一年至少300天都会做噩梦尤其是清醒梦，鬼压床？
一年至少300天都会做噩梦，甚至一晚四五次。 从小就这样。
人非常乐观，努力学习，但没有压力。也没有任何病史。 梦到的非常真实而且每次都会鬼压床动不了。现在已经练得做梦时都是意识清醒，在梦里思考怎么让自己醒过来 这种好像叫清醒梦。
每一次都感觉特别真实 醒来也能记得很多细节
梦的内容也是非常离谱， 和现实接触过的的完全不搭噶 感觉像是另一个世界一样。在梦里自己也知道不是真的所以不是那么害怕
不过只有一次现实中发生了自己之前梦到的场景。或者就是梦里面和睡觉的房间一模一样 然后发生很多恐怖的事 自己还动不了 突然"醒了" 还是一样 就以为是真的 再醒过来才发现是梦中梦
后来有一次在手上套了个小铃铛(学盗梦空间的)， 想说如果在梦里害怕可以动动手 如果没响就知道这只是梦，就不会那么害怕了。 最终只成功了一次 第二次做梦自己还没动呢就听到铃铛声了， 更是吓死了。 感觉梦也在进步一样 我想到一个方法克服它 有效果几次后梦自己就升级了我是实在不知道怎么办了，几年前开始写噩梦日记， 被吓醒了不敢睡就把写下来或者记录一些奇怪的梦。 刚好是学电影专业的，有些情节都用在编剧课上了。
最近看到还有清醒梦玩家这一说法，也不知道是真是假。还是想试试各种方法
睡个觉都能那么好玩
第一次在梦里就试著网站上说的做了。然后真的发现了神奇的一幕。 十几年了，好开心 必须感慨一下。
改变不了就试著让它变成一种好事吧。
理解不了的大家也是不要觉得我有毛病就好
接著睡去了 (可能写的有点乱 迷迷糊糊的， 这也是我才被吓醒实在不敢睡，就玩手机看到的，就打算写下来试试看。 这种事真的很难找到一个理解的人更别说感同身受了) 有没有和我一样呢？
先抱一抱题主，题主真的很不容易，一年有300天都在做噩梦，但题主又说自己很乐观开朗，没什么压力。
这一点我可能就需要，做点反馈。
不知道题主的童年是怎样度过的？现在的状态，是乐观的，是努力的，但是梦境不仅仅反映的是最近的状态。还有一些童年的经历，甚至携带者母亲的经历。
鉴于题主经常会做清明梦，经常会鬼压床，所以在神经方面也许会有一些病史，这是生理状况引起的梦境，所以需要题主去排查。
如果正如题主所说的那样，自己一直状态很好，也没有不开心的记忆，小时候也没有什么创伤，那么这样一个人是不太会天天做噩梦的，所以提出这样天天做噩梦一定是有原因的。
具体原因还需要咨询，交流中得出。
是二丁目专注心理释梦，有说的不清楚的地方，欢迎私信问我 。
和题主一样被噩梦缠身的患者，365天，可能只会有一天不做梦，1个星期最少两三次噩梦，神神鬼鬼的那种，我的建议就是给自己强烈的心理暗示，前两年背了段金刚经，鬼压床后就在梦里背经文，觉得鬼会怕这些，自然就从这种不适的梦里抽离了。
两年前做了人生中最恐怖的梦，有个女人把我带上了一栋很日式的房子，旁边的人叫我不要去，我还是跟著她上了天台，到了天台她突然变得青面獠牙，我就往楼下跑，结果有个咒怨里面一样的男孩在楼梯口堵我，我飞起一脚踹开他，女鬼追了下了拉住我，我想起这么多年一直在梦里被鬼纠缠怒上心头，于是几巴掌扇了过去，把她打了一顿很是解气....
现在还是三四天一次噩梦，但如果是有关于鬼的，我已经自带道具，桃木剑、符之类的，在梦里斩妖除魔真的很累，但不停给自己洗脑，告诉自己不要害怕，铭记经文，你也可以成为勇敢的中二驱魔师～我也是这样，现在基本是几种情况：
1、每年重复做的梦，会根据我之前梦里，如果有了应对方法，更改梦境或者出现新的问题，然后再解决
2、经常鬼压床，现在基本上是多重鬼压床，就是我梦到梦里的我梦到了梦里的我被鬼压床，所以基本要挣脱好几次，醒过来整个人都无力。不过我基本看不到妖魔鬼怪，都是很接近现实的场景，就是醒不来。
3、我现在也基本在梦里知道自己在做梦，偶尔可以控制梦境，有时候会想控制但偏偏相反的行为，让我力不从心。
我也不是啥玩家，就是老是鬼压床消耗精力太累，来看看，没想到居然还有梦境玩家一说……
鬼压床与压力大、疾病都没有关系，鬼压床是一种身体健康的人也经常发生的非常可怕的头晕心悸、喊不出动不了的神经功能障碍、睁开眼睛后看不见东西的视觉障碍的脑缺血引起的。低血压、贫血、睡姿不正或者枕头过高导致颈部受屈血流不畅是引起鬼压床的几个常见的原因。
算是资深玩家，不过年过三十，有些力不从心了(笑给些建议，希望对你有帮助。既然你能意识到是梦，那就很容易了，其实在梦里清醒真的看体质了，我一般觉得是天生的。第一，加强自己的幻想能力，既然你是电影专业的，应该有一定基础。请努力做到以下几点，看恐怖片/小说之类的，在不自觉脑补满屋子鬼怪的时候，脑补一个技能或者武器，可以轻松写意的斩杀之。第二，遇到鬼压床，务必努力挣脱。请务必自信，能挣脱，挣脱后会有有趣的体验(笑第三，在梦里，试著放一个龟牌气功吧，或者其他你喜欢大招(我最近都用的三元锤（ ? ）
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