在疫情期間你胖了還是瘦了多少，如何做到的？

在疫情的時候，因為我還在減脂期，雖然健身房都閉店了！但有氧還在堅持做。

當時看著疫情越發猛烈，趕緊上閑魚淘了一個動感單車來！完了每天飲食也是很控制，除了年三十那天在家吃，其餘都是自己做，自己吃的也很清淡。在這期間瘦了差不多10kg吧。

一邊在家做有氧，一邊打電話給各種健身房工作室，問他們開門了沒有！

沒有減不下去的脂！

春節疫情開始一直上班，到3月底才休息。之前還能保證每周3練，一下子沒法練了，然後因為加班忙，吃東西就不控制了，一下子從77飆升到82.9最高。感覺不能這麼下去了。3月底開始重新運動，因為也不能去健身房公園什麼的，就在樓下繞圈跑，開始40分鐘5公里一周5天，後期加上替換跳繩，健身環。到現在一周4-5次跑步，7-8公里左右，不跑的那幾天在家一個小時健身環。然後吃飯上控制，不吃宵夜，每頓不吃完全飽。現在73，爭取減到70就差不多了。