去年10月开始，很少登录知乎，送娃去托班，准备上班了。

关于月子汗蒸：刚出月子时，去做了一次汗蒸，出月子后，去中医院例行检查，顺便问的主治医生能不能汗蒸，她说不能，汗蒸时汗水和「气」一起从身体里出来，本来顺产时失了大量元气，这么一弄，得补气固体，开了两个疗程的中药，喝的（那味道忒苦）差点便秘。所以月子里抓紧时间休息就行，其余的参照下面去年所说的。

关于定时喂奶：月子里，我家娃不像别人家的一样睡个20小时以上，白天醒著好几个小时呢，一哭，我婆婆就说饿了要喂，可是娃才喝完奶不到半小时，我就说等半小时再喂，当下先让婆婆抱著娃慢慢走一会儿，给娃哼哼歌。后来看到阅读软体上下载的育儿书里说，喂奶太频繁会伤娃的胃，可能出现其吐奶、拉肚子（多了吸收不了）等症状，就庆幸自己坚持了。

关于新生儿喂养和生病：反驳别人的育儿理论，得理直气壮（ 假装也行），下面是怀孕时妇产科医生推荐看的（ 后悔不够重视，没记住）

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月子里少看手机（没人监督的话，确实挺难做到），每天休息足了之后，看两三页纸质书，当然，孕期看完更好，能有个印象，到时查看具体内容就行：

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更新分隔符——————————

有点长，看不下去别看了

最近懒癌和拖延症又爆发了，学习效率极低，当然，不是准备贩卖焦虑的，只是想起一些产前产后的事。

产前：

1，医院开的孕期知识讲座，能去就去，有时会讲一些比较关键的东西，比如，孕期可进行预防盆底肌受损的训练，很简单，就是要坚持，我偷懒了，虽然后来症状不严重（部分原因是娃出生3.9㎏，顺产时大了点），但是出月子了（42天），就花点钱和不少时间做了盆底肌轻度修复疗程；在家羊水破了要立即通知医生，按医生吩咐的做，以防羊水流失太多导致生产不利；有些食物会引起宫缩，不小心误食了，注意观察情况，明显宫缩就立刻通知医生，去医院

2，将待产包放在家里显眼的位置，进入围产期，随时有准备带这包去医院生产

3，去医院待产，最好是带至少一个人过去。我生产时，婆婆没带手机和待产包，回去拿（医院附近10分钟单程），我自己办的住院和签术前告知等，以及通知老公和母亲，幸好提前联系的医生，直接进待产室，因为联系不到婆婆，等了半小时，才进的手术室

4，同一个回答里说的，产前换套宽松易脱的衣服去医院，免得手术时脱的困难耽搁时间

5，待产前，不能饿著，吃些易消化的食物，喝水或汤，生产很耗体力的

6，该顺还是剖，听医生的分析，自己定，挨刀的是自己的身体，别人体会不到痛

产后：

1，医生嘱咐月子里不要拎或提重物，请照办并严格遵守，比如普通热水瓶装满水时，得有10斤重吧，喊老公来倒水，并告知家人和月嫂（准备请的话）关于你的医嘱。娃不轻的话，不要长时间抱著，也在此范围内。估计因此，我没有漏尿和腰酸的情况吧

2，产后家里人进来手术室，请让她们给你用热水简单擦一下，再换上干净舒适的内衣和睡衣，看过一个帖子说是术后光著盖被出来的，挺不好受和难忘的

3，生产当天没奶很正常，给娃喂30ml（不一定，护士会说）的配方奶就行，对了，冲奶粉得按奶粉盒上的步骤来，消毒完奶瓶，倒30ml的水，凉到40℃（奶瓶放冷水里凉的快），加一平勺奶粉（刮平了，不冒尖），再凉到37℃（娃怕烫），斜抱著娃（头高脚低）喂

4，接上一条，产后前三天，不能喝催乳汤！！产后第二天，被亲妈劝著喝了一小碗的鲫鱼汤，当晚就堵奶了，既涨又硬

5，再接上，花了200找医院的护工阿姨（某南公司的），来了就直接大力乱揉一通，比生产和侧切缝线还痛， 亲身体验告诉大家：堵奶不能热敷，让娃吸几下，再配合吸奶器清出剩余的，按摩反而会加重乳腺炎或伤到乳腺，也不要让老公吸！成人口腔里有很多病菌，他吸之后会引起感染，加的产妇群里有个宝妈就是，老公吸，还吸不出来，然后她就发烧进医院了

6，产后两周内别吃大补的（医生应该会叮嘱），虚不受补，蔬果粥水，银耳、小米等有益的适量进食，有条件尽量多种类，易消化，对自己身体有好处，奶水质量好，娃饿不著的

7，为了防止便秘，请尽量多喝水和素汤，产后也不便秘的我，侧切缝合处很快就愈合了，毕竟大号时用力，伤的不止一处呢

8，上完厕所，小号先用小花洒龙头喷温水冲洗，大号先用湿巾轻擦几下再冲洗，然后按医嘱用专用消炎液洗（姨妈巾不用了就可以停了，过度清洁易患妇科炎症），上药

9，奶少的话，母鸡和豆瓣酱就别吃了，抑制泌乳的

10，鸡蛋每天顶多2个，一次吃太多好像会蛋白质中毒

11，生气的话，奶确实会变少，可以吃小通草（丝瓜子冬天没有）炖排骨汤疏通一下，正常饮食，还是能哺乳的

12，一个人做月子是不行的，头胎的能请月嫂比较好，要注意的地方多，忘记了很正常，还有，时常麻爪或者不听你意见的人，能照顾到的地方少，把产妇气的没奶了，才是常见现象

13，月子里可以洗头，冲完澡趁卫生间里温热，洗好头发（不挠头皮），用干毛巾吸水并电热风吹干，卫生间外不冷的话，直接出去，不然就戴上头套，免得受凉

14，顺产，不好说一些剖的注意事项，还是听医生的和照著医院给的注意事项列表里做吧

最后，母婴睡的房间，用加了白醋或其他杀菌物品的水，弄湿拖把和抹布，把地板拖一下，婴儿床、床靠垫、镜子上擦一下，再开空调（已清洗消毒）取暖，这样有一定湿度又干净，小婴儿不会被呛到，也不会因干燥而加重湿疹和咳嗽。当然，连续雨天和气候潮湿不用这么干，除尘就行。

以上，均是产妇得注意的。

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个人身体方面：

1，侧身睡觉，在肚子下方支个垫子撑起来，减轻身体负担，以及要防止睡熟了仰卧，换方向侧著

2，9-10点和15:00-17:00时间段各晒半小时，背对太阳，运动了还补钙，不用喝高钙奶（所含的碳酸钙难吸收）

3，白天运动，按医嘱。晚饭后可走一会儿，夜跑就不要了

4，准备生产的医院产妇病房床位紧张的话，和妇产科医生，提前打招呼

5，进入围产期，要有随时生产的准备，出现2次明显宫缩阵痛就准备住院。本人是夜里胎儿突然入盆，明显感觉到每隔2小时宫缩一阵，难受没睡好，忍至凌晨六点开始隔5分钟一次时，10分钟走到附近的医院待产（切勿模仿）

6，想无痛，就提前咨询和告知医生，并和家人商量，当然，一般产妇都是自己签的生产协议什么的

7，酸奶一天最多一盒200毫升的，含糖量高，注意血糖

8，让老公看医院发的育儿手册什么的，有心理和之后搭把手的准备

9，产后1小时内，让家人抱宝宝来你身边，使其吸奶，没吸出来不要紧，就是要有个促使你身体产生泌乳素的动作

10，胎盘怎么处理，考虑一下，但不要给宝宝服用，所含的微生物，不确定是否有益，宝宝肠胃承受不了

要买的：

1，准备待产包，常用电商（如天猫）上搜一下，注意：专用卫生纸多买好点的，月子里用得多；女性湿巾也买几包（80片/包），方便，卫生；一次性牙刷，可以不用，吃完东西漱口，买支超软毛牙刷，漱口后粘点牙膏轻轻刷牙就行；溢乳贴，100多片吧，需要可多买；束腹带和骨盆纠正带，都用得上，有助于修复。另外，换洗的哺乳内衣和睡衣各3件，干发帽买吸水快又多的，吹风机得保证能吹热风

2，准备宝宝的东西，维生素D3 3盒婴儿专用（月子里就开始喂），纸尿裤 2包、奶粉 1罐或1盒、奶瓶 3只小号、奶瓶清洗剂 奶瓶刷 晾干架 奶粉分装携带盒 储奶袋或瓶、水温计、耳温计和水银体温计、温湿计、湿巾 一箱、纸巾（擦汗擦干屁屁等） 一箱、包被 3条、大浴巾 2条10层的、 口水巾 10条6层的、枕巾 3条、指甲剪和指甲锉、浴盆（在家洗澡的话）、超细松花粉和矾粉或婴儿润肤乳霜（抹脖颈耳后腋下腿缝处）、护臀膏、肚脐贴 一小盒，吸奶器 电动，温奶器 有消毒奶瓶奶嘴和吸奶器部件、加热母乳和辅食功能的，冲奶器 电动精准省事（冲奶粉也是有讲究的），喂药器（买待产包体温计等可能送），闹钟（没有的话） 喂奶时间都是要注意的，小夜灯（家有可调亮度台灯不用买） 方便夜里喂奶，婴儿床及其床上用品（枕头不需要），婴儿专用洗衣剂 一箱，婴儿睡袋 一套，婴儿专用洗衣盆 脸盆 脚盆

3，婴儿衣物，4套换洗，彩棉或纯棉的，不喜欢系带的话不要买，方便换纸尿裤，无骨缝舒适，一体衣方便，分体的保暖

最后，准备请月嫂不？在家里还是想到月子中心？产假准备休多久？都得考虑好。需要的话，月子里的注意事项，可以再更。

如果要给孕期一个主题词，那一定少不了「准备」二字。

从备孕期的精心计算，排卵期、体温，恨不得精准到每一分每一秒；怀孕时的忐忑不安，吃什么不吃什么，只想著要给肚子里的宝宝更多的营养，哪还顾得上曾经最在意的体重和身材。

等到快要临盆时，很多新手爸妈开始不知所措，宝宝什么时候生，产前有哪些征兆，要做哪些准备？

这一切都让准爸爸准妈妈十分不安，时刻准备著，等待宝贝的来临，给孕期一个圆满。

产前征兆

产前的征兆有哪些呢？提前做好功课，泰然处之，以免分娩前遇到紧急状况，手足无措，一家人全都慌了神儿。

NO1.破水

羊水膜破裂。怀孕期间，您的宝宝位于您子宫中的一个囊袋结构内，并被一种叫「羊水」的液体所围绕。该囊袋结构会在孩子出生前的某个时候破开。

当它破开时，内部的液体便会从阴道排出。这可造成有液体涌出或细细流出的感觉预示著宝宝即将破壳而出。准爸爸们可以帮准妈妈们收拾好包袱做好准备，去医院等待生产。

NO2.假性宫缩

分娩前1-2周，准妈妈常常会感受到不规律的子宫收缩，但是要注意，此时的子宫收缩为假性子宫收缩。

它和分娩时感受到的子宫收缩还是有区别的：常常在夜深人静时感到一阵疼痛，但早晨又恢复正常。

一开始持续的时间较短而且不规律，下腹部会有发紧感。到临产前，假性宫缩的间歇时长会缩短， 越来越频繁。如果宫缩缩短到5到10分钟一次，应尽快前往医院。

NO3.见红

分娩前，由于子宫下段和宫颈部分发生扩张，导致宫颈附近的胎膜发生分离，毛细血管发生破裂，因此会出现类似血丝的黏液分泌物，这就是人们常说的「见红」。

见红的血量较少，血量的多少有一个范围：一般见红的血量不会超过月经量，如果超过月经量，就要提防是不是患上孕晚期出血性疾病。

通常见红后48小时会进入产程开始生产，准妈妈们可以保持警惕，如果开始出现有规律的阵痛，可以前往医院。

NO4.腹部轻松感

其实在临产前1-2周，孕妇就已经开始提前感受到即将「卸货」的轻松感。此时胎儿的先露部位在一点点滑落，进入骨盆位置。

很多准妈妈会感到上腹部的压迫感逐渐消失，呼吸也比以前畅快了，就连食欲也跟著好起来。但即将出生的宝宝一点点游走下降，对母体的膀胱、直肠造成压迫感。

所以很多准妈妈大、小便变得频繁，此时不用慌张，这是宝宝将要来到这个世界，开始在妈妈体内躁动，做好准备等待宝宝降临吧。

NO5.产前阵痛

由于子宫收缩，孕妈妈开始感受到疼痛。阵痛是有规律的，当妈妈感受到阵痛时，可以多留一个心眼，计算自己阵痛时间的间隔，随著间隔逐渐变短，疼痛感也愈演愈烈。

当子宫颈开两指时，子宫收缩大约在3-5分钟一次，每次持续30至40秒。当接近子宫口全开的时候，子宫收缩逐渐密集，可达到1至2分钟收缩一次，每次持续45至60秒。

产前准备工作

准妈妈准爸爸们在产前应该做好哪些准备

放松心情，不要给自己太大压力

很多准妈妈产前会有很多很大压力，一面是对未知危险的惧怕，一面是对流传已久的「十级阵痛」的恐慌。

产前保持好心情，不要对分娩有太多焦虑，大部分女性都这样走过来了，你也不例外！而且医生会在分娩时给予最专业的的支持和帮助，一切放心。

吃好喝好休息好，提前做好准备

分娩对准妈妈们的体能要求很高，在产前要休息充足，适量补充营养，为分娩储备充足的「火力」。

提前查好去医院的最佳路线，不要到了快生时惊慌失措，耽误分娩进程。

有妊娠期合并症的孕妈妈需要按医生的要求适当提前办理入院，做好万全准备。

整理待产包

提前把住院用品准备好，快到临盆时可以拎包即走。待产包尽量准备齐全，未雨绸缪，有备无患。准爸爸身上可以多备一点现金，以备不时之需。

待产包清单

证件类：妈妈身份证、银行卡、产检病历、围产卡、生育保险凭证、准生证、医保卡等

妈妈用品：内裤、卫生纸、洗漱用品、拖鞋、手机充电器等

宝宝用品：纸尿裤、衣物、奶瓶、毛巾、抱被等

临产前要保持心情舒畅、遇到紧急情况也不要慌张，镇定处之。

产前准妈妈会有一定压力，家人可以给予准妈妈心里安慰和支持，不论发生什么，家人和医生都会一直陪在身边。

怀孕路上，孕妈妈不是一个人，我们一直都在！

谢不邀，利益相关，欢迎关注公众号：孕妈小百科。

建议参考《美国儿科学会育儿百科》，当然，也可以直接看我写的缩略版。

1、选择适合宝宝的衣物和被褥，至少包括：

3-4套带脚睡衣、6-8个纱布衣（婴儿内衣）、3个新生儿布袋、2件汗衫、2个软帽、1个睡袋、4双袜子、4-6个包裹毯、一次性床垫（务必要买，待产住院都用得到）

ps：也可以直接买个待产包，一定要买大号的

2、可以提前为宝宝买个美美的礼物（不买也行，反正他也记不住）

3、做好分娩前的准备：

提前列好分娩后要发消息的人，编辑好到时候一键发送；

视条件提前预定儿童看护/家政服务（或者提前招呼好老公）；

提前预约专家号，记牢要为你接生的医生和助产士姓名；

提前规划去医院的最短、最快路线和方法；

记牢医院救护车电话（以防万分之一的可能）；

如果你还有其他孩子，提前做好他们的安排；

更详细的准备请看下图（超长）

谢邀～我前后共生了两个孩子，在武汉市三甲医院生的。不知你的生产条件是否与我相当。如果是差不多的，可以看一下我的建议：1. 放轻松，要相信医生的专业力量，一定要听医生的话，要你做的事别懈怠，要你避免的事别去做。

2.按时或多做几次产前检查，天天去吸半个小时的氧，监控和保证孩子的活力。

3.产前需要买的东西也基本听医生的，除了奶粉，奶瓶，小孩衣服准备下，其余不要过多准备，基本没啥用。

4.找个好的接生或手术大夫。

5.如果有病房要求，记得提前找人，别怕花钱。

6.建议提前找个在医院的月嫂，一定要有经验，负责任，她会教会你很多事。

7.生完孩子也要听医生的，严格听医嘱～别听些乱七八糟的不知道哪来的七大姑八大姨的传统老方，真的那么好，还要医院医生做什么？

好了，说了这么多，其实也不多，我觉得也没那么麻烦。放轻松～～但总结一句，就是听专业人士的意见，听那些可以为自己错误言行负责任的人的话。

19年的猪猪宝妈来了。

该准备的估计你都准备好了，现在要做的是，就是好好睡觉，以后没有整觉睡了。虽然可能因为尿频而起夜，但那只要几分钟。

吃好喝好，能吃就加油吃，前提是娃不是很大的情况下。生了后可能因为哺乳的原因，很多东西不能吃——我家娃不能碰冰的东西，我一吃冰的就拉肚子，暂时和冰饮料、冰激凌说再见。

出去逛逛。把还想用的东西都买全，然后和闺蜜、朋友啊吃饭啊，聊天啊，以后的时间基本没有的，出个门都难了。

谢邀。

我说不全要准备的东西，因为我的待产包是我老公跟我妈给我弄的。具体有啥我真不了解。

宝宝的东西：

大体的，准备一个小包被，一些尿布，软一点的，尿不湿，奶粉，葡萄糖（育婴店里说是去黄疸的那种就可以），奶粉不用很多，这个看你的奶多不多，我家娃娃买了两小罐，除了第一天没奶，她喝奶粉，之后再没喝过。

你的东西：

要准备一身换洗的衣服，从里到外都要。最好穿裙子吧，好操作。哈哈啊哈我当时穿的小裙子，当然，我是夏天，穿裙子也更舒服。

内衣最后都是不能穿的，你看著来。换洗的衣服要舒服哟。

袜子，帽子啥的也都备著。我大夏天的生完去厕所都要全副武装，病房里空调开到30度，我还冷的不行不行的。

记得买孕妇专用刀纸。这种医院都有，你可以问问，也可以在育婴店问问。要细一点软一点的，因为很长时间你都要用。

成人纸尿裤，你要是不喜欢纸可以用这个，但是当时医生是建议用纸比较好。

我记得的就这么多，还有很多日常用品啥的，你看著准备就行。我是顺产，生完第三天就出院了。同病房两个小姐姐都是剖腹产，她们东西比我多很多，我也不知道到底都有啥。

孕妇进产房前要带什么东西?

手机

很多医院的产房是允许产妇带手机的。一般产房不允许家属进入陪产的,产妇带上手机可以随时和家人保持联系。生孩子不是一瞬间的事情,需要一定的时间,期间妈妈有任何进展都可以通过手机随时告诉家人。

在宝宝出生的那一刻,宝妈还可以把手机交给医生,拍照留念下这种重要的一刻,毕竟这么重要的瞬间,谁都不想错过

分娩使用的纸巾

分娩时产妇用到最多的就是纸类了。不论是刀纸、卫生纸还是产褥垫,建议妈妈们可以多备一些,内检还有分娩的时候都是需要大量使用的。

宝宝用品

刚出生的宝宝,在经过医生的检查和清洁后,就需要穿上衣服,交给家人看管啦。我们需要提前将给宝宝准备的小衣服、尿不湿、包被整理在一起,交给护士。

补充体力的食物和饮料

经历过的宝妈都知道,生孩子真的是一个体力活。如果没有足够的体力,很可能不利于宝宝的出生。所以一般在进入产房之后,医生会告知家属,买一些巧克力,还有红牛饮料,带上吸管水杯,方便及时补充水分。妈妈在分娩的间隙可以吃,来补充体力。

在进入产房前,除了这些东西

?最重要的就是调整好自己的心态,相信自己一定能顺利生下宝宝,好的心态也能促使自己顺利的分娩

?在我们的妈妈们进入产房后,陪产的家属不要随意远离,只需静静待在产房门外等候。

?一来如果有需要的东西,医生可以及时通知到家属准备,二来若有紧急情况的发生医生也需要随时和家属沟通。

一个好重要的，最好提前了解一下育儿知识，喂奶什么的，我懵里懵懂的就生了崽崽，生之后没注意及时让崽崽早早吸奶多多吸奶，总觉得宝宝不够吃所以先喂了奶粉，现在崽崽混合喂养，母乳少，奶粉为主，奶粉吃的量好大，总担心过度喂养了。

还有一个，有条件的话，请月嫂吧。婆婆什么的，不管平常相处怎样，月子期间都是会有看不顺眼的地方。为了自己的心情，为了宝宝的口粮，请月嫂！

除了待产包，各种证件什么的，过来人建议，能请月嫂就再好不过了！！！！

心理准备

准备好跟你老公之间因为孩子的到来多多少少都会有的矛盾

更重要的是准备好跟你婆婆之间避免不了的冲突（婆婆不在身边的例外）

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