慶祝一下吧

然後發現第二天又是艱難的劈叉一天

舞蹈的基本功就是不練則退

一段時間不練

就一切回到解放前

慶祝肯定要慶祝

但一定要繼續堅持下去哦

恭喜你修鍊獲得一個里程碑的成果。身體的柔韌性達到了大部分人達不到的水平。

剛下去，髖關節圍某些肌肉還有定緊繃，或許還有點痛。再練一陣。再提高一點，每次劈下去的時侯就有一種酸爽的感覺了。

髖關節周圍肌肉提升了，筋骨的柔韌性提高了，從此你在運動方面就此別人有優勢了。跳舞，打羽毛球等等運動，你會比別人學得快學得好。

好處還不止這些，以後慢慢體會。這麼有意義的事情，當然值得慶祝一下。

如果是一個突破，那當然可以啦~