我屬於典型的adhd患者(在北六院診治過)，現在已經工作了，工作是後端程序員，當時在吃藥的情況下學習了三個多月編程，找到了一份還算不錯的工作，但是吃藥的副作用實在是太多，頭疼，失眠。。。因為擔心副作用後來就沒繼續吃藥了，但說實話，不吃藥的情況下，我真的完全沒法學習。不害臊的說句，我覺得我算是那種學習能力很強，很聰明的人，但不吃藥的情況下坐在那裡不到三秒鐘腦子馬上就不受控制的天馬行空。。。真心求緩解的方法(非吃藥)，感覺我的人生被這個病毀完了。附:95年生人

答主的問題在我眼裡可以約等於「請問一個小短腿的矮子，怎麼在不服用興奮劑的情況下百米衝刺成績達到運動員水平。」或者「一個肌無力患者如何在不治療的情況下舉起舉重運動員能舉起的啞鈴。」

請弄清楚問題的成因後再去想解決辦法，而不是覺得世界上一切問題都能無視客觀條件的得到解決，這個世界是不以人的主觀意志為轉移的。

ADHD的本質是多巴胺分泌不足，以及大腦發育方向的問題，對於對注意力極度需求的現代社會，ADHDer們無疑是以己之短在搏他人之長，就是正常人的專註力在很多時候也滿足不了現代社會的需求，更別說在這方面相對缺乏的ADHDer了。

可以改善，注意力訓練以及符合自己特質的做事方式

為什麼你不吃藥就沒辦法學習，因為你的學習方法是社會交給你的，泛用的，對注意力需求比較高的，所以你不吃藥就無法用你學到的學習方法來學習，這不是你自己的，說白了就是沒找到適應ADHD特質的學習方法，但對於程序員這個職業，要找到這種方法挺難的，客觀的工作量需求在那，枯燥的工作過程讓ADHDer的負面特質展露無疑。

要麼換工作，要麼找到提升的方法（很可能再努力也就提升到一般水平，沒辦法發揮自己的優勢，反而面臨挫敗感），要麼繼續吃藥，承受副作用的同時獲得足以應對工作學習的專註。

基本情況就是這樣了，以上

我也是成年確診患者。也是因為嚴重副作用停過葯。後來還是咬咬牙繼續去掛了專家的號（對的，多動症連看醫生都困難），我的副作用主要是厭食、失眠和心慌氣短，嚴重到通宵不睡覺和氣短到做不了事情那種。醫生開了奧氮平（每晚服用1/4片，包括不服用專註達的周末），對付失眠和厭食。還有普萘洛爾，一天兩次，每次一片，飯後服用，以對抗心慌氣短。醫生囑咐奧氮平必須堅持吃，普萘洛爾可以有癥狀再吃。這次服藥差不多堅持了一個星期了，副作用控制的好像還可以，就是專註達的作用好像一時間還難以看到明顯效果。我只是比以前更容易開始著手做事情了，對於完成時間比較長的任務，也更有信心了一些。

我也認為自認聰明悟性好，生活工作還算安逸，就是內心的痛苦和無力感不知道如何排解。

adhd不一定多動，

剛剛高考完，剛剛停了專註達，有空來寫寫我自己

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分割線

其實很早之前就寫了一部分了，一直沒有發出來，不知道有沒有看，而且因為拖延沒寫完，

最近又有點失落，無措

別放棄，可以治好的，興奮劑類的藥物有傷害，盡量不要吃。我也是多動症，非常嚴重，現在我治好了。

哈哈，不知道改回不該回，打坐坐禪聽過沒有？靜心修行。

自己找機會在安靜的地方，安安靜靜的坐著呆著，思考一下人生，想想以前和今後怎麼辦。

安安靜靜的坐著，首先得找一個安靜舒適的環境。

對於多動症我沒有過多的理解，反正嘗試一下給自己一點空間，想想別的事，不要做個工作狂魔，人生嘛，不能一直拼搏，偶爾停下腳步看看沿途的風景。

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