本来像很多人一样，在梦里不管发生多么不可意思的事情都不会察觉到自己在做梦，但是后来我想试图在梦境中发现自己在做梦，于是我开始分析几个梦境中的常见的破绽，在此之前也已经有很多类似的点。比如掐一下自己会不会痛，盗梦空间里的陀螺会不会倒之类的。

1、梦中的感官。在梦里碰到东西没有触觉是不是就能证明我在做梦了，此时我回忆了一下以前的梦确实没有过触觉。可我带著这样的想法入睡多次以后，我突然梦中多次出现有强烈的触觉感受，印象中最深刻的一次是一次噩梦，我在一只小船里漂泊在无尽的海上，水里突然伸出一只冰冷的手抓我，然后吓得我突然醒过来，但是那只手真实的触感和冰冷的温度再我半梦半醒之间还留有余感，可我是在柔软暖暖的被子里周围并没有类似触感的物体。再后来的梦境时不时也会有类似强烈的触觉，例如物体撞击之类的，甚至还有过明显的痛觉，醒来之后就消失了。这是第一个被我列入反梦境识别后，被梦境反制。甚至在后来，我在梦里吃烧烤吃炸鸡都吃的很香，味觉和嗅觉都很真实，醒来之后周围啥味都没有。

2、打不开的灯。

我在梦境中还经常会遇到电灯按钮失灵，只要我去开灯就一定打不开，后来我开始给自己灌输 家里的灯没有坏的，如果灯无缘无故的怎么也打不开那就是在做梦。以至于我在生活中每次看到电灯开关都会想到打不开很可能就是梦境。然而我又被梦境反制了，后来有一次做梦的时候，我打开了。。

3、透视眼。

在梦里我闭上眼睛完全没有用，眼前依旧是一清二楚，还能投过障碍物看到障碍物的背后，大概是因为梦境本来就是我们自己构想出来的所以能知道障碍物背后是什么。于是在有次梦的时候这个透视眼让我成功识破梦境，努力用睁眼动作强迫自己从梦里醒过来。后来也没有类似的梦所以还没有被反制。呃。。等等，也有可能已经被反制了所以没有再出现类似情况？

4、关不掉的闹钟或者声源。

如果在困意满满的时候响起了闹钟，或者周围有很么明显的声源。那么在梦里很有可能也听到这个声音，并且无法阻止这个声音的来源。于是后来我就发现如果闹钟和音乐怎么关也关不掉那就是在做梦了。并在一次闹钟按了好几次关闭按钮还在响的时候，发现自己因为做梦才关不掉这个闹钟，于是努力做睁眼的动作让自己醒过来。可是就在前几天，梦境把我的手机桌面的六七页APP图标胡乱放置分组调成了一团乱，我翻了老半天没找到闹钟图标在哪。。它把我关不掉闹钟这件事情变得似乎有那么点逻辑了，那天醒来闹钟已经响了半个小时了。。

5、此时此地的我无法追溯源头。

这是我第一个成功识别梦境并没有被反制的方法，但是能有脑子在梦里想起这个的方法概率极低。随时随地去回忆 此时此刻的我从哪里来的为什么要做现在这件事情，比如说我今天早上如何醒来如何走到这个地点，或者说我站在这里之前的一刻我站在哪里（除了早上不想起床的时候 梦见自己已经在洗漱），如果完全没有源头那就是在做梦，然后在这个梦刚开始的时候就发现自己在做梦就有意思了，后面的事情随便造，但是过不久容易清醒过来。

6、睁眼动作。

以上几点我提到了好几次发现自己做梦以后 都是以努力睁开眼睛让自己醒过来，然而后来却引发梦境最大的骗局「梦中梦」，睁眼以后以为自己醒了，其实还在梦里，这样的梦其实挺可怕的，我有一次在醒了三次都还在同一个梦里，每次醒来都信以为真，没一会有发现自己还在梦里，突然就方了，这怎么才能醒过来啊。

所以梦境是不是会一直升级它的反识别系统，在我找出它的破绽以后在下次梦境中进行自我修复，努力让我在梦里没有察觉，可为什么会这样，梦境为什么一定要想方设法的让我误以梦境为真？

很好的问题。

这对解梦的来说是常被感觉到的问题，首先恭喜你，你看到梦的真谛了。

梦不是故意骗你，而是当你看到梦的梦的真谛时，某些问题是克扑不灭的，如同咨询，貌似能解决问题，其实只是治疗者自以为是，被治疗者求得心理安慰。梦也是这样，当你真的面对认识自我改变自我的时候，潜意识是不允许的，改变意味著毁灭「自我」， 「我」若不在，「我」能接受吗？所以，当你感觉梦境想方设法骗自己的时候，是「察觉」了自我，既然「察觉」，便有所改变，因此梦境反而变得更难认识。

这件事告诉我们：世事皆如此，任何事都有好有坏，自察自知未必「一定」「就是」件好事。

很认真的问题，有必要花时间认真回答一下。

一般人只能发现梦的欺骗性。而题主通过自己的探索实践，发现梦境不仅欺骗我们，这种欺骗能力还会升级，进而提出了「反识别系统的升级」这种如此高级的概念。题主的探索精神，给指南君一种恍如费曼先生在世的幻觉。

大多数的清醒梦者也很少提这种深奥的问题。因为大多数清醒梦者会用「扳手指」和「捏鼻子」等主流方法去验梦。这几种验梦方法经过大量实践检验，很难被「反识别」。如果清醒梦爱好者们在一开始就接受了「扳手指」和「捏鼻子」的强大心理暗示，并屡试不爽，那么他们也就不会像题主一般从零开始探索，也难有耐心像题主一般，对梦境做如此细致入微的观察。

但是细细一看，又发现题主的行为更像是一个早期的清醒梦探索者所做的，寻找梦境与现实的不同之处，试图在梦中发现这一不同，从而梦中知梦。

题主的探索精神值得赞赏，但是把梦中知梦的失败归结为反识别系统的升级，是不妥的。阅读本文之前，建议先看完我的新手指南文章，不然会出现鸡同鸭讲的情况。

下面我逐一评论一下题主的案例：

1.梦中的感官。

题主的脑回路：我以前的梦中没有触觉，当我试图通过验证是否有触觉来验梦的时候，梦中就出现触觉了。所以，梦境你牛逼，为了防止我知梦居然会升级进化！

指南君的思路：我回忆了一下自己的经历，发现以前的梦好像都没有触觉。于是我决定在梦中尝试一下，发现其实是有触觉的，也许只是以前没有关注在触觉上吧。就像你此刻拿著手机，你关注点在看的内容上，而不是手机的握感。没有觉察到触感，不等于没有触感。（题外话：虽然有味觉是共识，但我在实践过程中遇见过有人无论如何尝试都没有味觉。那么对他来说其实也可用这一特性验梦。）

2.打不开的灯

题主的脑回路：我以前的梦经常遇到灯打不开，当我试图通过开灯来验梦时，梦中灯打开了。所以，卧槽，梦境你牛逼，为了防止我知梦居然会升级进化！

指南君的思路：我以前的梦经常遇到灯打不开，我开始在现实中灌输自己灯没有坏的意识，结果有一次梦中的灯打开了。咦，这不是很正常嘛。

3.透视眼

指南君评论：你的案例1和案例2其实不是严格的梦中去验梦，直到案例3，你开始偶然地在梦中验梦，并成功知梦。你没有再遇到这种情况，不是反识别，而是是因为你没有培养出验梦的意识。相信随著时间的推移，你会再次遇到这种梦。其实，验梦意识一旦出现，用什么方法去验梦已经不重要了。

4.关不掉的闹钟

指南君评论：这种情况和清醒梦眼罩的原理一致，一个利用光源，一个利用声源。不详述。

5. 此时此地的我无法追溯源头

指南君评论：参照我订阅号里的新手指南文章即可。

6.睁眼动作，梦中梦

指南君评论：参照我订阅号里的两篇关于梦中梦文章即可，市面上暂时没看到比我写的更深刻的。欢迎你来评论。（事实上，我一直希望认真的读者来评论和提问，好让我有更新下去的动力。我对清醒梦的兴趣还是在的。）

指南君结论：另一位答主@ultralove说的，练习清明梦的人会发现梦境一直在填漏洞，使剧情变得合理。这种现象更多的是针对某一个梦境而言的。这种现象也十分值得探讨，但属于另一个水很深的话题了。而题主在这里想表达的其实是另一种意思，即「梦境是不是会一直升级它的反识别系统，在我找出它的破绽以后在下次梦境中进行自我修复，努力让我在梦里没有察觉」。

题主通过实践，提出假设的探索精神是值得肯定的，但其中也有一些不严谨之处。希望我的理解是对的，也希望可以解决题主的部分疑惑。

有趣的问题，蹲个其他回答

练清明的人应该都知道梦境会自己填漏洞，使剧情变得合理 曾经我也很好奇为什么 然后根据梦境是现实潜在威胁的演练的假说 猜想是为了不让主观意识打扰到演练

然后验梦最主要的因素其实是自己相信 如果想不依靠思考 单靠一个物体（比如开灯看亮不亮）是很大几率不成功的

我验梦基本三步骤

1. 捏鼻子看可不可以呼吸

2. 掰手指看可不可以贴到手背

3. 咬手指看可不可以合上上下牙

最常用的是2 于是有的时候验梦会出现掰不到手背上的情况 也就误以为是现实了

破解方法就是 掰手指的时候带著 「我一定可以掰过去」 的想法（即在完成一件事情的时候想著在现实中不可能的那个结果）这样掰过去就可以证明是梦境

有种说法是这样的：

人为什么做梦？为了让你老老实实的睡觉。

为什么睡觉？睡觉的时候，你的神经元有机会得到更广泛的链接。简单讲，就是让你有机会复习巩固之前学过的知识，融会贯通，变的更聪明些。

依据？这个科学界还真的有过认真的研究报告。比如同样的学习材料，学完以后选择睡觉的人会记得更牢。梦里练习投篮和现实中练习的效果相当，甚至更好（此处理论上来说，应该给出更明确的理论依据和出处，但明显我偷懒就不找了，只知道我确实是有看过类似说明的）。

也就是说，睡觉对人类而言非常重要。而做梦的话，一方面可以哄骗你好好睡觉，另一方面还可以帮你私底下偷偷复习。

那么回到你的问题，怎么梦境还跟你玩起了攻防战。自己识别梦境的技能提高，想不到对手竟然也会自我升级，发展五花八门的防御体系，想尽一切办法摧毁你的努力。

没错呀，梦有自己的职责所在，就是要让你老老实实睡觉。不让你动不动玩清明梦、控梦这种高级游戏。一来怕影响你休息（清明梦可能引发醒来身心疲惫了解下），二来怕你不小心走火入魔（做梦的艺术中提到的无机生物届了解下）。

总结就是，梦境如小妾，贴身贴心，勤勤恳恳，任劳任怨，守护你几十年如一日，夜夜苦口婆心，好言相劝，主公您就不能老老实实睡个觉，入我幻境门，享我幻境法，品我幻境味吗？

因为梦境本身并不是为了影响意识睡眠而产生的机制。

人在睡眠过程会调节自身状态，就像生理上的排毒，心理上的调节便是做梦，它会对人日常收集的所有信息进行整理，信息的重组便生成所谓的梦境。

所以，做梦者意识在梦境之中清醒并且被梦境发现之后，梦境机制就会试图诱导意识重新进行睡眠状态，毕竟睡眠过程中，清醒的意识不利于精神的恢复。

如果你把梦的表达判断能力看做是识别能力的话，那么答案是肯定的，这是逻辑同化的结果!不过梦从来没有骗人，更不会想方设法的骗人!她之所以用那种表面上看似相反的方式表现现主要是为了清醒后的记忆!

同样是用具体形象完成表达的东西如电影穿越剧，咋不认为导演骗人?而是称之为:艺术!甚至还有神圣艺术之说!

并没有反识别系统，一切都只是你的潜意识，你的潜意识是灯可能会打不开而不是可能会打开就一定会发生怎么都打不开灯的情况。

在梦里，你怕什么来什么，想什么就会发生什么，这都是由你的潜意识所决定。

你在梦里的思辨实验是好的，只是方向可能不对，你可以试试我这个方向，主观调整自己的潜意识，使自己在梦里拥有勇气，对你的探索会很有帮助。

我是从初中开始就几乎每日至少一梦，到后面的不做任何事，只靠自己意识思考就能够辨别梦境的。

我想问个问题，难道做清醒梦的你们，没有觉得在梦里你的世界比真实世界永远像素低那么一些吗？或者是更为模糊，或者是视觉角度更为诡异等等？

我个人这么多年来的经历永远是，我（梦中的我）在梦中做一件事，突然意识分裂（像精神分裂吧），本我出现，在两个我恍惚之间我迅速判断我在梦境，以此同时刚刚梦境中的我的记忆全部一帧帧涌入本我的意识，但我对我梦境的任何事情无法改变，因为在梦境中做出行为的并不是本我。本我永远就像一个另外一个旁观者在看著自己的梦境走向未知剧情，视角有时候是上帝视角有时候是自己的视角。然后我把梦境中的一切（之前涌入的记忆和后面看到的梦境）记住了醒来。

这么多年自己的梦境一直像自己拍的电影，不需要拿什么事和物去验真梦境。例如：有一次本我出现时我已经在火车轨道上了，一辆快速行驶的火车直奔我而来。当时是害怕的（还未意识到是梦境），但是慌乱转头确认自己的处境之后觉得自己（现实中的自己）绝对干不出这个事儿，立刻判断自己在梦境，然后任由火车碾过自己（在这个过程中完全就只有思想在动了），还能清晰感觉呼啸而过的风，但感觉不到疼痛。然后就感觉自己轻飘飘上天了，家人亲人呼天抢地的哭，我说什么他们都听不见。然而本我就很调皮地在想，这梦吧，是不是再告诉我人死后就是这样的，灵魂看著现实世界...就是...本我醒来后我就是个观众，不悲不喜的看电影。而且本我判断梦境的办法就是现实中我在判断谎言和真相的办法。

我真的有点纳闷你们的梦境真实到连正常的逻辑都判断不出来了吗？还是说很多人在梦里并不会有像我一样两个我，一个本我一个梦里的我。

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