感觉自己的工作能力特别差，与人沟通能力特别差，每天很焦虑，很自卑，怎么办？
痛苦，晚上都睡不著觉。
焦虑就让自己忙起来、在那些让你焦虑的地方去改变、工作吧、人各有所长、所以总有一个发光点会是别人喜欢你的理由、沟通能力吧其实就是真诚、你有一颗善心、就算你不怎么说话、大家还是会喜欢你的
第一，你想要解决什么问题？很多人这样说话都是为了倾诉，你分析你是想倾诉，还是想解决问题，
第二，你觉得你能力不足的地方，你都可以学习，没有人天生什么都会
首先要努力想办法，慢慢提升自己，然后是静坐平衡自己心情，摆脱焦虑情绪，最后，自信是做好事情的前提，一定要努力自信！
思考为什么会这样，自己努力改变啊，人都要走上坡路的，改变不了这个社会只能改变自己
先从外形上注重自己，好看的衣服，漂亮的脸，总之从自己某个方面给自己添加一些自信
你可以改变一下工作方式，闲暇时间给自己充充电，而且自卑会让你觉得做不到，你可以试著去做，放下你的顾虑
试著放松自己 尽量做些自己喜欢的事 讨厌还在实在不行可以 不做 勉强只会更难受 认真做事 其他的刚开始先了解大家 在然后可以慢慢的 适应 可以 说些自己喜欢的东西 搞笑的 首先还是看你是什么性格
这个时候多出去走走，散散心，放松放松
我们遇到什么困难都不要怕
消除恐惧的最好办法就是面对恐惧
加油 奥利给( ?? ? ?? )??
我也是，不能工作，都两年了比你严重的多，不过现在好多了，自己想开一点。多出去走走。
我跟你说 一切焦虑 都可以用俩字总结 闲的。
工作之中态度是第一位的，努力学习，努力熟悉业务吧！你可以胜任，可以超越的！自卑、焦虑能够让你进步吗？
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