我我我！我曾经就是这样的一个女生，所以作为过来人，我要怒答一发！首先世界上的事无非就分为两种事，一种是关你屁事，一种是关我屁事！可能刚开始小可爱你是没有办法做到这种境界的，但是随著时间的延长随著年龄的增长，你会发现其实每个人都是一个单独的个体，而且每个人思想都不一样，所以在看待问题上面明明可以不受别人的干扰，为什么非要在别人的眼光下生活呢？

然后我们来一点点剖析你的问题在哪里？你说你是内向敏感的女生是吗？其实曾经高中我是一个超级内向，超级敏感超级玻璃心的女生，然后一点事就要想很多很多,我是因为受到了从小被灌输的一个想法的影响，总觉得很多事情要做好最坏的打算。所以从那以后我做所有事情都觉得我不行，或者别人哪个眼光看我，感觉他是看不起我什么的。

然后回归正题，我来说一下，究竟应该如何去做。其实具体做法是不推荐的，因为因人而异嘛，我能给你提供的是大方向，很多人都觉得好像应该去努力做某些事情，然后让自己变得乐观，其实最根本之处，你应该意识到的是你可以直接乐观，然后再把事情变好，这是个先后顺序的问题。我记得我看过一本叫《正能量》的书，书中讲说你开心的时候会笑，实际上反过来也同样适用，你笑的时候可能并不开心，但是只要咧开嘴看著镜子中自己的这个动作心里就会很开心，你说这个是心理作用也好，还是神奇的人体奥秘也罢。总之它确实真实有效，这个是亲测有效！哈哈哈！！！

然后我们来剖析第二个问题，你说你在一个负能量满满的没有人文关怀了一个家庭里生活是吗？首先我想对你表示我的一种心疼吧，不过在我看来你父母可能并不是不爱你，而是他们不会表达爱。正因如此，所以你没有必要觉得自己多么的可怜，因为中国大多数家长都是不会表达爱的。不管是溺爱也好，还是拳打脚踢或者直接放任自流也罢，他们的教育方式都是不正确的！对于这种情况呢，我们不需要去妄想改变父母的教育方式，因为已经形成思维定势了，但是我们可以改变自己的想法，时刻铭记父母是爱自己的，而且再严厉不善言辞的父母在看到孩子取得好成绩时都没办法掩饰内心的喜悦，比如你考上好大学，那一刻你去看看父母自豪的表情你就能感受到爱意了。所以更要努力把自己变得 粗 一点才能把心思都放在学习上。我这里的 粗 指的是不要去思前想后遇到一件事情的时候就看它的表面不要太去深究本质。因为有的时候你抱著消极情绪去思考出来的本质一定是消极的，而这个结果不一定是错误的但一定是现在的你不该去接受的。同时我也是觉得读书很有作用，我在大学里面很喜欢泡图书馆，你想像一个画面，午后两点的时候拿著一本书坐在窗前，然后阳光照在你的头发上，微风拂过，感觉到一丝凉爽与愉悦。加上你看的书一般都是作家一辈子的人生精华，我推荐你去看自传，看看大师是如何成长的，如果你年纪还小理解不了那么就看一些心灵读本，至少能给你以信心和前进下去的动力！

听心理FM的节目也比较有效果，我就是听过感觉浑身充满正能量，要记得世界和我爱著你！！！

最后，你看看大家都在给你出谋划策，所以你并不孤单，你要记得人这种生物非常强大，强大之处就在于他内心强大。我希望你能提高自己的逆商，越是到低谷越能反弹的最大！PS：如果还有迷惑的地方可以来找我哦，我可是很愿意成为你朋友的哦，嘻嘻(?˙︶˙?)

多读书多思考，尽量脱离这个环境

多阅读，我觉得阅读能拓宽一个人的眼界和格局，最重要的是能培养一个人的积极乐观的态度。有些东西你摆脱不了，你只能尽可能的去克服，起码学会自己哄自己开心

好好利用社交网路。树立正确价值观。

尽最大可能忽略原生家庭。

可以采取心里疗法。

如果想要变得乐观。寻找自己的笑点。

你有兴趣和爱好吗？

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