这样算节食吗 ？
是只有一张图吗？就这一点？？？
面包+粥？？？？
这可以叫绝食吧？？？
伤胃，降基代，可能导致经期紊乱，营养不良，
记住一天摄入量不要低于1200卡，影响了基础代谢后果很惨的～～
摄入的同时还要保证营养均衡：碳水是有了，蔬菜呢？蛋白质呢？？？
这么吃应该是自虐吧，肯定能瘦，病态瘦，然后稍微多吃两口就严重反弹，基础代谢被破坏，还能成为喝水都长胖的悲伤体质
算。
节食减肥必然反弹，不要浪费时间了。
每日摄入无论如何也不要低于500大卡。想要少吃减肥控制营养比例吃到1000-1500就可以了。
你这样会拉不出屎的
算，这加一起都不够我的一顿早饭
十分的算了，这样下去胃会先垮掉的
节食一段时间会食欲大增,暴饮暴食,特想吃碳水高的食物 面包蛋糕什么的,但也不排除有人忍得住,反正我是不行,健康减肥吧
如果加蔬菜和蛋白质的话不仅饱腹，营养均衡，热量还低。肉也要吃啊喂。
是节食啊，快停下吧
只要你选对食物，即能吃饱，还能瘦！
具体自己看这篇科普https://zhuanlan.zhihu.com/p/56443594
算，太少了！肯定会反弹的。还是要搭配著吃好，至少让营养跟上
我试过，早饭两个蛋白，然后饿了就啃番茄，喝水，每天下午七点前小半碗米饭。有点头晕，每日排便正常
但是这种只适合你一天到晚躺在家里不上学不上班的。
如果上学上班，还是再多吃点吧，不然会绝经掉头发的。
握爪 跟我一模一样：）
如果你不想要大姨妈了你就继续吧！
算
会快速地瘦
但不利于身体健康
算吧
这个应该不叫节食，这个应该叫绝食
算，人一天基础代谢起码要有1200千卡，要不然代谢下降，反而适得其反。
一天摄入两百大卡肯定是节食了，这样减肥非常不健康，建议女生的话一天可以摄入1200卡这样最少也得保证有800大卡一天的，营养元素要均衡代谢才能提上来，减肥才能更有效哟
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