你敢不敢坚持一个月不丧，遇事乐观冷静？
拜托你，睡前放宽心态！
拜托你，早起面带微笑！
拜托你，不与别人计较！
拜托你，台上自然清醒！
拜托你，拜托你了，别丧了！
「坚持一个月不丧，遇事乐观冷静」这个如果是放在脸上，让脸不表现出来，我觉得能够做到。但是如果放在心里，真的能让心做到遇事乐观，是很难的。可能遇到小的烦心事，还能坚持，但是如果突然遇到大的烦心事，真的不容易冷静乐观。这个不是念咒语，拜托你，拜托你，拜托你，拜托你。就能真的冷静的。
突然想到我一高中同学，上课老是走神。但是他也不想走神，于是就想要提醒自己，不要走神，不要走神。结果念著念著走神了。
说这个走神同学的故事，就是想说明，越是一直重复乐观冷静，乐观冷静，就越容易不冷静。乐观和冷静是身心组合的一套流程，不是碎碎念就行的。
你可以尝试吓在沮丧的时候，跑跑步，找人聊聊天，打打游戏。总之，用其他事情，把当前沮丧的事情暂时忘掉，等过了最容易沮丧的时间段，再回头分析总结。可能会好很多。
希望能够有用。
敢，没什么不敢，都熬过去了。都过去了，我倒也是乐观的面对生活了
我现在正在尝试，九月初开始的，暂时没发作，之后怎么样不知道。
今天会有一个决定，它决定了我以后会不会丧一段时间，所以待定吧，有消息我再来回答。
坚持不住，会被很多事打扰到心情，比如说：穷
可以
我可不会和这种人做朋友哈哈哈哈，我朋友圈好多那种过分明媚的人，反感，正常点好吧
有点儿难
我可以冷静，也只能冷静
不敢
没有拖延症的人一般都不会太丧
敢啊，就是差个人陪
啥叫敢不敢？
多数时候是能不能。
好难，我想真的要到我经济自由的时候吧
我也努力一下试试
先问问自己为什么会丧？
找到原因，找到答案，找到解决方法，找到心灵的出口。然后看屏背后的逻辑，分析利弊。
这样不用逼自己不丧，自己就轻松了
敢
看情况吧。一定要给自己设计这么多的框框么？
正在努力中
嗯多读读文章
应该是可以的!
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