常言道小不忍则乱大谋，生活中我们也是要学会克制自己的情绪，以章显素质或冷静分析。但克制自己的情绪，不代表一味的忍让，以至于让人当成傻瓜。那么我们忍让的限度是什么呢？就像一个人，他必须保留自己的爪牙，即使平常可以将其缩于掌内，但必要时也要露出爪牙，以保护自己利益。

脾气不可随便发，否则伤人伤己。但一般有两种情况下应该发。第一，有目的地发。这种不是真发脾气，而是把发脾气当成一种手段，要让对方知道你有脾气，不是人人都可以捏的软柿子。发这种脾气要有技巧，要耐心等待机会，发多大的脾气，怎么发?都要讲究火候，方式。一般提前打好腹稿，时机一到，借题发挥，不损伤形象，达到目的为标准。第二，如果一向以和为贵的人，某事让心堵的慌了，不发脾气感觉就能生病了，那就发出来，以保护自己身体为前提，该发就发

我的老师说「接纳的前提是对方有反思的能力。」

同样，如果对方是愿意考虑你的感受的，那么你的忍让压抑就是有价值的。

如果对方无视你，自我中心，那么，你的忍让就是没有价值的，只能让他更自我中心，更无视别人的存在。

比如，你的权利被侵犯，我主张开始的时候，我们好好说话，心平气和讲道理。这时候，对方情商高的话会马上关注你的需要，为你解决事情。

但是，有的时候，你心平气和的说话，对方还是无视你，你有被逼生气的感觉。那么，你需要让自己看起来不好惹，就像斗架的公鸡，脖子的毛会立起来一样，给人的感觉是很有气势，可以震慑住对方。这样做，其实是让对方知道，如果他继续无视你的合理需要，他是需要付出代价的。

从「心平气和」到摆上「死磕到底，惹不起」的架势，其实是了解对方值不值得我们忍让的过程。

该愤怒的时候愤怒，不是情绪失控，是恰当地使用情绪。

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如你自己所言，界限就是没伤害到自己的利益。

其实，愤怒这个情绪，除了代表破坏性，还代表力量。

想避免受欺负，并不一定非得通过表达愤怒来实现。一个人可以不动怒，但是依然给别人威严感。

其实不必把问题复杂化。界限就在于，你内心可以接受的程度。 你认为是有情可原的，或是处于某种原因，你愿意忍让的，就忍让。凡是你心里很抵触，不愿意忍让的，就明确表达自己。 无需动怒。

敢于说不，敢于表达自己的限界的人，在长期与他人相处后，别人自然而然不会越界。

谢谢邀答。

首先，很简单的，如果你的需求没有被对方适当地关注，只是一味地反击，那你就要适当地表示你的愤怒。愤怒不是不好，有时候确实能让一些不懂尊重的人知道不尊重人的后果是怎样。

但愤怒也不是意味情绪崩溃，只要你的情绪，需求表达到点上了，就可以了。要张弛有度，收放自如，适可而止。

要懂得用嘴巴表达你的情绪，比如，我很不开心，我很生气，我很郁闷，要让对方知道你的情绪状态，总比憋著不说要强。

一个人不应该控制自己的脾气，控制的意思是压抑，你只能压抑脾气，你无法控制他。

只要是压抑就是不好的，你的心情会不好，身体也不舒服。

同时发脾气会给他人造成伤害，也会让你的关系受到影响。

明智的做法是看清这些，每一次被惹怒了，你都对自己说，我现在如果发脾气是不理智的，我需要找个地方发泄一下，于是你可以找一个无人的地方，猛烈的跺脚，跳起来跺脚，心里狠狠地辱骂他，辱骂是为了发泄，不一定是你真的想骂他。

如果你觉得这样很蠢，或者害怕别人看到，你可以用你自己的方法把脾气发泄出来。

如果你发脾气了，那一定不是你失控了，是你觉得我应该发脾气，否则他会得寸进尺，这时候发脾气是一个工具，脾气不再是主人了，这个就是你问得界限。

自己不反感排斥

初心易得 始终难守

我也不是很会控制脾气，不过关键时刻记住，以解决问题为目的就好，吵了半天什么都没解决，纯为撒气的事情，应该是越长大越少为好。

通过表达愤怒让对方知道自己不开心不好惹，其实往往得到的是更多的伤害，伤害了自己伤害了别人，但是前提是别人要尊重你，如果遇到一些不知尊重为何物的人，那么我觉得也没有必要继续忍让下去

发脾气不过是个自我保护策略，怎么发都无所谓，前提是，是自己在玩发脾气的游戏，而不是自己认同于情绪，被脾气所左右！

我很少发脾气，因为总是怕伤了他人也伤了自己！所以，一般都能克制住！

既然题主都已经知道了「小不忍则乱大谋」的这个道理，那为何还要如此发问？

既然这样问了，那就说明你还是没有深刻理解「小不忍则乱大谋」这句话！

…………

能够有效「控制」自己的情绪～是一个人成熟的标志。

而「能忍」则是一种境界！……

祝福你！

以不伤害到自己的尊严为底线，如果被伤害到，不一定要以发脾气的方式表达，但一定要表达出来。告诉对方要有界限感。

如果事前就知道了自己发脾气的限度，一般也就不会发脾气了！

都说发脾气不好，不仅伤人也损害自己，但也不尽然吧……这里面的关键，在于能伸能屈。有些无名之火，如果自己没有办法消散，而又无处释放，久郁成结，就是万病之源。所以，某些国家或城市，当高速发达之际，会有一些机构设置专门散发压力或怨气的地方。其实，文艺的百花齐放和百家争鸣，如果不是理解歪了，原本是缓解不同年龄人群、各种思想境界、千差万别生活理想的最好缓冲剂。

不伤己，不伤人。

另，小不忍则乱大谋说的不是脾气，而是耐受性。

我觉得应该是自己的底线叭，还有就是要明白这个脾气的点，该发脾气不该，然后的话就是，你可以站在别人的立场上考虑一下，有时候会发现发脾气也不是必要的

控制住自己说的话做的事不伤人

一个人在社会中生存，克制，忍耐，不悦，愤怒，都是必须的，一味的克制忍耐和随意的发怒发脾气都是极端的，你的问题「忍让的度怎么找到？」问的非常好。

这个度就来自于以包容，理解，公平公正，平等尊重，既不贬低对方，又不委屈自己，不让自己的合理合法权益受侵犯的原则衡量下的对事态的判断。

从这里我们可以发现，每个人基于自己的脾气性格，人生经历，教育学识，修养，家庭环境，父母教诲的灌输，对以上这个原则的理解与实践能力都是不一样的，所以每一个在这个度的把握上都是有区别的。

事实上，文字语言能够描述得出来的度，只是个理想状态，在现实当中是不存在的；现实当中很多事情的判断是无所谓对错的，无所谓是该强硬一点好，还是退让一点更好，对这些的判断完全取决于当时的具体情况和具体互动的人。

社会是由人群组成的，人群又是由人与人的互动构成的;人与人间的互动，双方的边界是两人协商出来的，你进一点，对方就会退一点；你软弱一点，对方就会强势一点；究竟边界在哪里，没有清晰的界限。

我们只能越来越通过学习，自我提高，不断接近这个理性状态的度，但是永远也无法完全准确无误的达到那个度。

希望我回答能够帮助到你。

谢邀。

生气发怒都是必须的，关键是何时发，怎样发，要把脾气发到对的地方，但有时候脾气必须要控制住。

涉及到原则问题，底线问题，必须发飙。

同时要看对方是怎样的人，根据其素质来思考是否需要发脾气解决。

真正的大佬，都是从小事情慢慢分析，不知察言观色了多少次才拥有的能力。

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