介绍几款对牙齿真正有美白效果的牙膏？
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牙膏只对饮食等造成的外源性牙齿著色有一定效果，如果有更进一步的美白需求，请咨询牙医。
Supersmile
作为成年后矫正牙齿的同学，非常关注牙齿的各项指标。
我的亲身经历下来试过后，从效果来看
抛光＞牙贴＞牙膏＞牙粉/洗牙。
我有次去洗牙完，医生说在抛光一下就好了，完了我发现我牙齿肉眼可见的白了。后来才知道洗牙并不能让牙齿变白，抛光才可以，因为是抛掉了一点点的牙釉质，但是去问牙医，是基本对我们无损害的，所以不用担心。
当时我还研究了好一段时间的洁牙粉，我的矫正牙医告诉我，不要用那些，都是小苏打和化学物质！你自己去买食用小苏打刷都可以，外面的洁牙粉它那里面谁知道还放了啥。你们说说这9毛钱一盒的能放啥？
那我就问牙医什么牙膏可以美白啊？我得到了无情的答案，市面上的牙膏除了功能型（抗敏牙膏）剩下成分差别都不大，就是刷起来的味道差别，薄荷，桃子等等。
大品牌牙贴是有用的，就是有些人用了会感觉微酸，要看个人口腔情况。后来我买了牙贴试，用完一包后是会明显的有变白，可能因为我矫正过牙齿，用的时候牙齿会有轻微的酸，所以用完一个疗程就没再用了，现在基本一年只用一次。
牙贴里面会有色度卡让你对比，可以留著不时的对比看看。我牙医说普通人一年最多用两次，不然牙齿可能会变敏感。
但效果牙医也给予了肯定，是肯定有效。
如果你是咖啡爱好者，建议去洗牙（洗牙并不能让牙齿变白）+抛光（抛光几十块，完全不疼，能让牙齿白蛮多的），下来也就是一两百块钱。
日常刷牙配上含有小苏打成分的牙膏+电动牙刷，其实就足够满足日常的牙膏需求了。
一般我都是618或者双11屯5个，能足够用半年。
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舒客（Saky）舒克牙贴光感炫白 拒绝黄牙亮白牙齿京东￥ 179.00去购买????
最后科普时间，所有牙膏都一定是长期刷的效果+一丢丢美白效果。
人类牙齿健康的颜色就是微发黄的。
如果哪个牙膏宣称急速三天美白几个色度，那你赶紧关掉页面，一定又是一个无良商家！
电动的牙刷有什么牌子比较好用？?www.zhihu.com
这个我会，我来答一波！
之前我在在超市购买美白牙膏时,像云南白药美白牙膏、舒客美白牙膏、黑人牙膏、佳洁士美白牙膏等等,还有一些国外美白牙膏，我真的是选的眼花缭乱了，到底哪些可以真正的美白呢？
首先，我们要去了解研究这些牙膏的成分，一般牙膏的成分包括摩擦剂、发泡剂、芳香剂、甜味剂等。其中,牙膏的主要成分是摩擦剂。而牙齿变黄一般可分内源性著色和外源性著色。内源性著色,是指由于受到病变或药物的影响,牙齿内部结构发生著色,常会伴有牙齿的发育异常。刷牙方法不正确、吸烟、咀嚼有色食品、进食酸性食物和饮料后没有及时漱口等生活习惯都可导致牙齿外源性著色,而这只是色素沉积在牙齿表面,而牙齿内部结构并不受影响。
那么,美白牙膏真的能让牙齿越刷越白吗? 用美白牙膏来美白牙齿,用的主要是物理的方法,主要是依靠牙膏中的摩擦剂去除轻微的牙齿外源性色素沉积,只针对牙齿表面的著色即外源性牙齿变色,如喝咖啡、抽烟等在牙齿上留下的色素,有一定的清洁作用。(?ˉωˉ?)但并不能完全去除,久而久之牙齿上还是会留下一些污渍,需要定期去医院洁牙清除。而对于内源性牙齿变色,如四环素牙、氟斑牙,或者是渗透到牙釉质层下部的色素斑沉著,美白牙膏基本上是没有效果的。
在了解了这些之后我们就可以在购买牙膏时选择适合自己的，像我一直在用的一款牙膏舒客酵素美白牙膏，是我有一次看李佳琦的直播看到他推荐的，高颜值镭射管体，单手翻盖设计让我一眼就相中了它。我用了之后感觉效果还是很明显的，当然要坚持用才有效果。我看上面写的是选用法国进口酵素（一种木瓜蛋白酶，可以有效分解牙渍，焕白牙齿），还特地去查了一下这款牙膏，它们的美白效果经过第三方权威机构认证。并且里面含微细洁白粒子，水合硅石，能够帮助减轻牙渍自然亮白。
日常生活中,单纯刷牙就是自我清除菌斑,维持牙齿洁净的主要手段,设计合理的牙刷和正确的刷牙方法能有效地去除菌斑，一般主张每天早晚各刷一次。而如果希望牙齿白,最好减少喝咖啡的次数，或者同时加奶饮用,不仅补钙,还能减少牙齿染色,最好喝完后再用清水漱口,中和一下饮料中的酸。希望这个回答对题主有用啦！
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作为一个大龄整牙女青年，小时候完全不注意牙齿，导致长大在牙齿上花了好几万。
但欣慰的是搞好了，牙齿也挺白。
首先牙膏一定是要换著用的，这个不信可以去问你的牙医。道理基本等同于油不能一直吃一种的一样。牙膏我换来换去只发现一种是用完，别人会问你，你最近牙齿还挺白的。
就是这个高露洁的进口款，国内好像卖的比较少，不知道原因，我也是在京东搜美白牙膏，知道的人不多，但是评价很好，领完券下来就是89两支。是在接受范围的~
高露洁光感白闪耀美白牙膏85g*2 去黄去渍清新口气进口京东￥ 199.00去购买?除此之外就是牙贴了，国内品牌只用过舒客的，海外的用的高露洁的，牙贴一年用一次就足够，不可以多用的~
两个品牌对比下来怎么说，高露洁的贵一些，舒客的便宜一些，但两个都是肉眼可见的会白一些，里面都有色度卡可以让你对比。这样对比起来很方便。
具体牙齿白没有其实很简单，找一个一两个月没见的朋友，如果他注意到了，那恭喜你，有用！
舒客的我是在旗舰店买的，能便宜10块钱，28贴下来等于一贴五块钱，等于是给牙齿做了个面膜~这样想想就舍得了。
舒客舒克光感炫白牙贴美牙洁牙牙齿洁白贴 1盒14对28贴京东￥ 149.00去购买?佳洁士的因为我不确定有没有假货，所以在天猫宝洁官方买的，肉眼可见的贵了很多。应该因为是美国进口的，所以等于一片10块钱，贵了一倍。
佳洁士 美白牙贴美白 美国进口3d牙贴 14对28片淘宝￥ 259.00去购买?牙医专门告诉我：绝对不要贪便宜买小牌子，舒客是国内专注做口腔产品的公司，佳洁士就不说了。因为牙贴都是化学成分，如果不好对我们的牙釉质损害很大！而我们成年人的牙齿只有一次，所以要么不买，要买就买大品牌的。
现在有越来越多的人意识到牙齿对颜值的影响是非常大的，在人际交际的过程中，如果开怀大笑的时候，露出一口洁白干净的牙齿，能给自己的颜值加分不少，但是如果你笑的时候，露出的是一口大黄牙，那场景真是相当尴尬，由于我前段时间突然迷上了咖啡，导致我的牙齿以肉眼可见的速度发黄，让我很苦恼！
于是我就开始寻找可以快速美白牙齿的方法，可是就是刷不白，但是我却没有放弃，前段时间偶然间发现了李佳琦推荐的这款美白牙膏，他本人也在使用，因为美白效果好，因此他在直播间里多次推荐，李佳琦说这款牙膏能够有效的美白牙齿，还可以清除牙垢，对于爱喝咖啡的女士，和抽烟的男人来说，简直是很大的福利，另外这款牙膏还可以清理口腔，让口气更加清新。
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这款牙膏曾因价格低被人看不起，但是有用过的朋友对它都是爱不释手，这款美白牙膏在娱乐圈里也是广为流传很多明星都在使用，用过后都是交口称誉，美白效果是显而易见的，景甜在和粉丝分享的时候说这款牙膏里边添加了燕窝、鱼子酱、佛手柑等非常珍贵的中草药成分，可以在美白牙齿，去除牙垢牙渍的同时，滋养牙龈、呵护牙釉质，养护口腔软组织，提高牙齿免疫力，长效清新口气！
这款美白牙膏的价格，也是很亲民的，两支都是130g的大含量才69块钱，足够自己用上一阵了，真的超划算的，到手之后简单地使用了一下，刷完之后感觉口气也清新了不少，而且口腔也很温和无任何刺激，就像做了次SPA似的，让我彻底迷恋上了这款牙膏！
到现在为止我已经坚持使用了一个月，美白效果真的非常的明显，口气清新的时间也长了，牙齿上的牙渍也没有了，牙齿的敏感度也提高了，也不会有牙龈出血的情况出现了，洗牙钱都给我省了，但最让我惊喜的莫过于大黄牙也亮白了不少，效果的确惊艳到我了！
参半小太阳益生菌牙膏净白去黄去牙垢清新口气去异味淘宝￥ 60.00去购买?拥有一口大白牙，怎么笑怎么自信，口气清新了，现在也分享给你们啦！各位还在被牙黄牙渍、口腔异味困扰的小仙女们，一定要试试哦！绝对不会让你失望的！
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