从上图中，我们可以看到，成年早期我们尝试建立亲密关系，组建自己的家庭，渐渐过渡到成年中期，更加关注家庭、社会和后代。与此同时，我们也会遇到「再生力成长」与「再生力停滞」的问题，因为日常生活的琐碎与沉重，我们渐渐忙碌于日常，也许是体内激素的渐渐稳定，我们开始有一定的反省能力，是好事的同时也更加关注自己内心的自我感觉，对于人生，中年人其实也有自己的迷茫。

我在另一个答案中写道（附链接）：

人们常常认为中年是稳定的，其实中年面临著最大的动荡。

表面的波澜不惊，不过是中年人学会了静水深流。

妻子生完孩子没安全感，非得要我辞职在家带孩子，她自己出去工作，我该怎么处理？?

这是不是让人丧气？

中年是考验前期积累的时候，如果我们沉下来想，这么多初尝觉得滋味消沉的信息背后，中年也拥有可支配的社会资源：你的同事，前领导，老同学，邻居，亲戚，孩子同学的家长，行业合作伙伴，偶有联络的猎头……

中年有广泛的社会关系网，也形成了自己稳定成熟的社交风格。现在是中年人善用自己社会关系的时候了：启用弱关系去寻找工作。

「弱关系」是社会学上的一个概念，是相对于与我们社交关系中与我们情感交流充分、利益关系密切、日常互动频繁的人而言的「强关系」而言的。我们常常在强关系上花费了大量的人力和时间，却不想弱关系中真正蕴含了大量的机会——你的家人朋友与你最为亲密，在就业问题上，他们能提供强大的情感支持，但非常有限的高价值针对性信息；而你在行业展会上认识的互有好感的同行，平时虽然少有联系，朋友圈点赞之交，却有可能在得知你正留意新工作时，给你转化率非常高的就业信息。

我远离职场有段时间了，不过这些知识还隐约记得，60-70%的工作是通常弱关系找到的（可能记忆有误），是&里最让我印象深刻的一篇文章了。为了强调这个知识点的重要性，并帮助我们理解，我举一个自己的例子：

学校组织一个月一次的校友早餐，想去就去，有的校友毕业二三十年仍会参加。早餐会在一个固定的咖啡厅，早上7点开始，去了自己买吃的，餐厅会留出一个专门的区域，大家自由交流。我为了练语言常常去，夏天时人多，到冬天时人很少。我属于习惯性早起的人，几乎每场必到。其实也不怎么发言，在艰深问题上有时还表达不畅。有一天，一个上了年级的校友说：老皮，中国某地有一个项目要找人手，我觉得你合适。给了我一张名片。

这份工作市面上根本没有发布招聘启事。

关于弱关系的强影响力，类似的例子很多，就像我在知乎刷脸，有天我说：同学们，我想买什么什么，有没有人知道哪里买得到呀。可能正好一个知友路过，给我一条关键信息留言——而我日日相见的强关系并不具有这个资源（比如说抱大腿的4岁小皮和七八十岁的老母是我目前最强劲的社会关系……）。

我常常说我们要打破人际壁垒，走出自己小小的世界。我做得不够好，但是朋友们要活动起来啊，向我喜爱的职场妈妈 @陈大可 同学学习，积极主动地联结机遇，快乐探索（在大可的答案中了解到，她在生产后仍保持不断的学习、接触外界，主动牵头组织一些有意义的社区活动……她没有因为照顾家庭而停滞个人发展，并在这个过程中跨界交到新的朋友）。

我写这么长，题主估计会不得要领的，不如整理一下：

1）告诉所有朋友自己正在寻找新的工作机会，尤其是同行业在职的朋友

2）主动联系猎头

3）联系朋友推荐的猎头

4）联系以前要好的老领导老同事5）你的社区邻居也是一个不错的资源6）某些行业，可以联系你的导师、老同学7）有心仪的企业或岗位，主动去敲门（不管他们招不招人都可以打电话问一声）8）带有计划性的去学点什么……（刷简历改简历啥的我就不说了）

不一定立即有结果，机缘就在于不确定性，但只有你主动向世界发出信息，才有可能收到回响。暂时没有就继续努力呗。

发出信息后，需要孩子爸调整期望值，可以先来一份干著过渡，有更合适的再转型，我个人的观点是，在失业状态下，不要太挑剔工作——有差不多就先上，正好是一个和用人单位相互磨合的试用期。工作是双向选择：工作选择我们，我们也在选择工作，在保有章法的前提下，多试试没啥坏处。

这不是一味强调放低身段，而是多触角接解不同的工作对于善于学习的人来说，也是非常有利于职业成长的。有时候一些看似不经意的工作机会，其实增加了我们的综合能力。举一个皮姐夫的例子，他在某个时期用业余时间做了些不以回报为考量因素的工作，不想在他的转型期，这些经验助他扩张了他原先的职业管道。

一个人在职业上的积累，就如同在学业上的积累一样，一切皆相关。常常是在许多年回头时，发现那些散开的点，其实也连成了图案。

不要灰心，现在也许只是生活给我们安排的一个休止符。

具体怎么操盘还是自己去考虑，外人也只能泛谈原则。

3、把包括经济和孩子教育在内的家庭发展，看作是一个长远的、统一的整体

我们日子好过的时候，常常会想到去投资或消费。幸运的是，相对而言我们是一个更喜欢储蓄的民族，这是一个好习惯。许多人最大的投资是在房产，房产可能会有一些贷款，也可能会与户口、学位、生活的便利度等挂钩。

而在遇到困难期的时候，决定我们内心是否发慌的其实是你的现金流——即，可立即支配周转的资金。这笔资金平常不需要太多，但是有老有小的家庭起码要有较易支配的半年到一年支出储备，这笔钱用来做什么呢？用来支付房贷、日常生活消费、人情往来、支付医疗开销（比如说生产住院费），和大宝幼儿园学费等。日常的流水看起来不多，但积小成多，在寒冬开源节流是人的本能，不过健康和教育是两条主线，主线保障上要态度鲜明。

其他的闲余资金可以用来投资。我们知道工作是主动收入，投资类收入是被动收入。投资我们常常想到的是股票、房产、理财、基金、保险、外汇……有些朋友头脑灵活，也可能会持有一些小生意的股份或商铺甚至虚拟货币等。风险与收益是成正比的，对于求稳的普通家庭来说，最重要的是保障大头资金的安全，在保障和改善家庭生活方面的投资，力求主线稳定增值而不是全盘资金入场以小搏大。通常成熟的成年人都有自己的考虑，我相信在这方面题主其实有自己的主张，并不需要更细节性的意见。如果想长期学习，可以通过阅读和思考来慢慢加强知识储备，也有该版块的高质量答主/话题可以关注。

有一项投资是关于人的投资——投资孩子。我们在孩子身上所有花费的时间、精力、理性的教育支出，不仅会帮助他们的现在，也将会在他们的未来助他们启航。成长是一个复杂而系统的工程，外人不能替代，教育刚需推动著@知乎亲子 及育儿版块的快速成长：怎么做负责任的成熟的父母，是人生一大难题，与大家一样，我们也在学习的路上。

教育真是太重要了！孩子的成长是单线程向前的，没有回头路可走。我们作父母的别无选择，只有学习，学习，再学习。

我为什么在题主觉得焦虑的时候，来谈教育的投资，因为「时间和资源管理的最高形式是做好任务管理」：

1）家庭教育重于学校教育

2）5岁孩子需要考虑幼小衔接，并侧重于作息习惯和学习习惯的衔接

3）经济宽裕的父母可以适当借助靠谱的机构，善于学习的可以在家DIY（推荐 @Cecilia 直播「每天带娃一小时」，小萌也恰巧5岁）

4）带养大宝的工作可以由孩子爸来做，对现在及长期的亲子关系更有利，幼儿园回来后陪伴孩子或可缓解他失业时的焦虑情绪

5）基础打好了，有时候事半功倍。在育儿上，我们所有偷的懒都会体现的，但只想著形式上勤快、时间上表象陪伴也不行：育儿没有标准答案，贵在因材施教，张弛有度。做到这些，需要知识储备。这不是说要把父母缠得死死的没有自我，而是指要有这个意识，先有意识行动才可能跟得上。

如果把大宝的教育衔接好，定好了上公立（费用低），二宝出生后若是母乳喂养、自家人手也够（费用低），家中的经济也能支撑上一两年，那么我们说，现阶段家庭的核心大约就稳了。

产假后假如孩子爸仍在寻找状态，就让他多参与育儿。等二宝大一点，大宝小学理顺，假如说仍没能有好的突破（题主丈夫有专业技能和工作经验，一直认真找，通常仍在失业的机率很低），那么题主也可以考虑自己职业二次发展。

女人的潜力也是无穷的，包括在职业上。新时代女性，可以有新的风采。

家庭分工上，自家觉得合适就好。

写了这么长，不过是人到中年的一点惺惺相惜，让题主见笑了。

希望孩子爸爸很快找到一份心仪的工作，二宝生产顺利，大宝在二宝到临后仍感觉得到爸爸妈妈的爱和重视，老人们身体健康，而题主在生产后恢复顺利、休息充足。

一切困难都将过去，我们在这里用倾听为你加油打气。

静下心，去面对，生活需要我们处变不惊的勇气。

轻轻拥抱你。

我最喜欢推荐的一本书，很适合调整期的中年人看：

文中图片来自于心理学入门书籍《心理学与生活》，是一本严谨经典的教材，有兴趣的朋友可以了解一下：

看到文字间透露出的焦急和无助，感到心疼题主，先不要忧心过度动了胎气，你面临的是我们很多人都在面临或者即将面临的问题。

孕期的焦虑和即将生产的压力都会令你和你先生比其他人的失业反应更大，尤其是小宝宝这个甜蜜的碎钞机带来的巨大经济压力。

普通中年男性被裁员和普通女性因为结婚生子产生的职业发展断档是一样的，就是看似由于经济下行、劳动力市场供给过剩产生的裁员，其实是因为这个阶段的男性和女性在职场中的性价比大幅降低，而被企业用高性价比的年轻人置换。

现代工业体系中，分工精细化、标准化，把复杂的工作切分成每个标准化模块，再进行整合拼装，这样来提升劳动生产效率。每个人只负责自己眼前的这一个小的标准化模块，随著时间的积累，你可能成为了这个模块上的「专家」，产生了自己认为的「不可替代性」，但实质上这只是一种错觉。我们拿「电池」来做比喻，每个人都被这样的分工体系内化为「一块带标准介面的电池」，你与别人的不同可能是型号和电量的不同，但本质上都逃脱不了「电池」的宿命（让陶姨想起MATRIX）。尤其是今年，互联网形势严峻，地主家也没有余粮了。

面临这样的困境我们应该如何破局呢？

对于宝妈：

1、你自己先调整好心态，求职尤其是找到一个令自己满意的工作，半年的周期是必须的，除非像郎咸平那么抢手。

这个关键时期给他鼓励，不要埋怨他，一个男人中年失业他的压力一定比你更大。

保住你自己的饭碗也非常重要，你现在是稳定家庭现金流的重要支柱！

就当是给自己放了个假，利用这个假期来陪怀孕即将生产的老婆，也是一件好事。

正常的求职周期是半年，年龄、失业时间、行业、经济周期等因素会对求职周期造成影响，所以他不算失业很久，一年没找到工作也在正常范围内，不是loser~

对于题主老公：

1.求职者放平心态，重新根据自己的职业技能定位自己的目标公司和薪酬。

很多人面试的时候要求的薪酬是根据自己的生活压力倒推的，比如我一个月房贷1.5w，生活费3k，孩子支出4k、我得要求薪酬三万税前。

企业不是福利院，只看你能创造的价值，不看你的生活压力。

所以切身的衡量下自己的价值来开价

先把社保续上

再利用失业期好好思索一下自己除了互联网还有没有其他技能，也许能用好自己的其他特长另辟蹊径杀出一条路

2.适当降低要求，找一个让自己60分满意的工作。

很多求职者有「一步到位「的想法，或者嘴上说」我要求不高啊「但面对企业的邀约的时候这也又会挑剔离家太远、工资太低没有奖金、企业规模不大平台不行等等，不愿意屈尊，这不是不行但是这会拉长你的成交周期。

如果你仍然在岗或者不著急跳槽只是看看机会的情况下这种想法是没问题的，现在面临一年失业，意味著你这一年没有稳定收入来源、社保断缴，就算你自己扛得住，也会引起一些家庭问题。

越长失业时间，在用人单位眼里越扣分，你的求职议价能力越来越低。

我建议降低预期，先找个接盘侠，再在岗求职。

3.多投简历多面试，不要轻易拒绝看似不好的机会。

还有些向我咨询的求职者说自己找不到工作，我问他你近三个月投了多少简历，对方说15份总有了。。。。

这种就是no zuo no die的典型

每周15个岗位，是积极求职应有的频率，我说的是社招

很多公司你看不上就不投了，这是不行的，因为面试是需要练习的

面试和求职是一种「技能」，这种技能是要靠不断实践来训练和保持的

不要小看这种技能的培养，这是非常重要的职业能力

4、没有核心技能怎么办？

我看到几篇知乎网友的答案，在指责「没有核心技能中年失业是必然怪不了别人」，也看到有些回复说自己正在遭遇同样的情况。 可能答主看了开篇我的吐槽也更受打击，网友给我留言问没有核心技能怎么办。

答案是：别怕！继续积极求职

其实绝大多数求职者都没有核心技能，有核心能力自带资源自带背景音乐的是少数甚至极少数，这个多少是相对于正在开放招聘的岗位而言的。

所以除了不多的牛逼的企业能把这些民间高手薅走外，多数企业还是在茫茫的劳动力市场寻找著收益率只有平均值的普通劳动者。

你并不比别人差，只是没那么突出而已，你只是在经历多数人都会经历的痛苦。身边肯定有几个张三李四华丽转身顺利跳槽，不要受打击，大家往往会盯著幸存者来打击自己。

有核心能力总共也没几个，相信自己一定能找到适合自己的工作的。

你丑不怕，我瞎。

希望能有所帮助。

@知乎亲子

人到中年， 真的很难。

底下回答大部分是情感支持和职场建议，我这边从财务角度给个回答：

标签：一线城市，头部互联网公司管理层

按家庭月现金收入5W（裁员后2W）*，有房有贷月供1.5W，常规月支出1.5W，裁员补偿N+1正常拿，进行财务规划测算：

1、收入大幅下降，支出大多为刚性支出无法降低（家庭资产负债表崩溃风险）。

相信题主目前已经把所有【不必要】的开支都暂停了，然而，娃上幼儿园的钱、房贷、日常消费等费用不会降低。

2、丈夫心态崩溃

因为当你被裁员的时候，你根本没有为未来做好准备。没做好准备的前提下，求职、创业、转行，大概率要在开始的一段时间内，毫无成果和进展。这个时候，失败受挫、没有收入来源，双重压力会直接让你崩溃的。这一点我有切身体会，我上次被裁员之后，投了900+份简历。2019 年失业是什么体验？

3、资产不足以支撑半年的支出

收入下降，支出难以降低，不断消耗家庭存款。

财务角度解决方案其实说起来很简单：增加收入，减少支出。（就像长寿秘诀：保持呼吸，不要断气。基本上是正确的废话）

按这个思路，梳理一下目前能做的：

1、记账，梳理支出项目，减少不必要开支

梳理一下历史支出，看一下哪些是可以节省的。这段时间要勒紧裤腰带过日子，所有不必要的支出，都砍掉吧。

2、梳理收入项目

老公目前如果休假在家，梳理一下人脉关系，看一下有没有哪些项目类的工作，是可以短期接过来做的。

3、转换思路，老公的时间回归家庭

回顾一下历史，98年东南亚金融危机，到08年金融海啸，今年，相同的寒冬腊月，相同的经济低迷，相同的职场冷酷。中国市场恢复的速度比你想像中快。不要怕，春天就在不远处。

题主没有说收入，但是按我个人田野调查，一线城市头部互联网，工作这么多年，收入水平只会比这个高。有些敏感问题【有无房贷】【存款在最低消费情况下能维持几个月】【未来打算】这些，题主没有写，因此只能全靠猜测。另外，题主说的一线城市，如果是上海，也许有机会可以见面线下沟通。

这个问题，其实我之前就看到了，却今天才来回答，因为这个问题其实我也经常问自己。

身为一个普通的中年的全职麻麻，我是经常带有焦虑的心情的，加上老公今年也遭遇了离职事件。互联网是个动荡的行业，突然间老公的公司就由3200人减至900人，加上我们刚刚买了学区房，可以说是比较悲催了。

当然，找工作并不难，难的应该是我的焦虑的心情。

有了孩子才明白，原来养得起孩子是一个多么高的要求。

各大公众号各种贩卖焦虑，让你分分钟担心自己的孩子输在了起跑线。

四脚吞金兽，花钱如流水，关键这钱你还花的心甘情愿，还在不断盘算怎么花钱。

说实话，我一直很焦虑的，现在孩子两岁八个月，每个月焦虑的事情都不一样。

一岁焦虑孩子睡觉、湿疹、腹泻、发烧，两岁焦虑孩子视力、过敏性鼻炎、说话，现在还没到三岁，各种焦虑幼儿园、学区房、我未来的工作等等等等。。。

人其实没办法不焦虑的，但是这不是坏事，焦虑使得我们警惕，及时处理眼前的问题，并对未来做好规划。

我想跟你说就是这个，大家都一样，都是普通人，家家有本难念的经，我们要把焦虑化为提前行动的动力，而非一种愁绪。

马上要生了，该怎么办？多看看知乎。

别觉得我在搞笑，我是认真的。我其实很早有了知乎，但是没怎么好好看，一直特别后悔。

知乎这里有什么？都是各种过来人的经验，这里有很多人的经验，可以让我们尽量避坑。

孕产包怎么准备？

哪些事情是产前需要知道的？

如何配置家庭保险？

如何理财？

我觉得这都是你眼下需要解决的问题，要做好迎接婴儿的准备。同时需要做好最坏的打算，通过保险来抵御家庭风险，通过理财来增加睡后收入。

等孩子出生了，你又可以知乎上查了。

如何预防婴儿猝死发生？

哪些母婴产品值得购买？

宝宝月子里哭闹原因？

产后如何恢复？

如何防止过度用药？

相信我，孩子出生后第一年，你的时间将被孩子填满，你很忙，但是也会遇到非常多的育儿问题，这时候怎么办，继续上知乎搜索对比。这是个信息透明的世界，也是个信息混乱的世界，相对而言，知乎上高赞回答一般情况下还是比较靠谱。

好像说的有点远了，题主的问题是如何度过这三个月。

我的想法就是不用为自己的焦虑觉得不该，焦虑是正常的，但是建议你首先做好家庭计划，然后放宽心，迎接孩子。孩子可以感受到麻麻的情绪，我们不需要假装快乐，我们需要的是：「宝贝，爸爸麻麻遇到了一些问题，但是我们已经做好了准备去克服。「

另外我建议你多查知乎真的不是我在搞笑，是因为我过去因为信息混乱犯了不少错误，知乎很多问题都是完美的育儿避坑指南。比如买保险，买了两年花了两万看了知乎退了，退了900.。。。

最后祝你一帆风顺，母子平安，希望我们都能有好的未来。

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首先没有什么事过不去的，可以让你老公先这个零时工缓解家里危机。然后骑驴找马，你现在的首要是控制精神别有太大压力。身体是第一位，可以让你老公做一些肯德基打工这样的事情。

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