青春期習慣性熬夜，恢復後可以繼續長高嗎？
性別女，11歲(六年級)開始習慣性熬夜，每晚睡覺時間不規律，10點到凌晨兩三點都有。小學畢業身高160，初中三年只長了三釐米。父親175，母親169，基因方面沒有問題。現在我16歲，現在才改變睡眠習慣可以挽救身高嗎？生長激素是否可以調節回來？如果骨骺線還沒有閉合的話我還可以繼續長高嗎？
從你的發育情況來說，估計已經閉合了。
我們身高在青春期會有一個突增，這個突增的表現是會在剛進入青春期後有兩年左右的時間身高竄的比較快，然後慢慢就降下來，等生長速率下降的時候，發育已經接近尾聲了。像你初中三年長了3釐米，就是典型的發育最終那點潛能了，如果去拍個骨齡片，應該是已經閉合了。
163還不錯了，挺高的，別去管身高了，更不要相信任何的增高推銷。
什麼叫習慣性熬夜？你發明的吧！
改了也會錯過很多機會。
釘子釘在木頭上，取了也會留個洞。。
好自為之
習慣性熬夜這個.........
女孩子16歲能長高也是長高的最後時期了
另外告訴你如果你的乳房發育了、月經已經規律了，長高可能性就不大了
但是建議先測一下骨齡吧，因為骨齡纔是最準的
生長激素醫生應該也不會讓你打的（因為可能效果不會有什麼了的，你可以去醫院檢測骨齡的時候問一下）
如果骨骺線沒有閉合，建議可以中醫調理一下，是可以長高的。但是如果因為熬夜骨齡提前閉合了就沒有辦法了
身高受多方面影響。睡眠只是其中一個方面。睡眠，營養，先天基因，生長激素，等等吧。有一種說法是，先天因素佔60%，也就是說睡眠僅僅在40%裏佔一小部分。
如果想看自己是不是還能增高，可以去醫院拍個片，看看骨骺線有沒有閉合，沒有閉合，加強營養和適當鍛煉，是可以增高的。再就是有人發育早，有人發育晚，你問問你爸啥時候發育長高的可以作為參考。
那要看你現在所處的年齡，如果現在都20了，單純睡覺已經沒法補救了，如果現在才12～16歲，還是可以起作用的
每天睡夠，7到8個小時就好了
骨骺線未閉合，可以
骨骼線沒閉合可以長高，但是比較緩慢，你想想你三年只長高了三釐米，睡眠雖然很重要，但是營養也很重要，營養跟不上睡眠再好也長不了多少
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