六个月开始,先加纯米粉,适应以后再往米粉里加各种泥,水果泥,蔬菜泥等,每一种泥加的时候吃五天左右,换下一种,如果宝宝有不消化的表现马上停止。如果日常的东西都差不多加过了可以多加一起加米粉里,也是逐步加,八九个月开始可以吃细微颗粒的,不只是泥。颗粒由细逐步加粗。肉类也是在这个时候开始加入,看宝宝情况。加辅食时注意每天观察宝宝便便情况,以及有没有过敏的情况。
首先辅食种类选择很重要,宝宝添加辅食的时候一定要遵循由多到少、由稀到稠、由单一到复杂的原则,简单来说不要一次性都添加进辅食里面,宝宝很难消化和吸收。据不完全数据统计6个月到1岁的宝宝每天只能摄入100-200g的食物,建议家长们可以按照以下的顺序添加给孩子辅食。
1、不要给宝宝辅食里面加太多调料
有些妈妈觉得一些宝宝辅食很单调,于是就擅自给宝宝辅食里面加入了一些白糖、蜂蜜、醋或者酱油等等调料,其实这种做法是非常错误的,因为宝宝的胃无法耐受这些调料,好多调料宝宝并不能完全消化和吸收,给宝宝的胃肠道消化系统造成了一定的压力。
2、一定遵循由少到多的添加顺序
说到宝宝辅食的添加量了,有的妈妈生怕自己宝宝饿到了,于是可劲地喂孩子,辅食一定要从少到多一次次地添加,不是一上来就给宝宝加多半碗米粉或者蔬菜泥、水果泥吃,宝宝很容易积食的。建议妈妈们可以从勺子的四分之一再到三分之一最好二分之一、一勺这样的顺序来,考虑宝宝可以吃多少量了,这么个顺序来添加辅食。
3、辅食产品要讲究多样化
然后再根据宝宝的口味需求逐渐地添加更多丰富的辅食产品。辅食产品要选择一些肉、蛋和奶制品,尽可能地多样化一些,必要的情况下有要给宝宝补充一些油脂,比如适合宝宝的油有亚麻籽油、紫苏油和核桃油这些植物油,建议每项营养都要摄入一些,宝宝才会补充足够的营养。
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辅食添加的年龄一般是在6个月开始,首先添加的第一口辅食,一定是米粉,
其次,添加辅食阶段的食物性状是由稀到稠,由米汤到米粥,再过度到米饭,这样一个由软到硬的过程,来锻炼孩子的咀嚼能力。