青春期习惯性熬夜，恢复后可以继续长高吗？
性别女，11岁(六年级)开始习惯性熬夜，每晚睡觉时间不规律，10点到凌晨两三点都有。小学毕业身高160，初中三年只长了三厘米。父亲175，母亲169，基因方面没有问题。现在我16岁，现在才改变睡眠习惯可以挽救身高吗？生长激素是否可以调节回来？如果骨骺线还没有闭合的话我还可以继续长高吗？
从你的发育情况来说，估计已经闭合了。
我们身高在青春期会有一个突增，这个突增的表现是会在刚进入青春期后有两年左右的时间身高窜的比较快，然后慢慢就降下来，等生长速率下降的时候，发育已经接近尾声了。像你初中三年长了3厘米，就是典型的发育最终那点潜能了，如果去拍个骨龄片，应该是已经闭合了。
163还不错了，挺高的，别去管身高了，更不要相信任何的增高推销。
什么叫习惯性熬夜？你发明的吧！
改了也会错过很多机会。
钉子钉在木头上，取了也会留个洞。。
好自为之
习惯性熬夜这个.........
女孩子16岁能长高也是长高的最后时期了
另外告诉你如果你的乳房发育了、月经已经规律了，长高可能性就不大了
但是建议先测一下骨龄吧，因为骨龄才是最准的
生长激素医生应该也不会让你打的（因为可能效果不会有什么了的，你可以去医院检测骨龄的时候问一下）
如果骨骺线没有闭合，建议可以中医调理一下，是可以长高的。但是如果因为熬夜骨龄提前闭合了就没有办法了
身高受多方面影响。睡眠只是其中一个方面。睡眠，营养，先天基因，生长激素，等等吧。有一种说法是，先天因素占60%，也就是说睡眠仅仅在40%里占一小部分。
如果想看自己是不是还能增高，可以去医院拍个片，看看骨骺线有没有闭合，没有闭合，加强营养和适当锻炼，是可以增高的。再就是有人发育早，有人发育晚，你问问你爸啥时候发育长高的可以作为参考。
那要看你现在所处的年龄，如果现在都20了，单纯睡觉已经没法补救了，如果现在才12～16岁，还是可以起作用的
每天睡够，7到8个小时就好了
骨骺线未闭合，可以
骨骼线没闭合可以长高，但是比较缓慢，你想想你三年只长高了三厘米，睡眠虽然很重要，但是营养也很重要，营养跟不上睡眠再好也长不了多少
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