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1、適當吃可減肥香蕉片是通過把香蕉進行一些加工從而得到的，不過它的本質沒有發生什麼變化，香蕉擁有的營養成分它還是有。香蕉的熱量雖然高，但是它含有的某些營養成分可以消除水腫，香蕉片中含有大量的膳食纖維，食用後容易產生飽感，能起到促進腸胃蠕動，有促進代謝的作用，防止便秘等，其實有利於瘦身。2、但是多吃會胖香蕉片是真空油炸製成的，顏色好看，口感酥脆，但也因為加入大量的油，所以香蕉片的熱量和脂肪含量都很高。每100克香蕉片的熱量為533大卡，其中含脂肪26.67克，碳水化合物66.67克，纖維素3.33克。和同等量香蕉相比，香蕉的熱量只有91大卡，香蕉片比香蕉的熱量高出5倍多。所以，香蕉片吃多了肯定容易長胖。香蕉吃太多也會胖別說香蕉片了，任何食物都不能多吃啊，就算是可以減肥的香蕉亦然。香蕉的熱量為100克91千卡，算是低的，適量吃通便排毒，有減肥瘦身之效，不過肆意大量吃也還是會引起身體能量堆積，有長胖的風險。香蕉片吃了好嗎香蕉片吃了沒有壞處，和普通的油炸食品相比，香蕉片真空油炸的溫度低於100度，而且氧氣分壓非常低，避免了脂肪的過度氧化，也避免了致癌物形成問題，安全性較高，所以是可以放心吃的食品。香蕉片每天吃多少好每100克香蕉的熱量，相當於同等量米飯熱量的4倍之多。所以對於普通人來說，每天吃香蕉片不宜超過50克，而減肥的人攝入量就應該更少了，不宜超過20克。

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中學的時候愛慕一個學長，由於他唯一喜歡的零食就是香蕉片，我連著一個月把超市所有牌子的香蕉片吃了個遍，嗯，體重飆了兩斤多，。

香蕉片那麼甜比吃香蕉更容易發胖

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會胖 還不如直接吃香蕉

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易胖體質的人，吃什麼都胖

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不會。香蕉中生產的物質可以讓你飽腹，不過建 議如果晚上吃香蕉的話，最好少吃飯，因為香蕉中的甜蜜素可以抵你半碗飯。還有，吃香蕉的確可以減肥，你想吧，3個健康的成年人吃香蕉，有2個人可以下降體重，但是要少吃，量控制在1～2跟之內。以上僅供參考噢～祝你減肥成功！！

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我有一種糖果越吃越瘦

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哆啦A夢的小口袋，我好像回答過你類似的問題。

主要看你吃了多少量。

比如：你每天只吃一份（成品袋裝）香蕉片，其它什麼都不吃，你只會瘦；若你每天只吃兩片（一份中的兩片），其它食物胡吃海塞，你照樣會胖。

胖瘦不是某一種食物造成的，而是吃的總量太多了。

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會胖、糖分高、還不如直接吃香蕉。

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我吃啥都不胖

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發不發胖看你個人體質啊

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別老宅著，多出去走走，多運動，啥都能吃，吃播很胖嗎？

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