跳绳的时候,心理默数次数,会越来越快,比如数了50次,实际上可能只跳了40次,这是什么原因呢?可以用什么办法解决呢?


这个我还真没注意过,回忆一下自己跳绳的状态猜测一下:

第一个可能:

很累了,同样的力气之前跳10个,后面跳8个,但是你的大脑感受到和之前一样的消耗,所以告诉你后面也是跳的10个,再加上累了的时候,心里会比较急,喘的厉害,注意力也会不集中,就容易数错。

第二个可能:

就是数数的标准。例如,跳绳时手甩绳,然后绳打到地的声音,然后自己跳一下,这几个都可以作为数数的标准(甩绳为标准的可能比较少,我就举个栗子)。一般我是以脚跳一下为标准默数的,然鹅当跳快了或者跳的比较久了之后,数数是惯性,思维容易跑,再回神就会错乱:刚才那些数究竟是绳打地数的,还是跳一下数的?哪个先哪个后?我现在该用什么标准数?!

?(??? )??????

就像小新捡到钱包要找警察,一路念叨:警察警察警察警察警……察警察警察警……察警是什么啊?(oωo)?

第三个可能:

开始时,按照一个速度跳绳和数数,产生惯性之后,一直以该速度数,然而可能到后期你跳的没有开始时那么快了。所以结果就是数的多,跳的少。

第四个可能:

我觉得平时数数,数快了,注意力又不集中的时候,跳过几个数完全有可能~……,16,17,18,19,30,31,32,……解决嘛,我觉得不需要太在意,毕竟你主要是跳绳,不是数数,数错几个没什么关系啊!又或者买个计数跳绳,

或者跳慢一些,

或者有意识的让注意力集中一些,或者跳一两百个停一停,醒醒神,打破之前数数的惯性,再接著跳!
其实有个方法我感觉可以,就是你不要以跳多少个为结束,而是规定自己跳多长时间,这样应该就不会数了。


一心二用,你的大脑下达命令你在跳神不失误,你的嘴里确在执行数个数。。。


因为快没劲了。

主要是心里著急,越跳越想快点结束,不由自主就多数了


有点儿强迫症?或者是你想快点结束,比如跳之前订了500个目标,嘿嘿


计数跳绳了解一下

我跳绳的时候数数 越数越乱


纯心理原因。解决方法是换带记数器的绳子或用手机录下来慢放。
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