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之所以会发胀，因为你所炼的气体掺杂了太多的杂质，能量比较低等。不能够灵动活泼。这是因为你修炼并没有掌握无为的方法，拚命的在运气掺杂了过多的后天意念。

当吸入大量的后天气之后，来不及炼化。就会淤积在经络丹田里面。难以流动啊，阴气过重啊，所以就会产生滞胀的感觉。修炼是应该用文火守丹田，应该无忘无助，心忘呼吸。专心致志，恪守一心而无杂念。当心极为静的时候，丹田之内自有气感。继续用文火温养之，时间久了自然气感强大，能够从督脉上行而打通任督二脉。

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一，你不够放松

二，不能直接守丹田，因为你的真人呼吸路径没有打通，就会出现这种情况。

要想练好，你需要先进行真正的全身心的放松，真气是靠呼吸产生的，普通人到一定年龄，真息的路径就会堵塞不通，就不能高产真气了，那么要怎么打通呢？人体有个灵台穴，从那里开始，再到夹脊，再到丹田，其实路径打通了也不能守下丹田，你要想练下丹田你得找一个好环境，比如武当山这种地方，否则还是容易出差错。其实，你只要练灵关，夹脊，龙虎交汇，还有转小周天（这里的小周天的路径不过大脑，是会阴最低，心脏最高，不经过大脑）就可以了，然后房事要控制在两三个星期一次，大概练一年就ok了，那时你应该气满神足了，然后才可以守丹田，一旦你守丹田，你就要准备结丹了，要花很多钱的，你得找一个没有人打扰并且环境类似于武当山的地方，还要请人按时给你送饭，这里最好找高人护持，从这里开始就是出世法，到了后面你可能会出现很长的假死状态，所以很危险，可能一不小心就成真死了。

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你没有师父么？？？没有师父练屁的气功，内丹啊？？？不怕死？不怕精神病？不怕招惹各种精灵？真道不显，反过来，一样。也就是，邪门歪道的看不见的灵遍地都是！你想让他们住你身体里面，以你的寿命为粮食？？甚至以你家的福禄为粮食？

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因为你没有武林绝学秘籍

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你那肯定是因为刻意鼓肚子造成的，腹式呼吸还不对。

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你确定你所吸的气息能穿过横膈膜到达腹部和「丹田」吗？

即便你能感受到「丹田」有气流在活动它还能再次穿过横膈膜经肺部而向上排出吗？

往下排出体外才是科学的啊！

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