谢……邀……

可是为什么这个问题会邀请我来回答呢？

我陷入了沉思，因为我不是孕妇……

考虑到性别上的差异，我这一辈子都不会怀孕，都不可能成为孕妇的。

所以我很难从一个妇女的角度来思考这个问题。

那么让我假装自己是一个孕妇，我将一个大枕头塞进自己的衣服里贴著小肚子，设身处地的来想一下这个极其蛋疼的问题。

心情烦躁的根本原因是什么？

因为马上要卸货了；因为是孕晚期，胎儿开始蠢蠢欲动，肚子一天大过一天，生理上极其不适应；因为自己心思敏感，现在看著自己的老公，总是有一种倍受委屈的感觉；因为马上要面对一个未知的生命了，莫名感觉到一阵的惊慌；因为……没有什么因为，就是很烦。

不妨试一下：

听一些悠缓舒畅的音乐，放松一下心情，也可以当做是胎教。

保持足够的休息，让家里人去处理那些繁琐的小事，自己不要加重自己的心理负担。

如果还可以走动的话，可以去公园散散心，最近天气也不错，阳光非常棒，可以适当缓解心情；如果不方便，也可以在自家的阳台上面晒晒太阳。

多和家人和朋友倾诉，只要不是达到祥林嫂那种级别，也可以适当的当做一种发泄的途径。

可以适当地看书、看一些电影或是电视，转移一下视线，不要老是想著马上要生产的事情。当然，不要去看那些沉重的题材……或是过于黑暗的故事，多挑喜剧。

可以提前为自己即将出生的宝宝做一些准备，比如买衣服、买一些日常用品，看一些育儿经什么的。

可以去适当地咨询一下心理医生，做一些必要的开导工作。

————

总之，如果烦躁的情绪比较严重的话，保持好倾诉和渲泄，也多依赖一下家人。千万要注意，不要让这种情绪蔓延，否则很容易最终演变成产后抑郁症的，一定要让自己平缓下来。

现在38周，也会时常心情烦躁。首先要接纳自己的情绪，孕晚期各种生理上的不舒服，对宝宝健康情况的担忧，对宝宝出生后生活不可预期性的焦虑都会导致心情烦躁，这是很正常的。我的做法是：

1.读育儿和婴儿心理方面的书和公众号，知乎相关文章，储备生产，育儿和教育知识。给自己做足心理建设会大大减轻焦虑干。

2.转移注意力。根据自己的爱好，读书，听音乐，刷剧都可以。

3.跟老公，家人，朋友倾诉自己的感受和担忧的问题，获得他们的支持。特别是老公的支持和安慰很重要。

4.给自己积极的心理暗示，多想想宝宝可爱的样子和ta会给你带来的美好体验。

5.适当发泄情绪也是有必要的，不要过分担心发脾气或者哭泣会对宝宝有不好的影响，相对来说，抑郁烦躁的情绪更影响宝宝和自己的健康。

加油(? ??_??)?！

孕39?5小孕妇来怒答一波

我妈和我老公现在天天等著我发作，可惜娃很淡定。然后我妈就天天催我散步，只要她打电话过来我没在走路，就一顿唠叨。连著说了几天，把我今天彻底说烦了，我总不能白天就一刻不停的走吧，当时觉得好委屈，眼泪哗哗的。老公还劝我，这点小事不要太激动。不过其实过了一下午，就可以调整好了。

孕晚期直接有点抑郁，一跟老公婆婆有口角就想死了算了。孩子也不要了，真的累这么久了。算一算200多天，整整200多天都没和别人进行过什么社交活动了。也不想出去，对孩子的出生也没啥期待，他在我肚子里动的时候也没觉得多神奇。烦的时候总是在想我要他干嘛。

多出去进行点社交会好点。

现在39+1，婆婆刚过来不到十天，也是烦躁到不行

前段时间也躁过，主要是害怕生孩子，买了一本书让老公给念，但是感觉了解得越多越害怕，有天晚上直接一边上气不接下气地哭一边跟他吵，把他吓得不行，说不念了不念了，到时候有医生和护士呢。不过说实话哭完了可能也是缓解了一部分情绪上的不安，反正后来就没再接著害怕了，别人生咱也生，胎位也正，宝宝体重也标准，没啥好害怕的

把婆婆接来后不到一周就后悔了，生活习惯完全看不惯，说了她八遍的事情她也不改。老公还要上班，来的第一周全部是我做饭，你干嘛她就跟著干嘛的那种，丝毫不觉得我这个月份了应该是别人照顾我的时候了，吃饭的时候老是偷偷摸摸往我碗里夹菜，推盘子推碗，好好的热乎饭不吃，饭渣渣倒点热水在那吃得装可怜，边吃边说「好吃，真好吃」，我被膈应的不行。一直觉得我们已经请了月嫂，老公也勤快很照顾我，月子应该不会有什么问题，但是现在看来说过于乐观了，想直接送她回老家去，但是那样估计就直接僵了

孕晚期确实容易心情烦躁，因为各种怀孕反应越来越越明显，身体笨重，心理上也紧张焦虑，这都是正常的，没什么太好的办法，只能对自己说熬一天是一天，熬过去就好了。有什么不舒服及时去医院，只要身体健康就行。不过，其实生了孩子才是真正的煎熬开始，说不定你会怀念孕晚期的感觉，恨不得把孩子塞回肚子。

这简直正常

对产程的恐惧

对崽儿的期待

在加上身体上的不适

还有对什么时候发动的不确定

烦躁简直正常

我烦到在家蹦，就为了让崽儿出来

预产期过了都没动静更烦

但是，出来以后连个整觉都睡不了了

至少一年多睡不了一个完整的觉

老娘怀孕图啥

图以后这小崽儿娶个媳妇让我伺候月子？？？？

产后更烦

越临近生产，越容易产生分娩恐惧感，以及对新角色的认同困难。

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