健身是减脂容易些还是长肉容易些？
宝妈。生完孩子体重居然下降了五公斤（对比怀孕前），孕前50kg孕后期70kg现在宝宝五个月44kg 想长肉
减脂容易多了好吗， 你知道那些为了增加一厘米维度的肌肉男，天天各种补给，训练时就跟要命了一样，才增加那么一丢丢
如果你的长肉指的肌肉的话，那我真的很希望长肉能像减脂那么容易。
长纯肌肉很难，单纯长肉不难
第一次减脂比较难，成功一次后面就容易了
相对于长肌肉来说还是减脂容易的
我觉得题目有问题，这跟健身没太大关系，要是单纯长肉吃就完了，控制的是吃的多少，减脂你少吃多睡觉，脂肪肌肉一起少，长肉你多吃甭管运不运动，只要你吃的多，除了那些有疾病的，基本正常人多吃肯定胖，胖了不就长肉了？
所以看减脂容易还是长肉容易得看你问的人是不是个吃货，是不是个真吃货
看体质，有些人的体质不容易长肉，有些喝水都长。
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