为什么NBA里的美国本土中锋通常罚球都很差？
相对于欧洲中锋或者我国中锋来说。以霍华德为例，我想每天多抽半小时练罚球，命中率不至于这么低吧？
我们打野球的时候有一种投篮游戏，就是绕著三秒区几个点，罚球线，三分球，合理冲撞区那条线投篮看谁先投完谁就赢。
在这些投篮里面合理冲撞区的那个点离篮筐最近，看似最简单，但很多人在这个点发挥得并不好，感觉太近了，很不好用力，稍有不慎就力量过大。
我想NBA那些内线的肌肉男，他们罚球的时候用力的感觉就有点像我们业余打球的人在合理冲撞区投篮的感觉。
看过霍华德训练视频，训练时各种罚球，勾手，打板都很准的，然而比赛毕竟身体对抗强度很大，打球的人应该也有体会，有时候体力消耗太大，定点投篮没人防守也不容易进的。再者霍华德每天练罚球何止半小时，题主太小看职业球员了。
老图，这是湖人队内罚球训练，霍华德也有82%命中率。
首先，人家每天练罚球远比你想像得多。
不能对所有罚球不好的中锋都一概而论，但是霍华德和DJ这样已经是心理障碍的领域了，他们练的很苦的首先，如果不是比赛而是平时练习，他们都是很准的罚球手。其次，为什么比赛不准呢，有这么一句话，你在场上的命中率是你在场下训练的一半。比赛的影响因素多，对抗大，还有球迷瞎嚷嚷。库里平时训练三分命中率高达百分之八十，但是赛季的命中率就只有四成，是一个道理的。
关于题主这个问题，其实相信也是很多人想问的。个人分析，原因有以下几点第一，主要还是NBA的中锋身形与手感问题。众所周知，中锋的手是不可能会太过小的，他们其实在抓篮球罚球的时候，有点类似于我们普通人抓排球的感觉，所以说，力量比较难以控制，力度控制不好，罚球就会大失水准，个人认为这是主要原因，也是很多强力中锋比如霍华德和奥尼尔很难提升的硬伤第二，就是中锋过多的内线身体冲撞导致他们的手感丧失。我们投球需要的是肌肉的投篮记忆性，比如说乔丹蒙著眼也能投进罚球，靠的就是肌肉记忆。而小皇帝詹姆斯罚球命中率也比较低，可能也跟他过多的身体碰撞有关。中锋在运动战中过多的身体碰撞，导致他们在上罚球线时肌肉并不舒展，因此球也就缺少一个完美的弧线。第三，相对于后卫和边锋，中锋锻炼罚球相对可能不会太多。就跟我们在打2KOL时，科比库里的远投能力肯定比姚明和小乔丹这些强，但是他们的近投能力就稍微劣势。熟能生巧这个道理大家都懂，因此中锋罚球不准也还是有道理的。综上所述，个人认为NBA美国本土中锋投篮不准也是很正常的。他们大部分重视了身体碰撞，而可能较为忽视投射能力。身体流：小乔丹，霍华德，奥尼尔。技术流：姚明，大梦，迪瓦茨。本土与国际中锋各有特点。的确，国际中锋投射能力和罚球几乎都比美国本土中锋强。这与训练方式有关。
像奥尼尔，霍华德，小乔丹这种黑又硬的中锋，他们的肌肉和其他位置的球员也都不太相同。有一种类似记忆的感觉。实战罚篮的时候除了特殊的生理原因，再加上心理原因。命中率就总没法提高。。
简单地说，就是力量太强，肌肉僵硬
美国本土的中锋其实就技术性而言不及欧洲的，也包括罚球吧。小乔丹，霍华德，庄神，身体素质都很劲爆，很有天赋。大概从小打球就是称霸篮下，还练什么投篮啊，长大了就直接扣篮和练习一些脚步和防守（个人感觉哈）。反观欧洲的中锋而言，加嫂，小加，约基奇他们的身体素质都不及前几位，但技术动作的细腻性却远比前几位高，还会投一些三分。这可能更从小的训练方式有关，欧洲的不论大个小个都练一样的技术，而美国的则是各练各的技术，(我猜的O(∩_∩)O哈哈~)。当然数罚球厉害还是大姚大姚大姚！（重要的说三遍）
推荐阅读：
