黑芝麻可以煮熟吃吗?

感觉炒熟有点上火，能不能煮熟吃?如果能有应该怎么煮?

既然是食品，他就不存在能不能吃，而是好不好吃。

嫌难吃的话直接买黑芝麻糊冲。

健康的东西没有好吃的。

可以的。黑芝麻可以生吃的喔。不炒的话，直接蒸也可以。我自己的做法就是，将芝麻直接用破壁机打碎，变成一杯芝麻糊来喝！

黑芝麻可以煮熟吃，可以和花生炖汤喝，还可以煮粥，也可以将黑芝麻制成芝麻糊，传统上我们还常常将黑芝麻制作成馅料，包在汤圆或者包子里面食用；另外，将黑芝麻炒熟，也可以作为香料，用于菜肴，饼干等的增香。

芝麻应该怎么吃：

芝麻一般可作炒食，研末、磨酱、取油，打磨五谷豆浆等，芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养，所以整粒的芝麻应加工后再吃，比如芝麻小米粥、芝麻木耳茶、芝麻糊等等吃法。

因此煮著吃也是可以的。

如果楼主炒著吃怕上火的话，可以搭配金银花茶一起食用。

但是要注意的是，芝麻的油脂含量较高，不要吃太多，否则也是会变成身上的肥肉~一天控制在一勺之内会更合适哦！

谢邀。

黑芝麻有大量的油脂，所以一般都会炒著吃。少量放到粥里没问题，单独吃的话，不如直接黑芝麻糊。

黑芝麻的吃法有很多种，打豆浆喝、做糕点、蒸黑芝麻馒头等，更多黑芝麻食用方法可以关注公号小芝麻大健康，黑芝麻是一种营养价值很高的食物，食用方法选对了，营养好吸收