在疫情期间你胖了还是瘦了多少，如何做到的？

在疫情的时候，因为我还在减脂期，虽然健身房都闭店了！但有氧还在坚持做。

当时看著疫情越发猛烈，赶紧上闲鱼淘了一个动感单车来！完了每天饮食也是很控制，除了年三十那天在家吃，其余都是自己做，自己吃的也很清淡。在这期间瘦了差不多10kg吧。

一边在家做有氧，一边打电话给各种健身房工作室，问他们开门了没有！

没有减不下去的脂！

春节疫情开始一直上班，到3月底才休息。之前还能保证每周3练，一下子没法练了，然后因为加班忙，吃东西就不控制了，一下子从77飙升到82.9最高。感觉不能这么下去了。3月底开始重新运动，因为也不能去健身房公园什么的，就在楼下绕圈跑，开始40分钟5公里一周5天，后期加上替换跳绳，健身环。到现在一周4-5次跑步，7-8公里左右，不跑的那几天在家一个小时健身环。然后吃饭上控制，不吃宵夜，每顿不吃完全饱。现在73，争取减到70就差不多了。