?减肥餐怎么烹饪

很多宝宝问问加不加盐加不加油，油盐都是要加的，但是最好选择橄榄油这样的优质脂肪，盐要加少许，多吃盐对身体并不好。有了减脂饮配合我的美食，我再也不怕胖了！

?饿了怎么办

如果饿了就喝代餐奶茶，也是可以减肥的！饱腹感会比较久，适合忍不住吃夜宵的你！

?想吃火锅喝奶茶怎么办

火锅我也会偶尔忍不住去吃，教练嘱咐说一周一次，至于烧烤炸鸡冰激凌！减肥期间就真的别碰了。减脂片代餐奶茶也是教练推荐的，他们平时不是会吃蛋白粉什么的，所以有很多吃了对身体好的，还好我跟教练关系好告诉我了，我才从一个胖子瘦成小仙女！

宝宝们还有什么问题，可以留言，我后面再整理给大家惹～

我之前吃过瘦身糖果挺不错的 也没有反弹 瘦到了我理想的样子

没试过，但是我吃的代餐，挺有用的，每天感觉自己很轻盈

处方药好使 糖果酵素就算了吧

我吃过的没用（仅代表个人观点，杠精闭嘴）

我之前吃过某s的糖果，还有某色的代餐饼干和酵素饮，还有某某宠，可能你们有的也没听过吧，但是你们说的我都用过，包括什么瘦身霜啦啥的也有用过。都没起到任何作用。

后来知有推荐了一款膳食，我没有任何犹豫就吃了，因为她说的无效退款，这个太诱人了，我就尝试了，没想到啊没想到，这个效果还不错。

哈哈哈哈上图就是我吃了两套膳食外加运动的效果，是不是很不可思议啊，我也觉得好神奇的。

说一下这个膳食吧，有三大包，而且分量还足，味道嘛我也很喜欢，以为有一个是抹茶味的，像奶茶一样，我可喜欢喝啦，还有一个是里面有玉米呀豆子什么的，感觉很健康。

总之我比较喜欢，不仅好吃而且效果也棒，关键它还无效退款，这样我感觉任何人都可以尝试一次，瘦了当然好，没瘦她还给咱退钱，我感觉不亏，嘿嘿嘿。

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