认为人与人之间的交流依赖于语言。这是正确的。但人们相互交流的不仅仅是语言。
很多时候我们在处理人们的面部表情，我们的声音，我们的声音，我们的声音。
大多数信息不是在意识层面上处理的，而是在潜意识中处理的。
但是你知道潜意识处理这些信息的速度有多快吗？在一秒钟的眼神交流中，人们互相回答了四个问题。
这四个问题是什么？
你看见我了吗？
你注意到我的存在了吗？
这对你够好吗？
当你看到我时，我对你来说特别吗
这四个问题都得到了沉默的回答。
如果每个问题的答案都是「是」，对方解释了，两个沟通的人马上就会有很好的联系。
我们每天都和很多人交谈，但我们没有真正的交流。
为什么？这不一定是因为演讲内容的好坏，而是因为沟通的方式是无效的。
很多人在沟通时都会犯一个错误——心不在焉。
人们的潜意识对「心不在焉」非常敏感。
有一次，一位妻子向我抱怨说，她丈夫和她说话时总是盯著她的手机。
她很生气。
她对丈夫说：「你能不看手机和我说话吗？」
但是丈夫说：我听到了！我不认为手机会影响我对你说的话！
她不知道如何反驳，甚至不知道自己是否有问题。她当然没问题。
虽然她丈夫在和她说话，但他一直在潜意识里对她说「不」。她的潜意识一直在接收被拒绝的信息。她能不生气吗？
夫妻一天交流很多次。
如果你能在交流的第一秒钟用非语言信息回答这四个问题，夫妻关系就会得到改善。
无论婚姻多么幸福，总会有争吵，这对每一对夫妻来说都是不可避免的。
《亲密关系》指出：无论两个人多么在乎对方，多么般配，总会有分歧和争吵。
发生冲突和争吵并不可怕。担心的是夫妻不知道如何处理这些矛盾。
所以，对你的爱人，每一句话都应该说得很好。我们怎么说得对呢？
婚姻教宗约翰·戈特曼给我们的建议是：冷静的时候说话要温柔。
如果你生对方的气，深呼吸，让自己冷静下来，然后再和对方讨论。
然后以一种温和的方式开始，不要从很多批评开始。
其实，有些事情是可以抱怨的，但不应该责怪。
只描述事实，不作评价和判断。
不要责怪你的伴侣，只要描述一下你所看到的。
不要说「你从来不做家务」，而要说「我今天似乎是一个人做家务」。
指责伤人，会导致争辩，而不是真正从对方的角度。
清楚地表达你的想法，而不是沉默。
在大多数情况下，男人不知道怎么做家务。如果你想让对方把事情做好，就说清楚。
例如，不要说「你照看一下孩子」，而要说「请给孩子换个尿不湿，然后抱他到阳台晒晒太阳」。
如果你说不清楚，别人很难看穿你的心思。
比不说清楚更可怕的是，把问题长期记在心里。
如果你不在沉默中爆发，你将在沉默中灭亡。
如果问题积累起来，爆发出来，就会有破坏力。
如果沉默持续很长时间，对方的一切都不会在意，那么婚姻就没有幸福可言。
永远记住，你爱的人不是你的敌人，而是你的枕边人。不要把你的不满和仇恨放在你爱的人身上。
因为伤害的话无法收回，受过的伤无法弥补，就像动过手术的地方，会一直留疤痕一样。
遇到对的人不容易，且行且珍惜。
在漫长相守的过程中，我们每个人都在用著自己的方式努力的让爱情走到最后。
努力过，付出过，也妥协过，包容过。
不忘初衷，希望爱可以永恒。
我是傅一，爱情太芜杂，我帮你整理
男人婚内出轨的原因可以有很多，出轨的状态各不同。在这里你没有描述老公出轨的具体情况，是与其他女人确立关系长期交往了还是一夜情？或者还处在暧昧状态没有确立关系？这些情况背后包含不同的动机，折射出的婚姻问题也不同。
显然你依然爱著他，只是心里总是浮现出他和其他女人在一起的画面。这种不忠让你接受不了。说实话，当做谁都很难忽略不计。所以，在你还没有调整好状态之前先不必原谅他。但也不要让状况进一步恶化。在保持沟通的同时牵制住对方。
接下来将是考验你的情商、沟通力、个人魅力、家庭领导力的时候。
首先情绪必须保证不能崩溃。一定有冷静的讨论问题，就算内心已经翻江倒海，表面必须稳如泰山。一旦沟通变成情绪宣泄，事情就进死胡同了。
沟通力体现在你如何表达自己的感受与观点，如何提出自己的期许。很多人面对这类问题的时候没能准确表达感受和期许，搞得气氛越来越紧张，想说的话没说明白，未来后悔不已。
至于个人魅力和家庭领导力，是为了未来不再发生这类事情。这两项都是能力，需要一段时间的培训和练习。
婚姻不要轻易放弃，更不要用情绪做判断。决策很容易，关键在对错。一个选择可能会影响未来的人生轨迹。婚姻出问题，意味著生活出了问题。如果你现在认为状况非常糟糕，一定要清楚，其中50%是你自己造成的。你不仅在给他机会，给在自己一次机会，更是给这个家庭一次机会。
坦诚相见最为重要，生活中不能有私心多为对方考虑。
想离就做自己，想过一辈子，就做别人。
他既然可以出轨，那就说明他并不是一个很负责任的人，虽然说在一起是为了孩子好，但是两个人之间已经有了隔阂，心理也会疏远，
夫妻之间应该相互信任，相互坦诚，他既然做不到，那就离开他，虽然说宁拆十座庙不毁一桩婚，但是在没有责任心的感情里，你不会很幸福，你会很累。
你要去学会伪装，装作不在意，时间久了，你会更受不了
所以，不要委屈自己
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