黑咖啡就像以前传说中的左旋肉碱，是帮助运动的时候分解脂肪，不运动基本和喝白水没区别，以上我个人理解

单纯的喝黑咖啡不能减肥，但是黑咖啡可以帮助身体燃烧脂肪，加快新陈代谢。

喝黑咖啡就要配合适量的运动才能更好的起到减肥效果。

关于黑咖啡减肥，可以看看这篇文章哟~

深夜白昼：咖啡生活 | 黑咖啡燃脂的正确喝法？用好黄金1小时（8月更新）?

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没得感觉，喝啥不重要，你喝白开水也能减肥。

据说里面咖啡因可以提高代谢率。这个是不是真的我不知道，反正喝两口黑咖啡，我感觉我差不多一个下午都饱了。

可以提高新陈代谢能力，有助于减肥

咖啡确实能减肥，但要只喝黑咖啡，它才有效果。一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，其所含的咖啡因却能让人体的新陈代谢增快3-4%。专家研究表明，喝完咖啡30-60分钟后，是运动减肥的最佳时期，因为脂肪酸会促进脂肪的分解，让运动瘦身变得更高效。咖啡因会刺激身体排出多余的水分和盐分，让我们看起来不水肿。咖啡因还可以延长细胞中信号传递的时间，让脂肪的消耗更持久。

相信有在运动健身的人，应该都知道适量吸收「咖啡因」，可以提升运动效能吧！研究显示：运动员在训练前摄取适量的咖啡因，3个小时内卡路里比平常多燃烧了15%，但记住摄取过多反而适得其反。

千万别小看血液循环这件事，因为除了呼吸需要氧气，其实肌肉也非常需要。想要增加运动效率，就需要为肌肉提供氧气，因此良好的血液循环相当重要！日本的研究人员让受试人员饮用5盎司的咖啡，有的是普通的咖啡，有的是脱咖啡因的咖啡，然后测量他们的指端血流速度。

我觉得是可以的，能增加运动消耗的卡路里

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