心理方面，如何才能让过去成为过去？
有时对过去的事念念不忘，很纠结，很痛苦 。
笼统的来讲,忘不掉或者说放不下是因为心里有情结,或者另一种是一件事引发你强烈的情绪又无处释放,如果想让他成为过去,处理掉事件引发的情绪,是一种放下,释怀的办法
也许，你需要一个仪式？一个告别过去的仪式。
眼睛是向前的，它提醒我们要往前看。
有段时间我也经常陷入往事回忆中，无法自拔。后来渐渐走了出来。在悲痛过后，我告诉自己，你不能老是拿「放不下」过去来当借口！！！你意识到曾经对你有影响，那就足够了。
因为有些事不是用来解释的。永远说不清。你整天浑浑噩噩的也不会想明白。
承认曾经就好了。如果可以，你从根源找起，看看问题最初出自哪儿。顺便也问问自己，我现在要怎么样才开心？(即，你是希望事情发展成什么样子你才能放下。)这时候你就会放下了。
当我陷入思维误区的时候，我也经常告诉自己，别总拿受过伤当借口，那不是你停滞不前 不快乐的理由。
不是事情不能过去，而是你不愿意让它过去。
我知道有些事要走出来很难，也许需要很长的时间。但你的积极配合才是最重要的。
如开头所说，生活需要仪式感。必要的时候，来个仪式，告别不堪回首的过去，告别不开心的自己。然后迎接新生活。我们初中老师说的，每天刷牙的时候，笑一笑，新的一天又开始了。
陌生人，走出来，好好的。
努力专注于眼下自己的事情
或者
在同样的地点和不同的人再做一次同样的事情
总之，时间和新欢吧。。
去学新东西，可以埋头学习，抬头听课，出门爬山，
白天不要闲下来，晚上就不会乱七八糟的想
要是晚上有什么想法就直接写下来甚至画下来
白天的时候看看 就会淡很多。
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