我反而觉得一点点的自卑是很正常的，不必过分在意。当然，成为一个阳光向上的人多好啊，他们看起来总是简单快乐，很想让自己也过上那样的生活。但我们总是羡慕别人，却不能珍惜自己的生活。

一个普通人，必然是不完美的，可能是性格上不够圆滑，人际交往上不够积极，生活上不够自律，工作上不够有成就，家境不够殷实，但这是绝大多数人的生活状态，我们还是要热爱生活啊。

少点比较就会好很多。不用过分苛求自己事事做到完美，相反，找到自己做得好一点的地方，发扬光大。

然后是找机会和大自然亲近一下，低落的时候逃离电子屏幕，会很有帮助。

减少用否定的词语跟自己说话，比如「不要再那么消极了」「不要继续拖延了」等等，试著用「早点完成」「加油，可以更好」之类的话来鼓励自己。

甚至有时候不用强求自己从消极的情绪中走出来，释放它才能真正地和它再见。

不同的环境里需要面对不同的问题，如果经历过强势被打压，示弱又被人得寸进尺，这样的问题还是先考虑在什么样的事态之下了。

别想太多

先去挣钱

让自己变强，憋著劲咬著牙吃点苦，超越你身边半数以上的同龄人，你会稍微好一点。但是做不到彻底消除自卑的，我就是个例子。有些东西扎根心底，只能慢慢减轻。

要一直记得只有自己积极的面对每一天才能让自己过的比别人好

把自己变好。

自信并不等同于外貌

腹有诗书气自华 真正的自信是发自内心的，是骨子里的自信

一个伙伴，长得没有10分也有7,8分，但是特别不自信，（原生家庭带来的影响）她开始积极去做许多好的事情，比如读书健身努力学习，虽然她还是不那么自信，但是也好多了，起码不会再胆怯。

如何变自信，根据个人经验和其他人的经历

1.多读书，当别人聊天你能够听懂并说出自己的见解的时候会有极大的满足感。

2.健身，运动会让你放松，放空大脑，去思考每日所思所想所感，还可以拥有更好看的线条（记得拉伸）

3.学会保养自己，少吃冷油甜，注意护肤，早睡，认真对待自己，生活才会认真对待你。

4.不要只是马住，一定要动起来。

凌晨1.14

突然刷到这个问题，想起了好多事情

曾经非常自卑的我答一下这个题吧。

我个子不高，156，中高度近视

初中那会儿还胖，脸上爆痘。倒追一个男生四年，当然是没追到。期间还被他的一个粉丝挂到贴吧攻击说我又矮又胖也敢追她男神。

从那会儿开始我就极度自卑，疯狂的买衣服，觉得这是短期内快速提升自己形象的最佳方法。但是那会儿没有钱，买的都是淘宝便宜货，审美也不行，所以适得其反把自己打扮的像棵廉价的胖圣诞树。性格变得越来越古怪，泼辣，不善交际(现在仍然非常直接)，喜欢虚张声势掩饰自己内心的自卑，朋友也越来越少，迷恋网游，成绩开始下滑。

我现在都记得当时有一幕，那会儿痴迷CF，因为那是我唯一能获得夸奖的地方(当时把把拿ACE的女生不多的) 打到半夜了不想睡觉，继续打，吵得我爸妈睡不著，爸爸忍无可忍的跳起来甩了我一巴掌让我从窗户上跳下去去死。我那天也是脑子抽了，冲过去就要跳，是我妈冲过来死死的拖住我，她当时衣服都没来得及穿，就赤裸裸的抱著我浑身发抖。这件事情过去这么多年了，现在想起来还是觉得自己该死。

那时候当然是想过要放弃的，觉得自己的每一个细胞都是不被人理解的，后来其实还是我妈把我拖出来了，亦或者是我自己把自己拖出来了。

我从小喜欢画画，初中那会儿叛逆开始就荒废了。高二那年，被喜欢的男生忽视一千次后，和父母撕逼一千次后，和朋友闹翻一千次后，我就觉得不行了，觉得自己不该停在这，不该甘心被别人踩著，那时候一遍一遍的在日记里写著:我要做一只骆驼，把头埋在沙子里，重新活。

减肥是减不下来了，长高是不可能了，少女的梦都是不切实际的梦，那我就继续画画吧,去考大学，我妈没日没夜的陪我开导我，我没日没夜的和她吵架。高二转学离开了男神，离开了我讨厌也讨厌我的那群人。大学考到天津，逃离了我父母。学了一年纯艺术之后觉得不满足，就办了休学，自己去上海学法语,自己DIY去法国留学学设计，在期间我莫名其妙瘦了，痘痘也早没了，慢慢有了自信。我特别喜欢和人交流，听他们的经历，学习他们的思维方式，猜想他们背后的故事。一年后我站在了这片距家8722公里的土地上。

一切从零开始。

刚开始的时候非常苦，非常孤独，感觉整个宇宙只剩下自己一个人和一大堆解决不了的难题。有好几个人邀请我回答关于孤独的题我不都知道怎么答，身边有同学抑郁回国，有同学语言不过关被学校辞退。撑不下去的时候就想想当初卑微的自己，想想旁边那些看笑话的嘴脸。孤独就睡觉，看书，狂吃。

最后还是撑过来了，成功克服语言问题融入圈子，交到了知心朋友，养了一只蠢猫。有一个189非常喜欢把我举高高觉得我身高特别方便的法国小警察。

每天都是开开心心的。画画，开趴，蹦迪，打工赚钱旅游，和父母的关系也好了，现在想的就是如何最大限度的利用自己在法的时间。

题主只是略有自卑，问题很好解决的。学习欣赏自己和自己相处，找准自己的点顺著走下去，不要管别人。之后就会发现当初阻碍你的事情都迎刃而解了。

可以看一下舒本华的书，找到自己的兴趣点，把自己的特长发挥到最大化，在收获成功和别人的赞许的时候你的自卑就会慢慢退去，当然最重要的还是你内心的自我肯定。

祝你好，

也祝我好。

2:10

推荐你一本书《平凡的世界》

给他点自信，他也应该每天睡前告诉自己我很牛逼。

你需要被认可，要达到这个条件的前提是你足够优秀，所以努力吧，在任何一件事情上，你需要从易到难并且要认真对待，很多人不是他不够优秀而是他不够认真，认为事情差不多就行了，其实差太多。你要拼的就是在每一件事情上能够让人产生安全感，这样自然而然就会被周围的人认可，你就不会自卑，良性循环，你就够积极够向上。

加油，这是一种正常的情绪，不要因为它而影响自己的生活。

缓解这种情绪，你可以列一个计划，并且有质量的完成它，可以帮助你走出低谷期。

加油，看好你呦(?▽?)

除去书籍益友，就只有成长教给你如何积极向上

我也好想知道啊！有的时候正能量特别足，但到夜晚时全是负能量

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