早餐吃太多核桃会发胖吗？
早餐通常是牛奶麦片或者稀饭面包饼干，外加5颗大红枣和5个干核桃。这样吃会发胖吗？
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看什么品种的核桃，含油量高不高，一般你吃几个就觉得腻，那么说明这种核桃含油量较高，吃太多有可能引起肥胖。其实你在吃早餐时，在牛奶中加入几滴核桃油，也同样能达到补充核桃的营养，而且还不会有油腻感，更容易下口。
应该不会，早饭随便吃，别吃太油就可以，重要是下午晚上不吃或少吃
五个没事儿，早餐可以适当吃些脂肪，但不可多，毕竟再低脂的食物吃多了也会胖，何况核桃本来就是油性食物，每天早餐吃大概单手正常抓一把的核桃仁的量就ok
是否会发胖，在于进食的热量是否大于消耗的热量。如果你上午的热量消耗大于这些食物热量，不会发胖的。如果上午热量消耗比较小，就会发胖。
早餐所需要的营养很多吃五颗没事，核桃含人体所需的不饱和脂肪酸，也就是健康脂肪。饭前吃，但是也不要吃多，会头疼。建议吃带壳的核桃，吃起来很麻烦，这也是种控制的方法。
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