我在高中时是在强化班，周围全是大佬，我总是会热脸去贴冷屁股，属于那种贱的类型，经常说一些没有营养的话，无论是男生还是女生，都不会把我放在眼里。其实从我小时候起，我总能在开始时给老师和同学好的印象，不久便会开始讨厌我，我妈妈说我是小丑，别人都在学，只有我每天负责逗别人开心。后来，我参加了高考，发挥失常，考了全班倒数，去了省内一个普通的211。我想，在高中时别人比我成绩好所以不理我，大学里不会这样了吧，于是，我更加肆无忌惮，想和每一个人搞好关系。我特别敏感，总担心别人不理我，便总是有的没的和别人搭话，也许别人也认为我是个小丑吧。还有，也许是因为我是江苏人的缘故吧（尽管学校里其他江苏人不这样），我总是会特别关心别人利益相关的事情，例如成绩和项目等，会问别人，明知别人不会回答，还是会忍不住。还有，就如之前说的，我和别人处一段时间就会变恼，但我心里想，不和你玩还有别人。就这样，我被宿舍里的人孤立，被同学认为白痴。平时上课，一大排位置空著，只要我坐那，除非别处坐满了，否则都不会有人来坐。大一上学期，我考了班上第一。下学期开始，选积极分子，我知道我选不上，便没交入党申请书。今天又评选优秀团员，11选9，我心想，这总该有我吧，结果，我和另外一个同学选票并列第9。于是又重选，结果那位同学23票，我2票，我心里那个难受啊。我现在处处小心翼翼，更加变本加厉的去舔，却越来越漏洞百出。难道我真的是个小丑吗，我该如何改变自己，我的为人处世真的有很多问题，我清楚，却不知如何改变，有谁能教教我吗？

泻药。

这是典型的讨好型人格。

我也有过这样一段时间，迷惑而不知所措。

但是，最核心的问题在于你失去了真正的自我。

先静下来，不要讨好任何人。也不要去和那些已经远离你的人说话。

第一，既然已经被孤立，就放弃和目前这个圈子里的人交往。否则，你越是跪舔，就越是会令他们厌恶和轻视。尊重自己的感受和人格，是自救的第一步。

第一，问自己，你喜欢什么？爱好是什么。用本子记下来。

第二，通过贴吧、QQ群、微信群等等去认识志同道合的人。

第三、认识以后不要太过于急切想要和他们成为朋友，聊爱好就行了。

第四、聊天的过程不要过于积极主动，你主动一次，然后看看别人有没有回应，没有回应就暂时不聊。别人说有事，要中断聊天，就立刻打住，说好啊，那你去忙啊，以后有空的时候再聊，不要继续聊下去。如果别人不喜欢提起某个话题，也立刻打住，不要继续追问。

第五、心态要平和，选择朋友的时候要选择宽容善良的。然后，你自己也会变得平和。

第六，记住，对朋友不要要求付出了不要要求立刻看见回报，享受聊天的过程，不要经常问朋友，我是不是很讨厌之类。

第七，这个圈子不行，咱们换个圈子就行，不要看得太重。看得太重，你就会很累很紧张，反而不容易展示出自己的优点。当你放松的时候，别人也会感到放松，这就是交到朋友的最好机会。

第八，遇见真正的好朋友，需要缘分。

第九，若你真的太孤独，需要有人说话，就去做义工吧！

讨好型人格的改变，需要时间，不要著急，我们慢慢来，好吗？

建议你关注一些心理学的公众号，里面有涉及到讨好型人格的

尊重自己，然后别人才会尊重你，知道吗？

这个问题从小困扰我。

是这样，每个人都希望被别人喜欢，但如果我想让身边的人都喜欢我，这一定是不可能的。

我喜欢周围的人认可我，不论是在学生时代，还是进入社会以后。

我会多做一些事，多承担工作，甚至说话的时候都一味奉承，赞美，别人想要我帮忙我也不会拒绝。

但我得出的结论就是，他们还是不在乎我，我没有我想的那么重要。

再后来我认识现在老婆，我被她一句话点醒了。

她说，人要稍微骄傲一点，如果觉得这个人你合不来就离的远一点。

我一开始并不能理解，但说来很奇怪，我发现尊重有时候不是在你不断满足他人要求的过程中得到的，而是拒绝。

你敢于去拒绝你觉得不合理的事，敢于去反对，你才真的是站立起来了。

每个人都是独立的，就好像你不可能要求别人围著你转一样，你也不可能要求每个人都发自内心的喜欢你。

所以之后我连人非常多的场合也不会像过去那样紧张了，因为除非你是领导，再说我也不是貌似潘安，没有人会特别在意你。

人际关系这个东西是说有就有，说没有也没有的。

安心的做眼前的事，自然会有人和你相遇。忙于人际交往的人，其实最平庸，你不擅长其实是好事。

人与人交往的最大原因是价值，说的难听点就是利益。没有利益的交换共赢，关系终究很难长久，如果是学生时代的朋友，在社会上沉浮以后也会开始出现差距，再好的朋友你也会觉得好像我们都变了。

每个人都有自己的生活，现代社会压力那么大，整天东混西混的人看来朋友很多，但实际上终有曲终人散的时候。

我觉得可能你最大的问题就是不认同自己。你一边逼自己靠近别人又反感这种行为。你可以尝试不要逼自己做一件事，哪怕所有人告诉你这样做有好处。你顺应自己内心，不喜欢这件事就可以不去做。可能你妈妈的那句不中肯偏执的评价给你的伤害比你想像的要大。我要让你知道的是，大人不是万能的，有时候甚至是愚蠢的。对于这种有攻击性的评价，你要理性对待。我不认为你平时这么做，值得你妈妈用如此尖刻的语言评价你，如果你是我的孩子，我会很欣慰你勇敢，主动，热忱。当然，或许你会被人拒绝，也会因此感觉受伤，我会用我有限的经验帮你面对这种尴尬，也会让你知道，这种尴尬和你的热忱相比，实在是微不足道。我想你妈妈可能欣赏的是内敛文静的孩子，但是性格这种事，外有外的好，内有内的好。谁能说红桃K就比黑桃K好？另外，你问你应该如何为人处事，我觉得内心坦荡，富有同情心，勇敢表达自己对他人的欣赏，不吝于赞美他人，能做到这几点，其他所有的纷扰交给时间。不管他们眼下如何对待你，我相信你的赞美会伴随他们很多年，很多年以后，他们会突然想起曾经你的赞美在他们最需要的时候给他们勇气。

明知道自己说的都是没营养的话，还要说，这不是自找嫌弃吗？如果你话不多，但说出来的都很有见地，那不用你去讨好取悦，自然会有人关注和重视你。

你成绩好，说明你有才智，那就把你的才智用到说话技巧上啊。工作了以后谈钱伤感情，学生时代谈成绩伤感情，这个你应该清楚。屡屡踩话题雷区，别人不喜欢你不是太正常了吗？

你当然不是小丑，也没有人应该是。展现你的本色就够了。要清楚不可能身边所有人都喜欢你。只要你有优点，又没有惹人厌恶的缺点，自然大部分人都会喜欢你。再说，为什么要活在别人的眼光里呢？自己如果没有做错，就问心无愧了。

为人处世有技巧，但并非难事。有时候只是你想得太复杂，或者把别人看得太重要。

你先和自己好好相处

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