8.14补充

回避型依恋是一种客观存在的现象，但很多文章要么把它描述的很轻微，要么把它描述的很严重，孰真孰假，我不做过多探讨，我的重心不在于怎么辨别回避型依恋，而在于把挣扎的人往外拉。所以我希望你把目光从回避型依恋移开，把这个标签拿掉，以正常人眼光去看待你们的关系，看看那个更真实些。

依恋类型是不关乎人品和人性的。依恋类型和人品问题，要区分看，就比如现在很多人假装抑郁症，渣人也是可以假装是一个受害者。依恋类型和人性问题，也要区分看，即使不喜欢也要因为各种原因先将就，这就是现在社会很多人的做法，就是人性的自私面。

而几乎80%搜回避型依恋的人遇到的，就仅仅是人品或人性的问题，一种是渣一种是自私，归根结底就是不喜欢。

这样一来，所谓的「回避型依恋」引导问题，就变成了，对方不喜欢我，不想失去我的好，我能不能慢慢引导，让ta慢慢喜欢上我。

对方对你的行为改变了，并不是回避型被你治愈了，而是慢慢变得喜欢你了，这个几率是极小的。所以说你所做的一切努力，只是为了让一个不爱你的人强行爱上你。如果你觉得有可能，你就继续挣扎会。如果你觉得没可能性，还如此痛苦，为什么不走？

还是说，你害怕失去和改变，宁愿留著这种病态关系，选择故意看不清真相呢？

说句真心话，感觉实在不对劲，直接放下，你千万不要有任何希望的（什么引导，什么拯救，什么对方会变得很爱你），相信我，你会后悔的，不相信，也无所谓，下面的内容别看了。

以下是原答案

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首先，看到这个问题下清一色的解释，真的令人心寒。所有人都掉进了把对方的不喜欢，硬是扯成回避型依恋的泥沼。我知道自己能做的太少，我只是想个人之力尽力拉挣扎的人一把，早点看清，早点重新振作。陷在其中的和看的清楚的旁人，本身见解就不一样，清醒的人甚至还会被怼无知，一束光照进黑暗，那么这束光变有了罪，人也只想看到自己想看到的东西，并且深信。我能力有限，所以只希望能帮到，想看明白对方的人，想活在真实的人，虽然十分不甘心但能放得下的人。高赞的一定是回避引导文，我这种回答吸引不到别人，我只希望能拉一个是一个。如果你觉得我说的不对，无知，看我的回答，就当没看见，看下一个，继续用回避型依恋解释对方，继续寻求咨询师的见解，去「引导」「拯救」一个不爱你的人，无意冒犯，自行决定是否往下看。文章很长，希望你有耐心看完。

建议题主把问题改成，对方对我冷战我该怎么办。把回避型依恋的标签去掉。这篇回答当然不是给你出谋划策，准确说有些跑题，但我想让你看清楚一些事情。

恋爱乃至结婚，感受为上，感受不对了，你不走，就仅仅是不甘心。不甘心，却没法解释对方的行为，只好自欺欺人，换套思路解释，自诩为站在别人的角度。于是对方的各种傻子都看出来是不喜欢你的行为，有了不一样的意义，甚至会被你理解成对你用情至深。

所谓的「引导师」把对方描述成一个受伤的小鹿一般，让人们用至善地眼光去看，去美化对方最简单不过的不喜欢的行为，把对方想的太过美好。他们说「「铁子啊，回避型依恋很难爱一个人的啊，但你去感化ta，ta真的爱上，你会特别幸福的啊」，他们说「铁子啊，回避型依恋爱一个人是看不出来的啊，ta其实内心很爱你，你可能会失去一个深爱你的人啊」，他们说「铁子啊，回避型依恋不是他们的错啊，越爱你越回避啊，他们也很痛苦，他们能变成安全型依恋的啊，要靠你去引导的啊」，于是乎，你把对方对你的不喜欢，解释成了对你成倍的喜欢。如果对方够过分，ta还会在你最绝望的时候，再给你希望，甜头，但你却陷入其中看不清楚，你便真的觉得，哦，ta是因为我而敞开了内心，ta，是那么那么爱我啊。如果你遇到这种人，不喜欢你还要装，那你很可怜，这种人可以说是极其不在乎别人感受，而且自私。ta怕失去任何「属于」ta的东西，ta不是怕失去你这个人，怕失去的是你的价值，怕的是失去ta现在有人爱的状态。失去一个人对ta掏心窝的好。因为和你分手了，你再也不能对她好了，这在她的利益取舍上，并不是明智的决定。所以，知道自己没法对你动心，愿意和你提分手的，不想伤害你的人，本心是不坏的。但很明显，题主遇到的，和大部分人遇到的，拖著你吊著你，看到消息故意不回，冷战的，不提分手，一直伤害你内心，伤害完了再给你点甜头（不然你就走了，绝不能让你走），给你心情过山车一样体验的人。我说实话，这种人，并不是什么好人。

所以我想说一些很现实的话，其实对方就是个俗人，顶多是不想伤你自尊，不会明说自己看不上你，继续和你纠缠会罢了。少拿回避型依恋为对方开脱，就是不喜欢你，或者现在不喜欢你了，后悔一时冲动和你在一起，现在发现你并不是想像中的那样，有新欢不想将就了都有可能，冷战就是想让你自己识相点，自己走，省的她费劲还欠人情。一句话，她一的切行为都只是针对你，而不是针对她喜欢她爱的人。

她可能这样对你，对你很差对你回避让你痛苦，因为她不喜欢你，并不想在意你的感受，但她绝对不可能这样对她喜欢的人。这不是什么回避型依恋，这只是自私。

就像小孩子一样，你给ta糖果，这可能是你所有的糖果，ta可以抱一下你，但ta不情愿亲你，如果你生气，为了留住你，ta只能违心地亲一口，ta不喜欢你，但又不不想失去你和你的糖果，所以最好的方式就是先占著你的糖果，保持距离，并且等待著一个真正喜欢的人递来糖果。

他处处回避你，你觉得特别不对劲，为什么会那么忽冷忽热，他是不是不喜欢你？你的疑问是正确的，但你说实话，确实不想承认。于是你来知乎搜，哦，他原来不是渣，原来仅仅是回避型依恋，哦，原来他是爱我的！然后，你就搜引导，一步步掉入情感专家的陷阱，一步步越陷越深，一步步脱离真实，直到有一天看到我的答案，我举的糖果的例子，让你有点醒了过来。但是你还是醒不过来，第一是你不甘心，你不甘心从此变成了单身，你不甘心自己的付出付之一炬。或者你极其缺爱，不甘心放弃，怕自己找不到更好的，觉得「好走不如赖处著」，万一好起来了呢，这两种都是你的不甘心，你要看见。第二是你不愿意承认对方不喜欢你，承认不被喜欢太痛苦了，会极其自卑，还不如活在对方喜欢我的幻想中。我说他不喜欢你，你会反驳，那他之前做的一切怎么解释？他说的喜欢你爱你怎么解释？我想说，其实有很多爱都是装出来的，可能为了一些目的演一下，他是有意或无意地渣你。也可能之前爱过你，但现在不爱了。也可能对方自始至终，就没对你动过感情，而且有的时候，说爱和真的爱，都是两码事，人本身就在复杂的，以上这些都有可能，唯一不可能的，就是你所谓的回避型依恋。

于是看到这里，你觉得，我不懂回避型依恋，我在瞎扯，我事不关己，我说的是坏人，而你的对象就是回避型依恋，是特别好的人，不一样。甚至你会觉得我这篇文章主观性太强，觉得我可能遇到了爱而不得的情况才发牢骚，你很自作多情地肯定对方就是爱你爱到骨髓里，非你不娶非你不嫁，只是有些矜持罢了。于是你愿意再次陷入挣扎，没错，就是这样，这是你所做的选择，你选择了去忽视对你不利的任何东西。你越来越看不清现实，离真情实感越来越远，去情感专家和心理咨询师的文章中寻求安慰，分手是因为他不想耽误你，冷战是因为他排斥，不回消息是因为他性格，排斥亲密是因为内心受伤不敢。这些小孩子都看得出来是不是关心在乎爱的行为，竟然能被这样解释，什么越爱越回避。千万不要说对方是无意的，没有人是傻子的，在你苦苦寻求怎么引导的时候，对方早就打好了小算盘，他可不是傻子，正想脱身去找自己真正喜欢的人，而不是再违心和你将就。我说这些，题主肯定生气，但题主过段时间，会看清楚的。或者说，等到ta有了新欢，你发现ta竟然一点都不回避，并且和新欢亲密无间的时候，你就会明白这一切。

陷入其中不可能看得清楚，根本听不进去别的，你只能用回避型依恋理论自我安慰，走出来后，就会发现一切都是那么清楚简单。

你想想，你未来的那个ta，那个真正属于你的人，看到你因为一个不喜欢你的人那么难受那么痛苦，ta真的会心疼的。

我们说完你的那个ta，现在我们把矛头对准你了。你真的爱ta吗？还是你自卑，缺爱，缺安全感，怕失去，是不是潜意识里觉得自己不配被爱。你迫不及待疯狂地付出，是出于爱还是一种目的，你是不是只是为了得到同样的回报，你太害怕不被别人爱了，不是吗？你问问自己，这是真正的爱吗？这是爱情该有的模样吗？

解决的唯一办法，就是看穿自己的不甘心和善良，看到对方对你的满不在乎和不存在的爱，并且有放弃的勇气。放弃这段关系，然后通过这次经验先把自己的心理变强大，不断提升自己，才配的上遇到健康幸福的爱情。这过程很难，特别难，但是是真实的，是真正能让你成长的。

请全知乎遇到情感问题的知友，遇到问题，别拿回避型依恋说事，有时候小孩子都知道的事情，不要瞎解释，自欺欺人。

若题主还是想给对方开脱成回避型依恋，认为我不懂回避型依恋。可以无视我的回答，继续你的寻求引导方法之路，祝好运。

据我的经验：不行理他，他需要调节自我，此时的他其实是逃避问题的状态，因为他根本不知道如何解决。在这段冷战时光里，你做好你自己，过得开心快乐无比，哪怕是装的，他很快就会来靠近你，撩你，讨好你……开始的我因为不了解状况，总是逼著他面对问题拿出态度，结果一次次都像陷进无限深渊，把自己弄的彻夜难眠，他却该干嘛干嘛，哈哈……所以冷战后他的表现能看出他是否还想跟你走下去！

分手

被吸血一开始是小疼，最后被吸干了你可能自己都不知道了。

你那点爱和关怀你自己都不够用了，你的伟大一点也不智慧，你的付出有些可悲。

快醒醒。就算他再来找你也一定不要复合。

建议去另一个问题下面认清现实：

http://www.zhihu.com/question/295228634

说出来，你可能不信，因为小事分的，我苦苦挽留了几天，就是回避就是不搭理。电话不接微信不回。真的搅了我几天没睡好觉……然后就刚才被我骂好了……

冷战是回避的常规操作，当他们开启了回避机制的时候，你说的话都是空气，爱与被爱回避是没有感觉的，或者反应迟钝，忽冷忽热，相处模式都是追和逃的恶性循环，最后让你受尽折磨，建议放弃。

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