因为右脚一用力踢就会弹响然后无力 有点脱位的感觉 所以几个月没去训练了 然后右脚绷紧伸直会疼


最好做磁核共振检查一下韧带损伤的程度,临床症状严重的时候建议不要训练。


跆拳道先放一放,运动损伤不先静养治理好,跆拳道学了也是白学。


1.做医学检查,肌骨超声或者核磁,

2.做体格检查和功能检测,

3.根据医学检查和物理检查的结果综合判定损伤的情况,是康复治疗还是手术。


建议拍个核磁共振看看韧带的损伤程度,如果是-一级二级损伤,可以通过康复保守治疗恢复,为期大概2-3个月。如果是三级损伤,是建议手术治疗,术后即可介入康复,康复期为3-4个月,恢复后是可以学跆拳道的。


这个已经和技术无关了,你这个得去咨询医院,只要你已经恢复了就可以去,不过韧带伤了得重新拉


弄伤韧带手尾很长的... 我不清楚你的伤势到什么程度,我爸也曾弄伤韧带,也是在下肢部位,但那时他坐轮椅坐了好几个月哦!无论你的伤势如何,我觉得你的跆拳道还是暂时放一边比较好。


学一些初级段位应该问题不大


首先必须做膝关节MR明确膝关节那些结构损伤。膝关节弹响感可以来自半月板损伤、内侧髌旁滑膜皱壁或者是盘状半月板;膝关节脱位感可能来自于前交叉韧带损伤;伸膝髌前疼痛可能是髌腱腱病。还是那句话,明确损伤后再说是否可以从事某项运动。


你需要休息,养好了再学吧


可以

踢的动作练前三思,希望右腿不是支撑腿哦。至于休养有什么好急的


好好休息;

一般半年再说

别轻举妄动,小心落下大伤.


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