备孕期除了补叶酸还有必要补钙、铁、锌和DHA吗？

备孕期除了补叶酸还有必要补钙、铁、锌和DHA吗？

遵医嘱、可以补、但不要过多补、

这是一定要补充的

因为有好的土壤，才能长出好的种子。孕育一个健康的聪明的宝宝，母体的营养补充是非常关键的

钙，无论你是不是要备孕，每天都要注重补钙，尤其在备孕期的时候，是最缺钙的，所以一定提前开始补钙

铁，缺铁很容易引起缺铁性贫血，尤其是孕期需要量更大

蛋白质是生命的基础，参与生命的所有生命过程，他是营养的基础，也是需要补充的

一个孩子从小的健康问题，很多的原因取决于在母体里时的营养吸收情况，所以为了孩子以后更加的健康，减少去医院的次数，应该是在备孕时就开始去补充适当的营养食品，去保证自己能够摄入充足的营养

谢邀，遵循医嘱哦，听医生的话没错的

哈哈哈才看到你是备孕期啊，不用太担心，早睡早起多锻炼，多吃水果和蔬菜，除非你太缺乏相关营养素并产生了相关症状，不然不用特意大剂量去补充的，如果你觉得还是有必要补充一些的话，可以适量补充一些维生素C维生素E(药房两块钱一瓶的就可以了，要是有钱买保健品类的我也没意见啊)，对产后恢复有一定帮助，补充VC.VE不用太担心，副作用几乎为0

可以抽血查个生化全套，哪些维生素有缺乏的该补充的就很清楚啦。

首先，遵医嘱。

其次，如果医生说要补，一定参照第一条，切不可三天打鱼两天晒网。

不说了，我揉揉酸疼总是用不上力的腿，去吃钙片了qwq