我自从身体不舒服 听人家说一个大师那算命算的准 就去那看了 大师说我被大仙附体了 我自己被吓住了 魂丢了 我就天天做梦做梦 到现在已经快三年了 我每天都清晰的记得自己的梦境 我很痛苦 每天要记住2-3个梦 好累 我每天睡觉都在看电影 一睡就醒不来 除非梦做完了 强行起床心跳会加速 梦境很悲伤的时候会痛苦的哭泣 会被惊醒 我现在晚上还会说梦话 还能和我舍友对话 就像正常说话一样 究竟是为什么 无解

梦境的问题最有趣了。

题主放轻松，你的这些经历都非常正常啊，我建议放弃神神鬼鬼的想法，转而来依靠科学。

1.首先读三遍弗洛伊德《梦的解析》。大致掌握对梦境的科学看法。或者其他类似的梦境研究的书籍

2.从明天开始记录梦境，买个好本子，每天写，写完可以根据梦的解析理论来自我解梦，找到梦境素材的来源以后，你就不会再害怕梦境。说不定你梦多，写的多，以后出本书也是好的哈哈。记梦的另一个好处就是，你的大脑不用记著他们，这就跟待办清单一样，写下来了，你就不会怕自己忘了，也不会给自己太多的压力。我当时

3.找一下生活中是否有压力来源或者最近发生了什么重大的事情，对你的情绪和心理造成某种影响。同样也可以试试找找童年的一些经历，相信你会有收获。

4.记得娱乐放松自己，健身，音乐，社交，都不要少，看看梦境的电影也可以，比如盗梦空间，红辣椒。如果真的还想研究下去，试一下清明梦吧，你这个体质，可能非常适合玩这个，也算是转移注意力的一种手段吧

希望听到你的好消息

不知道，大概叫什么清明梦吧。我几乎每天都做梦，什么类型都有，什么情况的都有，朋友说我可能有多梦症，但目前我还算享受。

谢邀。怎么说呢，放轻松。我是基督教的，所以并不相信那些所谓大师的说法，只是知道，梦太多就是睡眠质量不好，我自己也是一直做梦，每天深睡时间都是1.5小时而已。每天记录梦的原因是因为总觉得梦可以当作文题材或者小说题材。好像很有趣。看过《梦的解析》，大概知道了几种缘由，但我更相信梦就是帮你记得现实中你忽略或者快忘记的事这个解释，我也相信并喜欢梦中的自己，那样的真实。去适应并喜欢做梦这件事。我还特别怀念当初那个会做连续剧梦的我了。就是连续几天做完一个梦，也羡慕你能做完梦，我每次都被吓醒或者憋醒，然后都不知道结局是什么呢。relax!

没有进入深度睡眠，做梦，害怕，算命，更害怕，情绪影响睡眠，没办法进入深度睡眠，做梦，害怕，强调记忆，无意识强迫自己记忆，更害怕，更影响睡眠。

我认为您大概是这个过程。

自己把自己吓得。我也会做一些印象深刻的梦，好玩儿的梦吓人的梦甚至梦中梦，就干脆记在备忘录里留念。随后，这件事或这个梦对我来说就过去了。因为我清楚知道这是梦，不会影响现实。
我梦境里发生的事第二天我基本都记得，而且经常和连续剧一样，几天的梦的内容是连续的。

谢邀，感觉大概是精神过度紧张，而且自我暗示较为严重。不妨试著放松自己，虽然不一定不会再需要强制记梦，不过说不定会做些轻松或者愉快有意思的梦。祝好运咯~

谢邀梦境是人大脑对记忆的梳理，或者身体梦境化的表达，并不可怕。每个人在做梦后醒来那个瞬间都是会记得梦境内容的，只是随著新一天的开始大部分人都会投入到生活中去，这个梦境内容会迅速遗忘，他们会以为自己没有做梦。而你是因为太在意梦境了，导致你醒来后就不断的思考梦境内容，强化了记忆。这会让你头疼恶心等不好的感觉，很正常。我给你几个建议：1.以平和的心境看待做梦，不要刻意的去给他赋予某种意义，不去回忆思索内容

2.多读书，多了解梦境方面的科学，作为21世纪的学生还相信大仙实在不应该

一周四次五次运动锻炼，每次30-40分钟。睡前泡脚15-20分钟，坚持一段时间，会有很大改善
神经衰弱，这种情况应该多运动，少熬夜，少听那些狗屁大师的话。他们的话要能信，母猪还是天蓬元帅重生呢！
你说了你身体不舒服，那这跟你的身体健康有很大关系了，身体不舒服，心理压力大，睡眠质量会严重下降。放松点，不要逼著自己。

我认为大师说的都是骗人的，心里因素影响甚多。

梦话多可能和身体健康有关，梦里能和现实对话不奇怪，我就碰见过这样的室友。

做梦不会对睡眠有影响，基本每个人都经常做梦，但是人判断自己做梦没做梦是根据醒来后的记忆的，有些人记不住梦就以为自己没做。

我感觉你还是因为大师的话导致心理受到影响了。知道民间有个叫魂的吗？就是说小孩子容易受到惊吓后掉魂，叫叫就好了。多半是心理因素影响
可能那个才是真实
我的回答伪科学，我也有类似情况，梦很真实很圆满，一个梦不做完半路醒来很难受，而且我的有些梦很快，如果我想睡马上就能睡著，十五分钟之后一个哆嗦就醒了，如果中途被打断会觉得难受得快要不行了，我觉得像这样睡眠的人就不要追求别人嘴里的睡眠质量好，只要不困就可以了，一天多睡几次一次十几分钟也够了
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