把要做的事列出来，简单明了。并标出截止日期，让自己有个紧迫感。根据72小时定律，重要的事要在72小时之内去做，否则你就永远不会去做了。

把你现在的支出减少一半，然后去挣钱。

谢邀，我是职业规划师penny，说说自己的理解，欢迎讨论。

首先要明白什么是能力？个人认为当能把有形的知识无形的运用时，就成为了能力。

那培养自己的规划能力，是不是应该先学习做规划的知识、方法和工具，然后在工作和生活中不断的练习，直到转化成你的能力。

执行能力同理，是不是也应该先了解什么叫执行，执行的方法和工具等，然后再不停的练习，直到成为你的能力？

其他能力也是同理，比如记忆能力，我们从小学到大都在记忆，不就是先接受了记忆的方法（比如死记硬背、右脑记忆、各种记忆术等）和技巧，然后再经过多年的练习，把这些内化后，就具有记忆能力了。

做规划至少三个方案，考虑问题尽量全面，然后选择最优的一个。

做计划清单，按照清单严格执行。

所谓执行力，就是把想法/要求确实到行动中。每个人都有执行力，吃饭、睡觉的过程中也在行驶执行力。培养自己完成目标/计划的能力不妨先从小的单位时间开始规划，比如未来的一周，根据自己的自身情况设定本周完成的目标，设定奖惩制度。惩罚的要有让自己心疼的感觉，逼自己一把。而奖励要有真香的感觉， 这样能激励自己坚持下去。

先以周为单位训练，适应后不断加码，慢慢扩大到以月为单位，甚至是以年为单位。

一个没有规划能力和执行能力的人，大都是比较懒散。而其懒散的原因主要是对人生没有追求的目标。始终抱著过一天算一天和听天由命的心里。这就是没有规划能力和执行能力的症结，因为懒，所以做什么事都不主动。但要培养自己的规能力和执行能力，首先要改掉懒的行为。如果你做事主动了，就会发现那些先做那些事后做才会把事情做得更好。当你能够把每件事都做好时，你会发现，能做好的事越多，对自己越有利。当对你占有的利益多了，你会想到把这些利益分享给自己的亲人。若你还停留在在处男或处女之位，你首先想到的一定是父母，哥姐，弟妹；如果你已经结婚了，你会想到爱人，儿，女。当你有这些想法时，你就会觉得目前那点利益太少了，与此同时，你还会把自己和别人相比，其结果大多是「别人能办到的我也一定能」！这个时候在你大脑里一定发生一个质的飞跃，就是规划自己先做什么事，再做什么事，并且一定要完成，而且一定得落实到自己的行动中，才能保证更多利益的实现。

规划能力培养，建议从大到小，由远及近。就是目标的制定，参考smart原则。

大目标先逐步分解，设置里程碑，小目标容易实现。比如想去西藏驾车自由行，那开车技能，旅程路线，时间安排，人员安排等等分解后，就容易去个个实现。时间维度，3个月有个大致目标，2个月有个比较清晰的目标，1个月的明确目标，2周的按天的具体步骤。

想不清楚长远规划，就别强求，先从小事做起，比如周末规划个早起，去骑车5公里，先做起来。

执行能力，就是要尽量细化的小任务，是活动，是动作，这样容易马上去做，设定目标和时限。

注意点，规划和执行如果涉及到外部资源，比如其他人的配合，政策方面的制约，非自己可控的因素，都要提前考虑出来，打出富裕时间冗余。因为不可控，所以要早规划，早点把球踢出去，也是为了球早点回来。

复盘，有规划有执行，还要每日每周复盘。做预期与实际的匹配，找差距，调整。

以上。

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