看了一些阴谋论，传说什么的，感觉世界观，人生观都不对了，怎么办？
刚刚又手贱看了一堆，感觉都得了焦虑症，很难受啊，再这么下去都快要抑郁了
分界线_如何改变这种观点，我其实知道即使有些是真的，但我也无法去做出什么改变吧，但在很多时候我的恐惧并不全部来源于无法改变，而是阴谋论本身，特别是有些，给我要被淘汰的感觉，事事皆阴谋，怀疑身边的人，甚至看身边的朋友都不正常。这些东西现在已经严重影响生活了，并且这段时间感觉心里充满的全是阴暗面，偶尔有社交活动我能放松一下，放下包袱，但每天和朋友分开后又非常难受。希望有人可以为我排排忧虑吧，至少暂时性缓解，谢谢。
其实这类似于一种内心的投射。每个人既好又坏，你只是没有用心去感受到那一面的认同。不善是善的背景。
来，跟我念：
这些阴谋论都是假的都是假的都是假的就算是真的本可行的正坐得端
管我吊事管我吊事管我吊事世界这么大，人又这么多，有些阴谋论很正常。
当做看故事一样看一遍之后你还不是该干嘛干嘛。学习方面，作业做完了吗，课文单词背了吗；工作方面，该做的工作做完了吗；
生活方面就更多了，喜欢的人追到手了吗，水电费交了吗，晚上吃什么，是不是胖了该减肥了……有这么多更值得你去操心的事情，为啥还要纠结那些虚无缥缈的阴谋论呢甚至影响了生活我觉得是最不能理解的，是游戏不好玩了，段子不好看了，纸片人老婆不美了还是你一点正常人的兴趣都没有？
找点自己喜欢的事情干干啊，琴棋书画小说游戏摄影旅行电影美食，你能做的事情那么多却在这纠结……还是纠结很莫名其妙的东西……要是真的那么容易受影响，我建议你进行心理咨询吧，心理咨询并不是说明你心理不健康，其实就相当于聊天，但是却能相当程度上解决这种问题。
没钱……？那你还在这瞎想？再不去努力赚钱难道要饿死街头无人问津吗？冷漠.jpg建议给我学习森田疗法进行自我治疗一下，如果没有减轻请及时就医。
没想到除了点赞还可以点关注。
我认为没必要回答这个问题，毕竟你说自己手贱非要去点的，我想就算听再多的建议，自己不做出行为方面的改善都没有用。
谢邀。如果没理解错的话，你在业余关注了很多关于焦虑，抑郁，阴谋论的相关内容吧？原文：「刚刚又手贱看了一堆，感觉都得了焦虑症……」很多时候看多了这些就会把相关症状往自己身上靠，慢慢就对自己有了很多心理暗示，而相关症状也就越频繁的出现在自己身上。以你现在的状态，应该减少接触这些对于你来说的负面信息的东西。不清楚你这种情况持续了多长时间了，对你生活的影响程度又到达了什么地步了，如果真的相当严重的话，可能不止你仅仅说的对于阴谋论的恐怖那么简单，可能还有别的更深层次的原因，这样追溯的问题可能就是别样的了，得去找专业咨询师咨询解决。之前的答主，比较专业吧，提供了一个可能办法，学习森田疗法。森田疗法的操作方式简单来说就是顺其自然，假设说你对于阴谋论纠结很深，那么就让自己纠结去，想到不想想了，做到不想做了，放松心态，不把思考这些「阴谋」的事当做一个不可做的事，也不去纠结为什么要想这些，想这些是不是不对，我是不是错了，等等反意向的问题，而是把它当做一个正常思考的过程。森田疗法大多是用来治疗强迫症，恐惧症。比如强迫性的反复锁门，以确定自己是否关上了，那么就反复锁门，锁到自己开心就好了，也不去纠结自己反复锁门这个行为是否有错。顺其自然。同样的建议，如果你自己不能够自愈的话，建议去看看咨询师或者医生。
进墨者黑你可以进朱者赤，去读善书吧，你会觉得天下人都善良的。有的书可以把你引向邪路，所以有毒的书少看，免得中毒。
这似乎有点像被扒窃之后，看街上的人都像小偷；看完恐怖电影，总觉得床底下柜子里都有鬼。但这种恐惧都是基于错误的信息，经不起每天都在不断充实记忆和体验的事实的证明。所以通常过一段时间就自然恢复了。
如果持续两周到一个月都没能自然恢复，请寻求心理咨询、精神科门诊等专业帮助。
希望有所帮助！
谢邀。个人没研究过阴谋论，「弱肉强食」倒是认同的。在自我的意识里「阶级」一类的词也同样存在，只是身边有的人可以跳脱这些东西的限制，于是他们成为了亲近的人。你的困苦可能来自过于偏执，事物好坏均占，只执著於其一或许过于盲目。另外你提到的恐惧，「给我一种弱肉强食，要被淘汰的感觉」，这也许是由于意识到竞争之后对自己处境的不满和危机感，毕竟你之前也提到对有的观点是认同的。「事事皆阴谋，一直怀疑身边的人」，让心灵怀有机敏是必要的，只是万事都需把握度。
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