打排球髌骨带和护膝哪个比较适合?
二传位，主要用下手传球（还不是因为菜）以前有过髌骨脱位（?）然后自己复原了。希望有大佬解答，感谢您感谢您感谢您
这要看你膝关节的具体情况来定。究竟是髌骨不稳定还是韧带问题，等等。
打排球相对来说用髌骨带会好一点，限制了髌骨的活动范围，这样髌骨就不会脱落了，膝盖无伤的情况下就使用髌骨带，防护级别完全够用，而且价格也就100块钱左右，性价比还是非常高的。
护膝的话是需要你有一些其他膝盖疼痛的现象发生，才会建议你使用护膝，护膝对膝盖的包裹性会更好一点，可以给膝盖增加稳定性，帮助膝盖分担压力，从而达到保护膝盖的目的，无伤还是不建议去使用的，多多锻炼自己的身体才是王道。
髌骨不稳严重或者有症状的话 还是护膝
不严重 髌骨带跳跃时候用也可以 两者侧重不同，髌骨带主要是保护髌腱的
护具分好多种的 看你需求了
See you.
实在想带的话选护膝吧。
个人觉得这种情况还是选专业护膝好一点，能更稳定些。
护膝比较适合吧
正常训练比赛的话，都不需要，那是有伤才戴的，没有受伤不需要这些东西。
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